1樓：匿名使用者
應多吃高蛋白，高熱量的飲食，每日供給每公斤體重1.520克蛋白質，熱量約2500大卡，並注意多吃些含鐵，銅豐富的食物，如動物肝臟，瘦肉，蛋黃，菠菜，芹菜，西紅柿，杏，桃，李子，日期等更多的鐵。花生，核桃，乾豆，禽富銅。
維生素c可促進新陳代謝，有利於鐵的吸收和利用，應供給充足，多吃新鮮蔬菜和水果。五穀雜糧，蔬菜中含有維生素b和葉酸更有利於提高造血功能也應多吃。常見的偏方
1，黃豆，豬肝100克，第乙個八成熟煮黃豆，加共煮熟的豬肝，每日2次，連三個星期。
2，大棗500克（去核）煮熟的黑豆250克滾動面，加入黑礬60克，共搗如泥為丸。每2克，每日3次。
3，蜂蜜花藤豆60克，加10克當歸益母草30克，加紅糖水煎，飲可治的疾病。化工引擎營養飲食**]
1.維生素b12
維生素b12是主要次級酶合成的dna，這可能會導致缺乏緩慢細胞**，從而產生貧血。除了嬰幼兒，孕婦，50多歲以上的缺乏這種維生素。維生素b12缺乏可引起貧血，疲勞，混亂的典型症狀時，難以集中精力。
維生素b12主要存在於動物性食品，包括肉類和奶製品，因此，應多吃一些肉類和奶製品，你可以得到足夠的維生素b12。
2.儘管維生素c產品查詢來自蔬菜，水果和硬鐵的吸收獲得穀物，但維生素c的吸收程度可提高到這些食物的85％，服用營養維生素c補充劑會增加從食物中鐵的日常搞定。
3. 葉酸葉酸補充酸已顯示也參與dna合成，從而導致缺乏紅細胞平分緩慢和貧血。懷孕期間適量服用，以預防出生缺陷。綠葉蔬菜和穀物含有葉酸。貧血可在醫生指導下補充葉酸製劑。
4. 補鐵關閉與紅細胞，血紅蛋白密切的關係，缺鐵減少，就會形成小細胞低色素性貧血。現在很多人為了減少脂肪攝入，降低或吃瘦肉和肝臟等食物，使不經意間減少了鐵的吸收。
對於很多人來說，尤其是那些擁有大量經期婦女服用鐵補充劑，以防止營養性貧血是非常必要的。
5.這是合適的大棗大棗
，含有蛋白質，碳水化合物，維生素a，維生素b2，維生素c，磷，鈣，鐵，鉀，鎂，碘等營養成分，天然維生素丸說。大棗具有健脾和胃，益氣生津等功效，可**脾胃氣虛貧血和血小板減少性紫癜，食慾不振，心悸等。
6.飲食原則
原料**足夠的血液，使紅細胞，血紅蛋白恢復正常。應多吃高蛋白，高熱量的飲食，每日供給每公斤體重1.520克蛋白質，熱量約2500大卡，並注意多吃些含鐵，銅豐富的食物，如動物肝臟，瘦肉，蛋黃，菠菜，芹菜，西紅柿，杏，桃，李子，日期等更多的鐵。
花生，核桃，乾豆，禽富銅。維生素c可促進新陳代謝，有利於鐵的吸收和利用，應供給充足，多吃新鮮蔬菜和水果。五穀雜糧，蔬菜中含有維生素b和葉酸更有利於提高造血功能也應多吃。
7.飲食
1，味蜜棗50克乾紅棗，花生100克，50克紅糖。乾紅棗洗淨後用溫水發;煮約花生，放涼，**剝落。日期和花生殼與對水煮花生，再加冷水適量的泡沫，小火煮約半小時，取出後加入紅糖花生殼，直到紅糖溶化，然後調味。
氣血。產後虛弱，營養不良的惡性貧血，血小板減少和化療後，患者的血液異常疾病和癌症放療後，有改善症狀。每日1劑，分2次服。
2，當歸羊肉湯參芪：當歸18克，生薑30克，肉250克，人參6克（也與黨參30克），黃芪30克，鹽3克。當歸切片羊肉剔去筋膜，回家去血水沸水鍋中焯一下，撈出晾涼，切成每片長略短。
那麼塊和羊肉當歸洗淨，放入砂鍋內，加清水適量，武火燒沸，打去浮沫，改用文火燜羊肉熟爛鹽調味即可。補血益氣，疼痛溫暖。對於缺乏乏力，貧血，冷胃炎，胃潰瘍冷等症的輔助**。
不能一邊喝，吃胡蘿蔔。羊肉不能與乳酪，蕎麥，豆醬，醋同食。羊肉反半夏，石菖蒲，忌銅，丹砂。
專家提醒】【
中國1，如果有慢性出血性疾病，如痔瘡，鉤蟲病，胃潰瘍出血，月經過多等，要及時**。
2，睡前要注意調整消化吸收補品。
3，增加營養，不僅是指吃更多的肉和血的食物，如果缺乏維生素c，葉綠素等物質，也會影響鐵的吸收，它是有色的新鮮蔬菜和水果是必不可少的。幫助**貧血的食物：橘子，橙子，大棗，獼猴桃，西紅柿，紅棗，桂圓，枸杞，淡菜，芝麻，黃豆，黑豆，芹菜，油菜，杏，桃，葡萄乾，無花果，蜂王漿，黑木耳等上。
4，提倡使用鐵鍋來煮稀飯，這是非常有效的缺鐵性貧血。
5，併發胃服用抗酸劑，補鐵補血藥應錯開服用。
6，血液不能與四環素類藥物一起服用，它們將阻礙彼此的吸收。
7，某些藥物抑制造血效應，例如氯黴素，西咪替丁，保泰松。
8，大量進食鐵或含鐵的食物（鐵不合理的糖果和餅乾強化），鐵的積累可引起中毒，甚至肝硬化。
2樓：丨狼嘯丨灬卡特
紅棗和紅糖是滋陰補血的
生薑是驅寒的
枸杞是明神的
無花果不知道。
枸杞子，紅棗，西洋參，紅糖，生薑，可以泡水喝嗎
3樓：匿名使用者
枸杞子，紅棗，西洋參，紅糖，生薑，可以泡水喝。
不能和紅糖同食的東西（其中沒有以上東西，所以可以一起吃）：
1、牛肉
腹脹。牛肉與紅糖不能同食。牛肉是一種大眾化的肉食，補益作用較強，營養成分容易為人體所吸收，有一定的食療價值，但與紅糖同食會產生不良生化反應，引起腹脹。
2、松花蛋
引起中毒。松花蛋不宜與紅糖同食。皮蛋的有效成分容易和紅糖產生化學反應。產生變性沉澱物，並且有一定的毒性，因此，是不可以一起吃的。
3、牛奶
營養價值降低。喝牛奶時不宜加紅糖。紅糖中的草酸會使牛奶蛋白質發生變性，引起消化功能失調，甚至阻礙鐵等微量元素的吸收，從而發生「牛奶性貧血」。
所以喝牛奶時不要加紅糖，但可以適量加些白糖或冰糖調味。
4樓：古方紅糖
可以的。
枸杞子：甘，平。枸杞葉：苦、甘；性涼。養肝，滋腎，潤肺。枸杞葉：補虛益精，清熱明目。
紅棗：維生素含量比較高，紅棗含有蛋白質、醣類、有機酸、維生素a、維生素c 、多種微量鈣以及氨基酸等豐富的營養成份，維生素含量比較高，有滋陰壯陽，補血的作用。同時提高人體免疫力，貧血，病後體虛，保護肝臟，降壓降脂，防治心血管疾病及膽結石等作用。
西洋參：人參的一種。氣微而特異，味微苦、甘。 有益胃，保護心血管系統，提高免疫力抗腫瘤，促進血液活力，降低血糖、調節胰島素分泌等作用。
紅糖性溫，溫補活血。含有蔗糖、還原糖等多元糖分；鐵、鋅等礦物質；麥角新鹼、菸酸、氨基酸、胡蘿蔔素等微量元素。
生薑性味辛溫，有散寒發汗、化痰止咳、和胃、止嘔等多種功效。喝生薑紅糖水治感冒；生薑有「嘔家聖藥」之稱；生薑還可用於**腸炎、痢疾等；生薑外擦對白癜風、斑禿、手癬也有一定**效果。
放一起泡水喝是很好的養生飲品。飲用的配方及用量根據自身需要來定。
產後可以喝無花果紅棗紅糖水嗎?
5樓：匿名使用者
可以喝。紅棗維生素含量非常高，有「天然維生素丸」的美譽,具有滋陰補陽，補血之功效。紅棗果肉肥厚，色美味甜，富含蛋白質、脂肪、醣類、維生素、礦物質等營養素，因此大棗歷來是益氣、養血、安神的保健佳品，紅棗不僅是養生保健的佳品，更是護膚美顏的佳品。
紅棗的幾種食用方法
1.紅棗泡水
將大棗清洗乾淨，放在水裡煮，可以加上點冰糖，持續喝乙個星期能增加人體血清蛋白，從而達到保肝排毒的功效。
2.紅棗熬粥
將大棗和泡發的銀耳撕成小塊和大公尺一起煮粥，快要好時加入適量冰糖，這個方法可以有效止咳潤肺。
3.紅棗泡酒
用什麼白酒都可以浸泡紅棗，因為富含營養的有機物會更加容易溶入酒中，對保持血管通暢有很好的效果。另外泡酒時還可以加一些有滋補效果的保養
品如：人參，鹿茸·枸杞子等。
4.紅棗蒸食
將紅棗洗淨放入蒸鍋中蒸15-20分鐘後就可以食用了。這種方法對老年人和嬰幼兒比較適用，因為老年人和幼兒的消化功能不好，經過蒸後會很容易的將
不好消化的棗皮剝掉，會更容易消化吸收。
無花果幹可以和紅糖一起煮水喝嗎
6樓：萌心阿狸軟妹醬
【無花果食療方精選】
1、無花果150克，水煎加冰糖適量服，治肺熱聲嘶，咳嗽咽痛。
2、無花果兩個生食，或用乾果十個與豬大腸一段，共煮熟食，治痔瘡、脫肛、大便秘結。
3、鮮無花果十個，水煎洗患處，治外痔。
4、無花果兩個，小茴香10克，水煎服，治疝氣。
5、無花果枝適量，水煎服，每日兩三次，治腸炎。
6、無花果搗汁半杯，開水沖服，每日一次，以愈為度，治哮喘。
7、無花果葉10克，水煎代茶飲，治黃疸。
8、無花果根去粗皮，打碎，開水泡服，治喉癢。
9、無花果鮮嫩葉，洗淨搗爛絞汁，每次溫開水和服半杯，治誤食魚蟹類中毒，腹痛，嘔吐。
10、無花果豬肉湯：豬瘦肉250克，切小塊，無花果100克（乾品），同煮湯，用適量食鹽調味食用。有理腸健胃，解毒消炎作用，治痔瘡，慢性腸炎。
3.小兒吐瀉 鮮無花果葉不拘量，水煎後洗雙足足心。每日3次。亦可用毛巾蘸煎液熱敷雙側湧泉穴。每日3次，每次5—10分鐘
苦瓜和枸杞子泡水好處，紅棗和枸杞子泡水喝有什麼好處
罡錚之狼 1 美容養顏 苦瓜中的苦瓜素被譽為 脂肪殺手 能使攝取脂肪和多糖減少 枸杞有助於提高 吸收養分的能力，還能抗氧化 抗衰老。2 滋補肝腎 苦瓜的維生素c含量很高，具有預防壞血病 保護細胞膜 防止動脈粥樣硬化 提高機體應激能力 保護心臟等作用。枸杞能夠保肝 降血糖 軟化血管 降低血液中的膽固醇...
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枸杞子泡水喝之後可以吃了嗎，枸杞能泡水喝嗎，泡完後還能吃嗎？
用枸杞子泡水喝，除了飲用水之外，剩下的枸杞也是可以咀嚼食用的，枸杞子在不泡水的時候，平時就可以每天吃幾顆，這樣對於發揮它的保健價值也可以達到很好的功效，所以不管是泡水喝還是，與其他的食材跟烹煮使用，都可以為我們的健康服務。枸杞子是常用的一種中藥，具有滋補肝腎益精明目的功效和作用。枸杞的營養價值很高，...