1樓：匿名使用者
食材：花生100g、棗（鮮）8粒。
製作步驟如下：
1、備花生紅棗。
2、花生用冷水微泡半小時待用。
3、燉鍋加水下泡製好的花生，微燉半小時。
4、再將紅棗下燉鍋。
5、上蓋高檔燉制一到二小時即可。
6、紅棗花生湯完成。
2樓：q王小年
材料：紅棗、花生、冰糖
操作步驟：
1、花生洗淨後倒入開水，浸泡5分鐘後撈出幹水份。
2、剝去花生外面的紅衣。
3、紅棗挑出壞果，清洗乾淨備用。
4、取燉盅，放入去皮花生和紅棗，加水沒過食材。
5、接通電源後，蓋上鍋蓋，燉煮一小時左右。
6、機器結局工作後，放入適量冰糖調味，盛出即可食用。
3樓：匿名使用者
花生紅棗湯的做法
主料：乾花生
輔料：大紅棗
步驟：1. 備好所用材料。
2. 提早一天將花生泡發好。
3. 燉鍋加入適量清水。
4. 將泡好的花生下燉鍋。
5. 紅棗也泡洗好備用。
6. 將泡洗好的紅棗下燉鍋。
7. 高檔火，燉制二小時多。
8. 燉製糖水出味花生熟透即可。
4樓：小成養生館
花生和大紅棗一起煮，所帶來的好處太多了，你不知道太可惜了！
5樓：嚐嚐想棗園
紅棗花生湯是一道傳統的漢族名點。補脾和胃、養血止血紅棗、花生洗淨，同放砂煲內，加清水適量，武火煮沸後，改用文火煲至花生熟爛，加入冰糖再煲片刻，即可食用。
6樓：琚の類
最好是加糖比較好點，特別是紅糖，能改善人的睡眠質量。就是簡單的花生先泡一個小時，然後放入紅棗加紅糖燉就可以了，效果很好的~~~
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紅豆煮花生加紅糖功效，紅豆加紅糖 花生 紅棗吃了有什麼好處？
具有補血養肝 清熱健脾的功效。紅豆既能清心火，也能補心血。其粗纖維物質豐富，同時又富含鐵質，能行氣補血，非常適合心血。紅糖性溫 味甘 入脾，具有益氣補血 健脾暖胃 緩中止痛 活血化淤的作用。老人對各種微量元素和維生素的攝入逐漸減少，平時應注意在叢讓飲食中補充，以維持正常代謝功能，延緩衰老 花生其性平...
黃馳和桂圓紅棗能一起燉嗎，紅棗能怎麼樣煮才能養生
黃芪補氣，紅棗補血，桂圓補腎。三者一起補腎。中醫紅棗，生長環境和性味功效是什麼？紅棗，又名大棗 大紅棗。自古以來就被列為 五果 桃 李 梅 杏 棗 之一，歷史悠久。紅棗為溫帶作物，適應性強。紅棗素有 鐵桿莊稼 之稱，具有耐旱 耐澇的特性，是發展節水型林果業的首選良種。紅棗 補氣養血 小小一顆紅棗，功...