1樓：文爺說喧妠鰇
經典,跑這來問這問題.. - -!吃以下東西可以提高男效能力:
男人十大助"性"食品:1.韭菜2.
狗肉3.泥鰍4.魚類5.
蜂蜜6.當歸7.人蔘8.
大蔥9.生蠔10.巧克力 充足營養加適當鍛鍊啊 蝦,泥鰍,驢肉,牡蠣,鵪鶉,雞蛋,鴿肉,韭菜,狗肉,荔枝,枸杞,紅棗,西紅柿,花生，黑芝麻,海蔘，雞肉,蜂蜜....
仰臥起做,跑步1，多鍛鍊身體 2，進行食補，很多食品都可以壯陽的.應該在中醫的指導之下來辯證用藥，否則會適得其反；滋陰與壯陽的關係很微妙啊，陰陽平衡是根本。不要不分青紅皁白一味地來壯陽，注意一定要適合自己才行。
吃什麼可以補腎虛 ?誰知道啊，給我說說哦，謝謝了
2樓：僧適
栗子：性溫味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。 枸杞子：
性平味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛，久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人食之最宜。 【藍牡特】採用目前國際公認的緩釋技術，採用分子萃取，高質量提取天然腦垂體營養物質、天然抗衰老物質、天然腎活力因子，有效成分利用率高達90%以上。
3樓：妮露
以腎補腎，羊腎，豬腎等
吃什麼補腎壯陽，吃什麼食物可以補腎壯陽
幾類壯陽的食物 1.建議可以多食韭菜 花生 動物肝臟 龜肉 蛙肉 甲魚 黑豆 紅棗 牛肉 蝦子 雀肉 松仁 葵花籽 南瓜子 小公尺 玉公尺等含有麥芽油的食物 桃仁 芝麻 淡菜等都可以壯陽。2.平時加強體育鍛煉，增強身體的體質。一般來說，陽痿是需要一定的滋補調理才可以慢慢的讓身體恢復，男性朋友應該注意...
吃什麼菜補腎壯陽最快，吃什麼食物補腎壯陽最快效果最好
1 芡實粥 生芡實和麥麩各適量，先炒成黃色後，每次取20克。另選粳公尺或糯公尺30克，置砂鍋內加水500毫公升，用文火煎至微滾或沸騰，以粥湯稠而上見粥油為度。每日早晚空腹各服1次，趁溫熱時飲用。但在病人患感冒或發熱期間宜停用。對有二便不暢利 痰多 胸腹滿者也不宜服食。2 金櫻子粥 金櫻子15克，加水...
吃什麼食物壯陽增大
那要看你年齡多大，你要是年齡還小的話就試試羊肉，牛肉，生蠔，泥鰍，韭菜，秋葵等等，都是可以多吃的，年齡大的話就沒辦法了。你可以去看下菜男鍛鍊指南，裡面有物理手法鍛鍊，可以用手法鍛鍊把體內沒有完全發育出來的部分給鍛鍊出來的，這個辦法原理跟延長手術是一樣的道理的，不過見效比較慢，需要有耐心。所以，如果你...