1樓：飯跡天
不要聽樓上的瞎扯 中考體育千萬不要去指望老師放水女生的定性多數是選墊上的，選橫箱和雙槓確實是做成就滿分，但問題是做成的難度就大，本來就差不多做成就應該得滿分的
800米也只有努力了，但也不用心裡壓力太大，不是我說的囂張，最多也就和別人2分的差距，分攤到4門150分的科目，只要每門科目努力考高0.5分就行，反之，就算你花很大時間練成了體育，數學一道填空題失誤能讓你的努力煙飛雲滅。
體育考在4月中上旬 一般都是在市重點的高中考的 也未必全是
2樓：匿名使用者
800米滿分是3分多一點點。多跑跑就行。我們當時有一個女生從4分多直接跑進滿分的。~
按照2023年的看，第三類的專案就是墊上運動、橫箱、單雙槓。
第一類就是女800男100 還有游泳200米。按照你的狀況的話……800米，多練練滿分沒問題的。
第二大類很雜，從跳遠實心球仰臥起坐50米跳繩什麼的全都有。這個看擅長什麼，可以諮詢一下你的體育老師。
第三類剛才已經說了，你如果橫箱無能的話看看墊上運動行不行。某個表示第三類全都無能……
第四類籃球、足球還有個什麼來著……按照2023年的看籃球是熱門，主要考的就是三步上籃和運球。
總之當時我所在的班級大多數的選擇是——800米、實心球/跳繩/50米/仰臥起坐、墊上運動、籃球。得分27分左右。~~~
2023年的考試在4月7.8.9三天。
3樓：寶寶無常
本人今年中考的，體育一直不太好，在及格線上掙扎考試時老師大多都放水（雙槓、跳箱、墊上運動這一檔專案好像只要完成了就是滿分）
但是象仰臥起坐這一類好像就沒辦法了
跳箱莫要怕，都是老師硬生生拉過去的(雖然說只能跳一次，但現場還是有重跳的)
偶選的是雙槓，動作不標準莫怕，做完就滿分，嘿嘿一檔專案裡不止一個專案，詳細的你自己去查查偶不多說了長跑聽我這屆嚐到甜頭的人說跑到3分半就算滿分（也是放水）但3分半後的就打嚴了，這個得好好練一下
4分多估計合格是有了
如果知道在哪所學校考了（提前一個月左右告知）去那所學校練練，適應一下考試要到4月了吧，自己練練吧
4樓：六神晴
你跑步不是很好的話可以選游泳（如果游泳更不好的話就另談別論了）體育考試基本上在春遊時去，還有，大多數可能是橫箱，抓緊練吧~~
5樓：№眠
沒有跳山羊，只有橫箱
我也是今年上海初三，相信我
6樓：匿名使用者
橫箱的尺寸有3種，可供選擇的，還是比較容易過的啊，如果要選雙槓的話，就要一套動作，個人認為難度蠻大哦，長跑我也不行的，想當初在寒假裡苦練似乎沒多大效果啊，這種耐力活，還是要長期積累的啊
上海中考體育專案有哪些？
7樓：匿名使用者
（1）第一類專案：長跑（男生1000米，女生800米）游泳（男、女生均為200米）
（2）第二類專案：50米跑、立定跳遠、實心球、跳繩、引體向上（男）、仰臥起坐（女）、游泳（25米）
（3）第三類專案：墊上運動、單槓、雙槓、橫箱分腿騰越（4）第四類專案：籃球、排球、足球
每位考生應參加4類專案的考試。可在上述各類專案中各選擇一個自己擅長的專案作為考試專案，專案一經選定後，不得更改。個別因傷、因病等特殊情況確實不宜、不能參加第一類專案測試的學生，允許其申報後在另三類專案中選1個專案（不能與原選專案重複）替換第一類專案參加測試，其成績以實測專案的成績分值計。不是
8樓：來自前童古鎮耀如春華的天王星
第一類(6分)：長跑(男1000米，女800米)、游泳(男、女生均為200米)
第二類(3分)：50米跑、立定跳遠、實心球、跳繩、引體向上(男)、仰臥起坐(女)、游泳(25米)
第三類(3分)：墊上運動、單槓、雙槓、橫箱分腿騰越第四類(3分)：籃球、排球、足球
9樓：
不是的。有四大類。你聽你們老師說好了，我是今年四月考的，具體我忘了。
我只記得，我考了1000米，跳繩，橫箱，足球。球類專案就是三大球，跳繩是在爆發力專案中的，大概有50米，實心球。。別的忘記了
上海中考體育專案
10樓：不當無名小卒輩
上海中考體育專案由兩部分組成：日常體育成績（15分）與統一考試成績（15分）。
統一考試分設四類專案：第一類專案滿分為6分，第二類專案為3分，第三類專案滿分為3分，第四類專案滿分為3分。
第一類專案：長跑（男生1000米，女生800米）、游泳（男、女均為200米）。任選其一（6分）
第二類專案：50米跑、立定跳遠、實心球、跳繩、引體向上（男）、仰臥起坐（女）、游泳（25米）。任選其一（3分）
第三類專案：墊上運動、單槓、雙槓、橫箱分腿騰越。任選其一（3分）
第四類專案：籃球、排球、足球。任選其一（3分）
每位考生必須參加4類專案的考試。可在上述各類專案中各選一個自己擅長的專案作為考試專案，專案一經選定後，不得更改。個別因傷、因病等特殊情況確實不能參加第一類專案測試的學生，允許其申報核准後在另三類專案中選1個專案（不能與原選專案重複）替換第一類專案參加測試，其成績一實測專案的成績分值計。
11樓：追光者就是我啊
第一類(6分)：長跑(男1000米，女800米)、游泳(男、女生均為200米)
第二類(3分)：50米跑、立定跳遠、實心球、跳繩、引體向上(男)、仰臥起坐(女)、游泳(25米)
第三類(3分)：墊上運動、單槓、雙槓、橫箱分腿騰越
第四類(3分)：籃球、排球、足球
中考體育納入上海中考總分，滿分為30分，由兩部分組成：日常體育成績（15分）與統一考試成績（15分）。
拓展資料：
體育中考是通過統一測試的形式對應屆初中畢業生作出體質評價的統一測評模式，即通過測運動成績和測現階段身高、肺活量、體重所得的指數來進行體質評價。
體育中考的時間一般在每年3月份到5月份期間，各地時間不同。考試成績影響學生的高中錄取。
不同地區考試專案不同，且評分標準、考試時間均有差異，須根據自身所在區域進行鑑別。
12樓：匿名使用者
統一考試
分設四類專案：
第一類專案滿分為6分，
第二類專案滿分
為3分，
第三類專案滿分為3分
第四類專案滿分為3分
第一類專案：長跑(男生1000米，女生800米)、游泳(男、女生均為200米)。任選其一(6分)
第二類專案：50米跑、立定跳遠、實心球、跳繩、引體向上(男)、仰臥起坐(女)、游泳(25米)。任選其一(3分)
第三類專案：墊上運動、單槓、雙槓、橫箱分腿騰越。任選其一(3分)
第四類專案：籃球、排球、足球。任選其一(3分)
拓展資料：
考務員負責組織並將考生帶至考試場地，考生聽到發令員報號時，持球站立在起(終)點線後，發令員發令後，考生兩腳方可移動，並按圖中箭頭所示方向運球依次過杆。運球過程中，若考生暫時失去對球的控制，但球未出測試場地，考生可自行撿回，在對球失去控制處繼續運球，計時不停表。
發令員發令後，兩名計時員分別單獨計時，考生與球均返回起(終)點線時方可停表，計時結束。
若考生在考試過程中無犯規現象，記錄成績有效，考生成績以記取的較次成績為準;若考生在考試過程中有犯規現象，該次考試成績無效。
每名考生有兩次考試機會，所有成績都必須如實記取，每次都以較次成績為準，最終成績為兩次較次成績中較好的一次;兩次考試均犯規無成績者，只可再增加一次機會，以兩名計時員計取的較次成績為準。
測試成績以秒為單位記錄，精確到小數點後1位(0.1秒)，小數點後第2位數非“0”時進1。
13樓：shadow_木木
中考體育納入上海中考總分，滿分為30分，由兩部分組成：日常體育成績（15分）與統一考試成績（15分）。
統一考試分設四類專案：第一類專案滿分為6分，第二類專案為3分，第三類專案滿分為3分，第四類專案滿分為3分。
第一類專案：長跑（男生1000米，女生800米）、游泳（男、女均為200米）。任選其一（6分）
第二類專案：50米跑、立定跳遠、實心球、跳繩、引體向上（男）、仰臥起坐（女）、游泳（25米）。任選其一（3分）
第三類專案：墊上運動、單槓、雙槓、橫箱分腿騰越。任選其一（3分）
第四類專案：籃球、排球、足球。任選其一（3分）
每位考生必須參加4類專案的考試。可在上述各類專案中各選一個自己擅長的專案作為考試專案，專案一經選定後，不得更改。個別因傷、因病等特殊情況確實不能參加第一類專案測試的學生，允許其申報核准後在另三類專案中選1個專案（不能與原選專案重複）替換第一類專案參加測試，其成績一實測專案的成績分值計。
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上海中考體育專案有哪些？
14樓：來自前童古鎮耀如春華的天王星
第一類(6分)：長跑(男1000米，女800米)、游泳(男、女生均為200米)
第二類(3分)：50米跑、立定跳遠、實心球、跳繩、引體向上(男)、仰臥起坐(女)、游泳(25米)
第三類(3分)：墊上運動、單槓、雙槓、橫箱分腿騰越第四類(3分)：籃球、排球、足球
上海體育中考流程，上海中考體育如何評分？ 200
極限的等待 中考體育統一考試專案 1.耐力專案 長跑 男生1000米 女生800米 或者游泳 男生200米 女生200米 你可以在游泳和長跑中選一個，如果你會游泳的話，選游泳是比較合算的 2.定量專案 50米跑 立定跳遠 實心球 跳繩 引體向上 男 仰臥起坐 女 游泳 25米 籃球 排球。裡面任選一...
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