拉肚子的人吃什麼補補比較好

2021-05-25 22:05:18 字數 1044 閱讀 2879

1樓:匿名使用者

1、腹瀉患者吃什麼食物對身體好:

腹瀉嚴重者早期禁食給腸道適當的調整時間,緩解期可食用少油膩、少渣、高蛋白、高熱能、高維生素的半流質食物,如細軟少油的米湯、稀粥、面以及淡茶水、果汁等。早期吃些清淡米湯,中期好轉後最好吃麵條等流質食品,這些食物既易於消化吸收,並含有人體所需的大量電解質,又可補充熱量和維生素。少吃多餐。

2、腹瀉患者不能吃什麼食物:

1) 少吃甜食:因糖類易發酵和脹氣。

2) 儘量減少吃蔬菜:許多新鮮蔬菜如小白菜、韭菜、菠菜、捲心菜等均含有亞硝酸鹽或硝酸鹽,一般情況下這些蔬菜對身體沒有不良影響。但當人處於腹瀉、消化功能失調,或胃酸過低時,腸內硝酸鹽還原菌大量繁殖,此時食入上述蔬菜,即使蔬菜非常新鮮,也會導致中毒而引起腸原性紫紺。

3) 生冷的水果:如番石榴、梨、菠蘿、楊桃、柿餅等生冷瓜果。

4) 經油煎、油炸的食物:肉類、蛋、火腿、香腸、醃肥肉。

(以上資料僅供參考,詳細請諮詢醫生)

2樓:匿名使用者

初期:最好吃一些流食,比如濃米湯、稀藕粉、杏仁霜、淡茶等;情況好轉後再吃一些半流食,如掛麵、面片、白米粥、蒸蛋羹等。還要注意少食多餐;食物溫度也不宜過冷,否則會引起腸蠕動。

如果是慢性腹瀉,持續的時間較長,會造成身體中一定的營養損失。因此,最好選擇既能補充營養,對腸道刺激又小的食物。常見的有:

粥、稀飯、嫩瘦肉、雞、魚、蝦,豆漿、去皮胡蘿蔔、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、絲瓜等

腹瀉的時候,有些食物最好別吃。比如各種粗糧、老玉米、堅果;生的蔬菜水果、韭菜、豆芽、蔥頭、菠蘿、草莓等

此外,拉肚子時最好別吃油炸食品,在烹調上,應多采用蒸、煮、燜等方法

可以吃點益生菌,拉肚子大多是腸道有細菌,而益生菌的作用就是抑制有害的細菌。用37度的溫水服用伊分子蔓越莓益生菌最佳,衝調後立即服用,不宜長時間暴露在空氣中。也可以直徑開袋倒入口中,然後用溫水衝下。

3樓:

吃清淡的,多喝點鹽水,但不能太鹹

4樓:腸胃保護傘

拉肚子的人吃什麼好呢?這些食物不妨瞭解下

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