社交恐懼,工作上有一點事情就放不下,抑鬱 沉思,心理疾病,怎麼辦

2021-05-04 06:36:16 字數 2118 閱讀 9631

1樓:

我也剛參加工作2年,人情世故不在行,

從鍛鍊自己的心裡素質開始。別什麼事都在意。有時和別人想說什麼就說什麼啊,我是沒大腦的人,但一開始你就不說,我想不可能練的見什麼人說什麼話

。所以首先要先開口說。

有時候就這樣,自己空快了就行了,自信是最重要的,當你有了足夠的自信後,你會發現你活的是那麼的自在和從容。

人在緊張的情況下他的思維能力是很明顯的下降的,所以對於口才不好的人來說,緊張了就啞口無言了。

我們要有足夠的自信,相信自己是最棒的,相信自己就是那做大事的人,說的不好聽一點就是把自己變的無賴一點了。

當無賴程度練到別人罵你時,你還能微笑,但心裡不亂,當他罵完後,你能很快的笑著反擊時,就對於你來說可以收放自由的的控制脾氣了! !

2樓:我不是那小誰

經歷是一種財富

可能就是你現在的工作經驗還不夠豐富

你應該使當地控下自己的情緒,然後向同事傳達一些快樂的情緒如果還不懂得社交 可以去看下專門的書

關鍵是保持自己乙個樂觀的心態,

每天早上起床對鏡子裡的自己笑笑:告訴他你能行和人打交道其實不需要太多的技巧,雖然都說這個社會上的人都戴著自己的面具。但是我覺的如果能真誠待人的話,不管是誰都能體會得到你的真誠

也都知道你是個好人

希望你天天有個好的心情加油吧

3樓:富貴土土小竹子

你都意識到了就要改。控制脾氣,情緒,無論男女學會控制情緒這都是成熟進步的表現。多參加一些社交活動,比如聚會,旅遊,跟一些不認識的人交流,慢慢增長這方面的知識。

你是獨生子女吧,很多獨生子女都是這樣的

4樓:匿名使用者

做什麼事都要保持一顆平常心對待。社交能力不是一朝一夕就能煉出來的,

5樓:卓寒夢

找 心理醫生看看吧..

感覺自己有社交恐懼症,抑鬱症,性格膽小懦弱怕事,遇到困難就怕做不

6樓:三七迷

增加經驗閱歷。

增加經驗、閱歷,多接觸一些人、事、物,對人一定是有幫助的。俗話說:一回生,二回熟。

生活,應該多實踐。對於陌生的事物、事情,人總是因為不了解而心生不安和恐懼。比如你第一次游泳,第一次騎車,第一次演講等等。

而當你經歷的次數多了,對它有所了解,有所把握了,你便會減消恐懼的程度。二回熟,也許一般人做不到,但十回、二十回之後,便能好很多。

內向、社交恐懼症,離職後不敢出去找工作,我該怎麼辦? 5

7樓:cd曉芸

你是不是有思維強迫症啊,我就是這個病。每次與陌生人交談就會想的很糟,我現在抑鬱不想說話也不敢找工作腦子裡想想就膽怯只想逃避。再過幾個月我也25了,你比我還好還有過工作的經歷,我是什麼經歷都沒有,真正的一窮二白。

我想自己不能去面試不能去工作那要是有個人帶著自己會不會好點呢,我正考慮這個問題,你也可以考慮下。與君共勉!

8樓:愛

從來沒有出去打工的自己,第一次出去打工,心理特別緊張,我以為會和平相處。沒想到老員工以你小為由,處處針對,那個時候還真的特別難受,以為自己做不下去了,膽小的我無數次幻想著,想去和她們去吵架,當時又怕被貪財的父母責罵,一直忍著合同到期。過完年了父母又催促著出去找工作,心理陰影又再作祟了,好擔心以後該怎麼辦了!

9樓:無傷龍揚

要相信自己。反正他們又不認識你,把面試你的人當豬,你就不怕了。多找人說說話。還有要有個奮鬥的目標,加油。

10樓:匿名使用者

解脫點心理障礙才是關鍵,這不是正常的害怕,有些病理性的,所以講淺顯的道理是沒用的,要深入通過心理**手段的認識自我並結合東方的傳統智慧型修心。不然隨我們墮落下去,地球還是一樣轉,走出焦慮風暴是一部資深的心理障礙**師寫的十分有效願您珍惜

11樓:櫻菲

和我一樣的情況,離職好多天了,現在都還在家裡待著,要不然,咱們結伴一起找吧

12樓:匿名使用者

留個qq吧,我情況跟你差不多,比你好些。聊聊吧。

13樓:楓凌天辰

我也有這症狀,好煩,本來下定決心的,到了公司門就退縮了

衣服上有黑點怎麼洗掉,衣服上的一點一點的黑點怎樣洗掉?

把被霉斑汙染的衣服放入濃肥皂水中浸透後,帶著皂水取出,置陽光下曬一會,反覆浸曬幾次。將冬瓜一塊搗爛,倒進布袋中,將其液汁擠出,用來搓洗沾有汗漬的衣服,然後再用清水漂淨.在清水裡加幾滴氨水,把有汁漬的衣服放進去漂洗一下,再用清水洗淨.把汗漬衣服放在5 的食鹽水中,浸泡1小時,再輕輕揉搓,用清水洗淨.把...

夏天出汗多,衣服上有很多一點一點的汗漬該怎麼除去

如果衣服沾上汗水,必 須要立即洗淨,最簡單的方法是用洗衣粉泡熱水來洗。假如發現衣服的顏色已經變了,就不妨用海綿沾些阿摩尼亞來洗擦 如果那是舊汗漬,可以用醋洗滌,如果衣服已經 泛黃,可以在清洗後,再用漂白劑漂洗。然後景晾在陽光下曝曬。如果是化學纖維衣 料,只須將衣服放在水中浸泡片刻,用水沖洗後,也不必...

超市裡哪個工作好一點

超市裡的工作中經理崗位 業務員崗位 收銀員崗位 保安員崗位 出納崗位 會計崗位比較好,工作比較輕鬆,還可以接觸到社會上的各種人物,可以積累人脈。經理崗位職責 全面負責超市的經營管理工作。負責向集團公司領導匯報工作,接受監督。負責制訂年度經營計畫和管理目標。保證超市在信守道德 提高服務質量的同時,全面...