1樓：檸檬
你好平時要注意飲食，清淡生活習慣生活作息，要調節，養成良好睡眠，營養均衡搭配。還有就是多吃一些含維生素的食物。多喝些溫水，少吃些油膩辛辣的食物。
上火吃什麼食物好?
2樓：你看看這個啊明
"上火是由於體內熱邪過盛所致，那麼食多溫熱類性質的食物容易加重火熱症狀。
溫熱類水果有：山楂、櫻桃、石榴、荔枝、木瓜、白果、桃子、橘子、榴蓮；乾果類：板栗、核桃、葵花籽、桂圓；調味品：
芥末、茴香、花椒、胡椒、桂花、胡椒、辣椒、肉桂、醋、紅糖等；蔬菜類：韭菜、蒜苗、蒜薹、扁豆、芥菜、香菜、辣椒、南瓜、大蒜、大蔥、生薑等；肉類：羊肉、牛肉、雞肉、鰱魚、鱘魚、鯽魚等。
本身易上火體質多食這類食物容易造成上火，可適量食用。
3樓：黑皮牛爺
覺得容易上火的體質，應該和平時的一些飲食習慣，生活習慣是有關聯的，平時應該少吃辛辣刺激性的食物，少熬夜，少吃性溫熱的食物，然後一定要注意飲食衛生，是可以一定程度上預防上火的。
上火吃什麼食物好？其實像我們最常見的，梨子，柚子，古龍果，獼猴桃，這些水果都是可以幫助降火清火的，像蘿蔔，芹菜，西紅柿這些蔬菜也可以幫助下火。還可以每天吃兩片珍愛果寶蔓越莓含片，裡面含有藍莓和蔓越莓，具有豐富的維生素和花青素，也可以幫助預防上火，同時，一定要記得多注飲食，多鍛鍊，多喝水，增強身體素質和提抗力，這樣就不會那麼容易上火啦！
4樓：風生水起測測你的運勢
紅薯 核桃仁 銀耳 桂圓 蓮子
5樓：豆豆要不要
上火試試把白糖或者蒙脫石散敷在瘡面上，預防比**更重要，建議大家平時吃一點珍愛果寶蔓越莓含片，可預防上火。
6樓：容北秦欣怡
一般而言寒涼水果有：西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄等，上火後可以多吃一點
不過當身體不舒服時，或感冒的現象，寒涼的水果要少吃。。
7樓：
最好是多吃蔬果，配合清淡飲食，調味料都最好別吃，可以配合水果酵素
8樓：匿名使用者
可以試喝金維益刺梨原汁，vc之王，2-4天就好了，效果明顯。
9樓：
建議吃釉子，真的上次出差，結果上火，大殺風景，結果朋友推薦釉子，吃了不久就好很多。不防去試一下。
10樓：
喝稀飯最好，很下火的，根本用不著什麼藥！
11樓：黔貴事
冬季上火該吃什麼食物呢？
上火吃什麼食物好?
12樓：夏天肥魚
1、苦瓜，是效果最好的去火解毒蔬菜，被稱為「百毒之王」。歷代名醫都把苦瓜看做清熱、去內火、幫助改善煩躁情緒的最佳食物 。
2、苦菜和空心菜，它們也都具有清熱解毒的功能，煮清湯效果最佳。
3、木耳，有補氣活血、涼血滋潤的作用，能夠很好的消除血液中的熱毒。此外，木耳因具有很強的潤腸作用，經常食用可帶走腸道內的大量毒素，從而起到去火解毒的作用，木耳的做法多種多樣，大家可以根據自己的喜好來選擇。
「上火」為民間俗語，又稱「熱氣」，可以從中醫理論解釋，屬於中醫熱證範疇。中醫認為人體陰陽失衡，內火旺盛，即會上火。
因此所謂的「火」是形容身體內某些熱性的症狀，而上火也就是人體陰陽失衡後出現的內熱證候，具體症狀如眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等。「上火」在乾燥氣候及連綿濕熱天氣時更易發生。
一般認為「火」可以分為「實火」和「虛火」兩大類，臨床常見的「上火」型別有「心火」和「肝火」。解決方法是「去火」，即中醫的清熱瀉火法，可服用滋陰、清熱、解毒消腫藥物，也可用中醫針灸、拔罐、推拿、按摩等**。平時要注意勞逸結合，少吃辛辣煎炸等熱性食品。
13樓：風生水起測測你的運勢
紅薯 核桃仁 銀耳 桂圓 蓮子
14樓：
用蘋果乙個+西芹500克榨汁，不要用純汁機，要用加水的那種，那種可以排毒
上火吃什麼食物好？
15樓：匿名使用者
就食物而言，「苦」味食品是「火」的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失「青色」，都能達到「去火」的目的。
除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的「去火」功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑。
除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。專家指出，甘藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質，特別是鈣、鎂、矽的含量高，有寧神、降火的神奇功效，因此在夏季應多吃和常吃這些食品。
16樓：
黑豆煲排骨好好，我上火了也這樣吃的。效果都好好。或者豆腐煲燒豬骨也可以。希望幫到你。
17樓：哈哈
如有輕微上火現象，平時可以吃些梨、藕、柿餅霜類的食品。 腸胃系統有火者，可以多食富含纖維素的蔬菜，增加腸蠕動。如果大便乾燥時，可以每日飲蜂蜜5o～1oo克。
身體比較健壯的人，可以吃檳榔片，以助消化。 症狀明顯者，可區分情況服用下列藥物：中焦有火，可以服焦三仙（山楂、神曲、麥芽各炒焦）、焦四仙（焦三仙再加焦檳榔），也可以服雞內金、五香檳榔糖（檳榔為主要成分加上砂仁、豆蔻等消食行氣的藥製成），下焦有火，可以服中成藥龍膽瀉肝丸、當歸龍薈丸、梔子金花丸等。
也可以吃單味藥生槐花、生地榆等
18樓：靜文
吃涼性食物：苦瓜、苦丁茶、西瓜、蕨菜
19樓：
不用那麼複雜，每天一杯綠茶
20樓：若茶
多喝水或者蜂蜜水，多吃蔬菜水果。
上火了吃什麼降火，上火了吃什麼降火最快
上火是中醫方面詞彙，在現代醫學裡面，顯然沒有上火這個概念。但沒有這個概念，不代表這個現象不存在。一些人說自己上火了，比如有口腔潰瘍，或者咽喉痛，都會說自己是上火了。這是很廣泛的認知，也是比較粗淺的認識。多數時候，如果要對應到現代醫學裡面，上火往往意味著感染，尤其是細菌 病毒的感染。比如咽喉痛，有急性...
上火了吃什麼可以下火，上火了吃什麼可以下火
夏天的話 多吃西瓜吧 不過現在的西瓜有膨大劑。蔬菜的話吃苦瓜吧 喝點綠豆湯也可 不過個人覺得 多喝水 多吃含水分多的水果比較好 其實還是西瓜。喝茶，薄荷，菊花，魚腥草，柚子，陳皮，可以去中藥店買些，大型超市也有。或者土方法用洗公尺的水漱口。要注意補充維c，可以買點c片吃，也可以多吃柚子，橙子，檸檬，...
上火了應該多吃什麼，上火應該吃什麼？
多喝水 衝點清開靈敗敗火 紅薯 核桃仁 銀耳 桂圓 蓮子 上火了吃什麼好？紅薯300克，乳瓜100克，香菜葉，蔥段蒜，加入清水鹽雞精，收湯即可，最後加入香菜。上火應該吃什麼？40 就食物而言，苦 味食品是 火 的天敵。苦 味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼 尿 素類等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味...