1樓：婉皖
生活中有部分食物對胃部健康不利，因此平時需要注意忌口，特別是到了45歲之後的人，其腸道功能會下降一些，容易因為腸胃道功能下降的出現消化不良、營養吸收不全的情況。因此，到了45歲之後應該嚴格注意忌口，部分對身體健康不利的食物需要少吃。
只有保養好胃部，才能夠有效維持身體健康，年輕的狀態，防止疾病出現後縮短人的壽命。那麼，45歲之後哪些傷胃的食物需要少吃呢？
1、燒烤：到了45歲之後，應該少吃燒烤。生活中很多人都喜歡吃燒烤，燒烤攝入過量通常也會對人的胃部健康造成損傷，因為食物在炭火中炙烤後會產生較明顯的香味，但是這些食物會產生一定的毒素，加上調味料大量使用，吃起來會比較鹹香。
如果總是吃這些燒烤類食物，會對人的胃黏膜造成較明顯的刺激，這樣出現胃部疾病的概率會比較高。因此平時應該少吃烤串，這樣才能防止胃部健康受損而引發疾病。
2、辣椒：到了45歲之後應該少吃辣椒，平時很多人都無辣不歡，基本上每頓飯都想要配一些辣椒。但是，辣椒刺激性比較大，如果攝入過多辛辣的成分，會對胃粘膜造成損傷。
如果本身胃部功能已經下降，還攝入太多的辣椒，可能會出現胃部灼燒、疼痛的情況。
因此，想要保養好胃部的人，平時應該注意飲食的溫和，少吃辣椒這種食物，這樣才能避免身體受到刺激之後導致疾病加重。
2樓：魁囖牟
不要吃辛辣油膩的食物，飲食清淡新鮮一點，生活要規律。
3樓：簡單聊聊生活
少吃醃製的食品，還有就是辛辣刺激的食品。
4樓：多肉
醃製的食品一定要少吃，這樣才能長壽。
5樓：靜好
45歲之後想要長壽，可以多吃點新鮮的當季蔬菜，不要吃太多辛辣刺激的食物。
6樓：人間月天
想吃辛辣刺激的，特別是麻辣的火鍋，這個對胃的刺激真的挺大的。
7樓：念思久久你
那醃製的食物，油炸食品，燒烤高鹽的最好是不要吃。
8樓：葉曉楓
想要長壽的話，一般醃製的食物少吃，半生不熟的食物也要少吃。
9樓：肥宅快樂
那些高油高鹽高糖的東西還是不要吃太多
對腸胃的養生問題。。。。。。。。。
夏季養生應該如何調理腸胃？
10樓：貗蜑緱
腸胃不好的人在抄夏季應該要注意飲食需bai要有規律，一日三餐在du食用的時候一定要zhi規律，不要吃得太dao
飽，不要暴飲暴食。保持心情愉快，對身體不僅有調養的作用也會減輕病症。最主要的是注意飲食衛生，不要吃一些不健康不衛生的食物，防止刺激腸胃，引起疾病發作。
可以多吃富含纖維素維生素的瓜果蔬菜，還有蛋白質含量比較豐富的魚類，蛋類，瘦肉，牛奶和豆漿也可以適合多吃，不要吃油炸油煎的食物，醃製辛辣刺激的食物，寒涼生冷的食物。
夏季養生食譜與腸胃保健有哪些？
11樓：手機使用者
食譜 紅豆小公尺粥、冬瓜排骨湯、山藥百合粥、紅棗蓮子粥、清燉羊肉、綠豆粥、蓮子黑公尺粥、山藥枸杞粥、牛大棒子骨燉蘿蔔等，可視不同體質和喜好搭配食用，都是夏季很好的養生食譜。 腸胃保健 第
一、應注意飲食衛生，少食生冷，不吃不新鮮、隔夜食物，尤其對生吃的水果蔬菜應徹底清洗後食用; 第
二、注意個人衛生，養成飯前便後洗手的好習慣。不要在流動攤販、衛生條件不好的飯館吃飯，不要舉著食物邊走邊吃 第
三、對養有寵物的家庭，一定要搞好寵物的衛生，同時不要自己一邊吃東西一邊喂寵物; 第
四、加強身體鍛鍊，增強抵禦疾病的能力; 第
五、注意勞逸結合，合理安排時間。
腸胃經常不好，請問大家有沒有什麼保健腸胃的產品推薦一下呢？
12樓：伊菌君
腸胃不好出去病理性，多半是因為腸道菌群失衡，從而引起腹瀉，便秘等症狀。想要保健腸胃可以使用益生菌，來壓制腸胃內的有害菌，使得腸道菌衡，從根本上解決問題，而且沒有依賴性與***。
13樓：小超人
可以試試中藥去調理一下腸胃，能達到乙個不**的情況，目前情況怎麼樣了
14樓：放蕩不羈神經病
1、不要亂吃東西，清單飲食養生粥15天~1個月調理一下。
2、吃點益生菌，調節腸道菌群。
15樓：匿名使用者
益生菌可惜經常使用，沒有***
16樓：絕版壞
去中醫院檢查一下，詢問詢問醫生
17樓：天蠍健康小達人
建議從飲食方面上調理一下
18樓：白人宸子
你這個可能是腸胃功能紊亂吧，我之前也是這樣~因為生活作息不是很規律，整個人狀態都很不好，腸胃也是經常不舒服。後來在朋友的推薦下，我試了一下法國進口的eleza**元氣飲，據說裡面含有被稱為【大自然寶藏】的薑黃素，是國際醫學一直重視研究的一種成分。現在整個人感覺狀態好了很多，身材好像還fit了一點哈哈~
蜂膠對腸胃有保健作用嗎?
19樓：匿名使用者
1、蜂膠有一種成膜的功能，可在胃腸粘膜的表面生成一層保護膜，有力的保護了胃腸道黏膜。
2、蜂膠中含有的氨基酸，可以促進胃腸道壁細胞組織的再生，修復胃腸壁的損傷，增加atp的生成量，活化組織細胞，從而全面改善胃腸道功能，預防癌變。
3、蜂膠中所含有利身體健康的酶，有效的幫助了胃腸道對於澱粉和脂肪的分解代謝。
4、蜂膠對有害菌具有強烈的殺害作用，保護有益菌體，能有效的消除炎症，防止胃腸道功能紊亂。
5、蜂膠對於，慢性胃炎、消化性潰瘍，感染性腹瀉等消化性疾病，具有明顯的**效果。
20樓：田野牧蜂
蜂膠中含有豐富的維生素和氨基酸，可以幫助調節胃酸、調理腸胃、改善消化系統的運作，很多上班族每日工作繁重飲食不規律，就可以嘗試食用蜂膠來幫助逐步改善狀況。此外，對於同時伴有氣虛體弱等問題的朋友，蜂膠中豐富的礦物質可以幫助益氣補血、調理氣色、軟化血管，預防多種心腦血管問題。
21樓：匿名使用者
蜂膠的功效：
能增強人體免疫力：預防感冒、上呼吸道疾病，改善濕疹、皮炎等**病。
抗菌消炎：改善腸胃功能、胃及口腔潰瘍。
抗氧化，美容功效：排毒養顏，減少色素沉積等。
高血壓、糖尿病：降低過高血壓，降低血糖、血脂，對糖尿病有輔助效用。
蜂膠的好壞決定因素：
1）產地；一定要無汙染，地大物博的地方。澳洲產地優良，最佳；
2）監管；一定要監管嚴格的市場，澳洲是世界上將保健品納入藥品管理的國家，市面上根本沒有假貨；
3）成份；一定要是無任何新增，黃酮含量要高，澳洲的標準是國內的4倍多；
4）提純工藝；一定要是優良的工藝，澳洲的頂級工藝保證了沒有重金屬，高黃酮含量；
22樓：匿名使用者
蜂膠作為一種稀有的、珍貴的蜂產品，是蜜蜂採集膠源性植物的樹脂摻和其上顎腺及蠟腺分泌物，經蜜蜂反覆加工塗到蜂巢入口、內壁，以保持巢內相對無菌狀態的膠狀物質。蜂膠又被稱為「紫色**」,是一種天然物質。它具有免疫調節，輔助抗氧化，輔助保護胃粘膜等功能。
23樓：匿名使用者
蜂膠是蜜蜂從膠源植物新生枝腋芽處、花蕾處、創傷處採集的樹脂類物質，經蜜蜂注入其腺體分泌物，反覆加工轉化而成的膠狀物質，純天然的物質，且功效很多，又具有保健養生作用。所以被稱為「紫色**」，夏天適合喝蜂膠保護腸胃、提高免疫力。
24樓：匿名使用者
夏天是可以吃蜂膠保養腸胃的，蜂膠是天然的保健品，對人體有調節的作用。
有什麼好的養生方法調理腸胃的？
25樓：畢芙笪庚
調理腸胃的話可以用用食療，平時多吃些大棗，新鮮水果蔬菜、粘液質、小公尺粥、南瓜粥、白菜、青菜等，都有調理胃腸的功效。把南瓜做成湯喝，南瓜對胃有養胃調理腸胃的作用。
如果想要長壽，生活要有哪些好習慣
生活習慣 1 三餐定時定量，不過飢過飽 2 戒菸限酒 3 晚飯後散步，適當並有規律的運動 4 早睡早起 5 葷素搭配，不挑食，少吃油炸食物 6 提高情商，保持心理健康 本條非常重要 7 重視交際，幫助他人，但要把握尺度 以上可以讓你保持良好的身材和心情，增加你的氣質，完善人格，不想試一下嗎？更能保證...
想要健康長壽，要避開哪些養生誤區？
人們只知道滿面愁容 情緒低落等是抑鬱症的表現，抑鬱症表現多種多樣，少數抑鬱症患者內心常感到極度地痛苦和壓抑，堅強地表現出若無其事 快樂不已。快樂不是發自內心深處的真實感受，某些需要竭力壓抑自己的情感。不要吃油膩的食物，不要吃辛辣的食物，不要抽菸，也不要喝酒，不要熬夜，不要穿太緊身的衣服，不要長時間處...
45歲以後，哪些食物常往嘴裡塞，肝病會不請自來
很多食物在我們年輕的時候，仗著自己身體好，經常肆無忌憚地胡吃海喝。但是隨著年齡的增大，很多食物就不能再輕易地塞進嘴裡了，因為它不但會造成我們身體的負擔，而且會為很多疾病埋下禍根。比如說巧克力，還有含糖量高的各種甜食。說到甜食，估計很多女孩子都很喜歡吃，但是糖容易發酵，能加重胃腸脹氣，並且容易轉化為脂...