黑豆油的功效與作用，吃黑豆油有啥功效？

1樓：匿名使用者

1、預防和來減少心腦血源管疾病

黑豆油含有的豐富的不飽和脂肪酸和油酸，大量的維生素a、d、e、f、k和胡蘿蔔素等脂溶性維生素及抗氧化劑等多種成份，食用黑豆油可以降低低密度脂蛋白膽固醇的水平，有助於預防和減少各種心腦血管疾病和動脈硬化症的發生，對幼兒與老年人極為適宜。

2、護膚、美容、養顏

黑豆油能滋養**，去除細小皺紋，防裂止癢。在乾燥季節，黑豆油可防止**皸裂及瘙癢。洗髮後滴幾滴到手上直接塗抹於頭髮，可使頭髮烏黑亮澤，光滑柔順，黑豆油富含的花青素可清除體內的自由基，有延緩衰老的作用。

我國各地都有黑豆生產。我國黑豆資源豐富，型別多種多樣，黑豆脂肪含量16%，主要含不飽和脂肪酸，吸收率高達95%，除滿足人體對脂肪的需要外，還有降低血液中膽固醇的作用;

黑豆含有豐富的維生素、蛋黃素、黑色素及卵磷脂等物質，其中b 族維生素和維生素e 含量很高，具有營養保健作用，黑豆中還含有豐富的微量元素，對保持機體功能完整、延緩機體衰老、降低血液粘度、滿足大腦對微量物質需求都是必不可少的。

2樓：堯易普俊風

因為黑豆e族和b族維生素含量非常高，對女性來說，它還是美容養顏、煥發青春的美顏上品！　　黑豆有這麼多的好處，它的精華就是黑豆油。

3樓：介曼青

黑豆油除了和其他都有有一樣的功效之外，還有的功效就是它有提供黑色素，能讓我們的白色**特別是白頭髮變成黑髮

4樓：編碼溜溜

黑豆油是以黑豆為原料，營養價值比較豐富，具有清熱利濕，涼血解毒，活血通經的功效，含有大量的維生素，可以改善視力，增加對鈣離子的吸收。

吃黑豆油有啥功效？

黑豆做油能治病嗎

5樓：匿名使用者

黑豆內含豐富的蛋白質、多種礦物質和微量元素。中醫認為，其味甘、性平、無毒。有解表清熱、養血平肝、補腎壯陰、補虛黑髮之功效。

李時珍曰：「黑豆入腎功多，故能治水、消脹，下氣，治風熱而活血解毒。可以有效地緩解尿頻、腰痠、女性白帶異常及下腹部陰冷等症狀。

注意：黑豆不適宜生吃，尤其是腸胃不好的人會出現脹氣現象，但加熱之後，部分營養成分又會被高溫分解掉。