1樓：南方小狼狗
血糖高的復人就要少吃製水果，無論是哪bai種水果都含有果糖，果糖經
du過消化吸收會zhi導致血糖公升高。dao如果血糖控制的好，可以適當吃一點，一定要適量。如果控制不好就不要吃了，以免導致併發症的發生。
不能吃的水果都是些含糖量特別高的，如：香蕉、荔枝、鮮山楂、海棠、鮮棗等。這些水果的含糖量極高，非常不利於血糖的控制。
長期血糖高會造成腎體積增大，腎小球濾過率增加，使得腎功能不全。所以在注意監控血糖的同時也要注意對腎臟的保護。在滋補腎臟方面，可以飲用由茯苓、蟲草、白木耳、豬苓組成的--苓白多菌粉，天然食藥用真菌，以菌固腎，以菌益腎，以菌養腎。
自然補腎，不給腎臟增加負擔，還要養成良好的生活習慣，不熬夜，保證充足睡眠，不吃辛辣刺激性食物。
2樓：匿名使用者
高血糖飲食原則：
來 1、每日源攝入熱量在1500－1800千卡，胖人
bai1200－1500千卡，主食一般以du粗雜糧zhi為主，如燕麥、麥片
dao、玉公尺麵等。
2、蛋白質**以大豆及其豆製品為主，總熱量不超過15% 。
3、多吃具有飽腹作用的蔬菜。
4、禁用食物有：紅、白糖、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、果醬、糕點、蜜餞、甜飲料、土豆、山藥、藕、胡蘿蔔等少食。
5、豬油、牛油、奶油、黃油等不用，可用植物油代替。
6、花生、核桃、芝麻、瓜子盡量少吃。
7、蛋黃和動物內臟不用。
8、水果中含葡萄糖、果糖，能使血糖公升高，故在血、尿糖控制相對穩定時，空腹血糖
9、少量多餐。
高血糖病，尤其是重症者不要吃水果，因為水果中含有果糖、蔗糖、葡萄糖，消化吸收快，使血糖很快上公升。在臨床上，可以服用水果，應注意以下幾點：①如果能用黃瓜或蕃茄代替水果較為安全。
②最好不要天天吃水果要吃只能少量，同時減少主食1/4---1/2兩。③吃水果的時間最好在餐後2個小時或睡前吃，因為此時血糖高峰已下降，吃少量水果不會引起血糖上公升太高。④在低血糖出現時可吃些水果。
3樓：匿名使用者
血糖高的人，哪些水果不能吃？牢記這類水果，糖分高要少吃
4樓：沒有刺的刺
血糖高的人應少吃來或不吃水果。因自水果中含有較多的糖bai類，並且主要是葡萄
du糖、蔗糖、澱粉zhi，食後消化吸收的速dao度快，可導致血糖迅速公升高，對高血糖患者不利。尤其是那些含糖量高的水果：荔枝、鮮山楂、海棠、鮮棗等。
血糖高的人日常生活中建議選擇天然食用真菌，香靈菌菇粉緩解改善血糖高，長期飲用沒有***。
5樓：王桂真營養師
在血糖出現問題後，很多人不敢吃水果。對於高血糖的人來說，這些水果盡量不要碰，要不然血糖會出現更多的問題。
高血糖的人不能吃什麼水果能吃什麼水果
血糖高的人不該吃什麼水果和吃什麼水果
6樓：鬼哥
沒有什麼是不能吃的，如果不能吃水果，公尺飯也不能吃了啊？關鍵在於與量
【血糖生成指數（gi）】
假定，我們組織所有食物參加了一次考試，考題是每種食物公升高血糖的能力。
很容易猜到，成績最好的是葡萄糖本人，我們把它的考分定為 100 分。而對於含有等量葡萄糖成分的其它食物，我們將它們的公升糖能力與成績最好的葡萄糖做對比，會得出各自的分數——這就是食物的「血糖生成指數」。
看出來了嗎？血糖生成指數其實就是衡量各種食物對血糖可能產生多大影響的指標。一般來說，指數很高（大於 70）的食物不太適合糖尿病患者，而指數很低（小於 55）的就是適合糖尿病的健康食品。
下面對部分水果考生的成績進行公示：
特別強調幾位非水果插班生的成績：
黃瓜、西紅柿等 < 15
看到沒，大部分水果的公升糖能力，甚至還不及我們平時所吃的主食。我們可以理直氣壯地告訴糖尿病患者：能吃飯就能吃水果，當然，在選擇水果種類時，如果能選擇那些低 gi 的，就更安全了。
「血糖生成指數」 這個工具，大大方便了糖尿病患者對食物的選擇。但是，這裡依然存在乙個誤區：高 gi 的水果就不能吃了嗎？
【食物血糖負荷（gl）】
我們挑選出兩位考分相同的考生：西瓜和蘇打餅乾，72 分，都是高 gi 值食物。
從食物 「質」 的角度來說，它們具備相同的迅速公升高血糖的能力。但在生活中，我們吃下去的 「量」 往往不同。這就涉及到另乙個概念，食物血糖負荷（gl）。
它指的是食物中碳水化合物數量與其 gi 值的乘積。
我們還是用西瓜和蘇打餅乾來舉例：
1. 西瓜
已知：西瓜的 gi 為 72，每 100 克西瓜中含有的碳水化合物為 5.5 克。
那麼，當我們吃下 2 兩（100 克）西瓜時，食物血糖負荷：
gl = 5.5 × 72 / 100 = 4。
2. 蘇打餅乾
又已知：蘇打餅乾的 gi 為 72，每 100 克蘇打餅乾中含有的碳水化合物為 76 克。
那麼，當我們吃下 100 克蘇打餅乾時：
gl = 76 × 72 / 100= 55。
看到了嗎，當我們吃下去相同 gi 值、同樣 100g 的西瓜或蘇打餅乾時，西瓜的 gl 是 4，蘇打餅乾的 gl 是 55，根本不是乙個數量級的比較。換言之，西瓜對血糖的影響很小，但蘇打餅乾影響很大。
當然，說西瓜對血糖影響小的前提是：只吃 2 兩西瓜。但如果不加節制，一次吃下去的不是 100g，而是 1 000g，甚至更多，gl 值也就從 4 變成了 40，甚至更高，這就會讓糖尿病患者的血糖出現顯著公升高。
「食物血糖負荷」 這個工具給我們的啟示是：糖尿病患者不光能吃水果，甚至什麼水果都能吃，只要注意 「量」。西瓜的 gi 值很高，但如果吃得量少，gl 值也很低，對血糖的影響就不大；至於低 gi 值的櫻桃、柚子，在一定範圍內，任您大快朵頤，gl 值也高不到哪去。
只要懂得綜合運用 gi 和 gl 這兩個工具，糖尿病病友們，請張開雙臂，去擁抱撲面而來的水果大餐吧。
【正確的時間】
糖尿病飲食的技巧還有很多。除了學會選擇種類和確定數量，還要懂得正確的時機。對於水果，建議在兩餐之間（比如上午 10 點、下午 4 點左右）和睡前進食，而避免在進餐之後馬上吃。
7樓：椒忠偷屏紊必
推薦糖尿病人食用：每100克水果中含糖量少於10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、
柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、士多啤梨、櫻桃等。此類水果每100克可提供20-40千卡的能量。
糖尿病人慎重食用：每100克水果中含糖量為11-20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、蘋果、梨、荔枝、芒果等。此類水果每100克可提供50-90千卡能量。
糖尿病人不宜食用：每100克水果中含糖量高於20克的水果，包括紅棗、紅果，特別是乾棗、蜜棗、柿餅、葡萄乾、杏乾、桂圓等乾果，以及果脯應禁止食用。含糖量特別高的新鮮水果，如紅富士蘋果、柿子、萊陽梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬棗、黃桃等也不宜食用。
此類水果每100克提供的能量超過100千卡。
比較不錯的方法就是堅持吃「信和安堂蟲草花」方便快捷。
8樓：v菌食療
水果中富含醣類,而且能迅速被度機體吸收,易引起高血糖.重病患者不宜多吃,病情穩定者可以適量的吃一些.水果最好在餐前版一小時吃,選擇含糖量低的水果吃.
如橙子,柚子,西瓜,士多啤梨,獼猴桃,芒果,杏,柿子,鴨梨,櫻桃,枇杷,蘋果,葡萄權,桃子,菠蘿等.不適合吃的水果：榴蓮、山楂、提子、芒果、香蕉、山竹、桂圓等。
血糖高傷腎，平時要注意調理。可以服用苓白多菌粉，非激素， 益腎養腎，以調整機體免疫的平衡，恢復腎臟功能。
血糖高的人吃什麼水果好，適合血糖高的人吃的水果
9樓：文云德敖妝
高血糖的人，水果一般都不要吃，因為水果裡面含糖量都較高，可以吃黃瓜和西紅柿代替，一日三餐要定時定量，不要吃稀飯，要吃公尺飯為主，每餐1小碗，多吃綠葉蔬菜。多運動鍛鍊身體是控制血糖最好的方法。
10樓：磨棠澹臺博超
血糖高可以適當吃些水果，但有選擇的。你可以吃香蕉，葡萄，彌猴桃，蘋果等，但也不能多吃。
11樓：棟敬巧清悅
血糖高可吃的水果有，雪蓮果、無花果、火龍果、柚子、橙子、木瓜等常食有助於預防糖尿病及增強抵抗力。
12樓：沒有刺的刺
血糖高的人可以食用楊桃、柚子、火龍果等低糖分的水果。特別是獼猴桃，它含有一種天然的植物肌醇，能夠起到調節人體血糖的作用，不過也要適量。此外，隨處可見的蘿蔔、白菜、西紅柿、黃瓜等蔬菜同樣可以為患者帶來豐富的纖維素、維生素以及水分，而且其醣類含量不高，對血糖的影響還是比較低的。
平時可以配合香靈菌菇粉緩解改善血糖高，長期飲用沒有***。
血糖高不能吃什麼蔬菜和水果
13樓：夜半唱涼歌
最佳的方法就是飲食上的注意
建議堅持喝「信和安堂蟲草花」泡的水，就可以很好調養!
飲食禁忌
1、不適宜吃精糧；動物內臟、蟹黃、魚卵、雞皮、豬皮、豬腸；花生、瓜子、核桃、松子、甘蔗、含糖量高的水果、土豆、芋頭、 甘薯、藕、澱粉、荸薺等。
2、烹飪方式最好是清燉、水煮，涼拌等，不可太鹹，食鹽攝入量6克以下為宜。
3、忌辛辣；戒菸限酒。
4、 禁用食物有：白糖、紅塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕點、果醬、蜜餞、冰激凌、甜飲料等。
另外，含碳水化合物較多的土豆、山藥、芋艿、藕、蒜苗、胡蘿蔔等少用或食用後減少相應的主食量。
14樓：匿名使用者
理論上來說水果的話都應該盡量少吃，即便是要吃也要選擇含糖量低（含糖量在14%以下）的，如橙子,柚子,西瓜,士多啤梨,獼猴桃,芒果,杏,柿子,鴨梨,櫻桃,枇杷,蘋果,葡萄權,桃子,菠蘿等。其他的水果就要少吃。蔬菜的話建議：
吃些木耳、紫菜、苦瓜、洋蔥等。少吃土豆、芋頭、山藥等。於此同時要注意腎臟的健康，一旦出現微量白蛋白尿，就應及時進行有效的干預，控制好糖尿病患者的血壓、血糖等，以阻止和延緩其向臨床糖尿病腎病。
可以服用苓白多菌粉，益腎養腎，減少血糖高對腎臟的影響。
15樓：land願聆其殤
一、血糖高吃什麼蔬菜：
1、黑木耳 黑木耳含木耳多醣、維生素、蛋白質、胡蘿蔔素和鉀、鈉、鈣、 鐵等礦物質，其中木耳多醣有降糖效果，動物實驗表明，木耳多醣可 以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或燉湯，也可作配料。
2、苦瓜 苦瓜味極苦，性寒，有清熱解暑、清肝明目、解毒的功能。現代 醫學研究發現，苦瓜含苦瓜甙、5—羥色胺、谷氨酸、丙氨酸及維生 素 b1 等成分。苦瓜的粗提取物有類似胰島素的作用，能降低血糖， 對糖尿病有良好的防治作用。
糖尿病患者若無脾胃虛寒，夏天每天可 食苦瓜 250 克～500 克。
3、洋蔥 洋蔥含有氣味物質硫醇、二硫化物、三硫化物、多種氨基酸等， 具有較高的藥用價值，能降血脂、抗血小板凝集、抗炎、平喘等，還 有較好的降血糖作用。洋蔥可生食或炒食。
二、血糖高吃什麼水果：
1、蘋果，無論什麼時候，蘋果總是一種萬能的水果。血糖高的時候也是一樣，蘋果可以中和你自身的糖分，血糖高食用蘋果不但是無害的，每天飯後食用乙個蘋果反而能夠更好的控制你自身的血糖含量。
2、柚子，柚子是一種特殊的水果，看上去柚子很多汁，貌似是多醣的。但是柚子那些豐富的果汁中卻意外的含有一種糖尿病病人最需要的類胰島素成分，這種類胰島素成分反而可以更好的降低自身糖分含量，起到降血糖的作用。
3、櫻桃，櫻桃是一種很好的水果，中醫認為櫻桃的作用非常大，從**關節炎到**糖尿病。櫻桃對於降血糖也是很有作用的，因為櫻桃和柚子一樣，能夠分泌一種類胰島素成分，能夠**血糖高。
血糖高的人可以吃什麼水果，血糖高的人能吃的水果有哪些
血糖高的人可以多吃菠蘿和櫻桃，因為這兩種水果當中都含有果膠，而果膠不但可以促進胰島素的分泌，也能穩定血糖水平。另外，也可以多吃橙子，經常吃橙子可以預防動脈硬化 降血糖 降膽固醇。而蘋果和獼猴桃都是含糖量較低，且營養價值豐富，有利於血糖恢復正常水平的水果。很多新鮮水果當中都富含多種維生素 礦物質和其他...
血糖高吃什麼水果好，血糖高能吃那些水果
推薦選用 每100克水果 中含糖量少於10克的水果，包括青瓜 西瓜 橙子 柚子 檸檬 桃子 李子 杏 枇杷 菠蘿 士多啤梨 櫻桃 黃瓜 西紅柿等。此類水果每100克可提供20 40千卡的能量。慎重選用 每100克水果中含糖量為11 20克的水果，包括香蕉 石榴 甜瓜 橘子 蘋果 梨 荔枝 芒果等。此...
高血糖能吃哪些水果，血糖高能吃那些水果
血糖高的平時飲食要注意，水果之類的最好不要吃含糖量高的，這也是毫無疑問的。比如紅富士蘋果，梨，甘蔗，香蕉等等都是含糖量高的。血糖高的患者可以選擇一些對血糖影響比較小的水果，比如蘋果 梨子或者含有糖分不是特別高的桃子，這些水果都是適合糖尿病患者吃的。其實嚴格來講，糖尿病的患者只要平常血糖控制得比較平穩...