1樓：瀟灑走一回神探
早睡早起，合理膳食，營養均衡，多喝水，彼此相敬如賓，多分享愉快的事情！有什麼事盡量別吵架，平心靜氣好商量！
家庭存在的不健康生活方式有哪些?如何認識它們帶來的後果?不少於800字
2樓：西西美女
您好，幫您是俺最大的榮幸
家庭存在的不健康生活方式：經過大家的努力和教師的引導，歸納出我們職高生中所存在的主要的生活方式。
1、傳統型
就是我們經常所說的兩點一線：兩點就是學校和家裡，一線就是上學和放學的路途。在規定的時間裡做應該做的事情，在學校就是認真的學習和生活，在家裡就是休息和做必要的家務。 2、黑白顛倒型
具有這種型別的同學，就是白天上課睡覺、晚上通宵不睡（課堂是床，電腦是戰場），長時間坐在電腦前，遊戲是他生命的全部。 3、及時享樂型
這種人是今朝有酒今朝醉，哪管明日之事。由於受到家庭、社會、網路和影視作品的影響，在很小的年齡就學習抽菸、喝酒，並進入酒吧、迪吧等娛樂場所享受生活。
4、自我封閉型
這種人在家裡與家人缺乏交流（認為有代溝，不值得去信任），在學校與同學和老師不予溝通（他們太幼稚、不值得去溝通），生活在自己個人的小圈子裡。 5、自我糟蹋型
這種人對自己的身體不關心，經常是不吃早餐，一日三餐無規律，想吃就吃，想睡就睡，從不管他乾淨與否，而且特別喜歡吃洋快餐，遇到自己身體不舒服，也不上醫院去看病，美其明曰是節約金錢。 6、慢性自殺型
這種人把紅塵看穿，要過別人沒過過的生活。為了實現自己的目的，什麼****，吸食毒品等就成了他們生活的重要組成部分。
在學生了解這些不同生活方式的基礎上，讓學生分組討論：你認為這些生活方式對我們的生活乃至我們的家庭、生命有什麼樣的影響？然後讓每一組的同學選一名代表來發表自己的意見。
為學生正確判斷自己的生活方式是否正確提供一定的幫助。根據學生的回答，教師進一步的補充和總結，並得出結論。
養成健康生活方式的措施
1、合理安排膳食
特別是要做到生活要有規律性，合理搭配，這是身體健康的前途，也是健康生活方式的前提。 2、適當堅持運動
3、改良不良的行為
根據某一位同學存在的不良行為，讓同學們共同來幫助他想辦法，找出具體的措施或手段，特別是大家要行動起來，做好監督工作，幫助同學改造不足。
4、保持平和的心態
乙個人的健康不僅僅包括身體的健康，也包括心理的健康，特別在當前高節奏的生活模式下，心理健康越來越受到人們的重視。因此心理健康是是人們健康生活方式的重要的內容。
5、自覺保護環境
6、學習健康知識
六、活動：
首先通過各種途徑，收集現在流行的健康的生活方式；其次根據每個人的實際，自己去尋找有關健康知識的刊物，把所學到的知識集中起來，共同辦一期健康知識板報，做到資源共享，增強大家的健康意識。特別是我們以後應該怎樣摒棄不健康的生活方式，培養健康的生活方式。
什麼是文明健康的生活方式？
3樓：檸檬一家人
開展「三減三健」（減鹽、減油、減醣、健康口腔、健康體重、健康骨骼）、適量運動、控菸限酒和心理健康等。
全國開展行動的縣（區）覆蓋率到2023年達到90%，2023年達到95%，積極推廣健康支援性環境建設，大力培訓健康生活方式指導員；
要求開展行動的縣（區）結合當地情況，深入開展「三減三健」（減鹽、減油、減醣、健康口腔、健康體重、健康骨骼）、適量運動、控菸限酒和心理健康等4個專項行動。
實現到2023年，全國居民健康素養水平達到20%，2023年達到25%，形成全社會共同行動，推廣踐行健康生活方式的良好氛圍。
4樓：鬢髮白了
何謂健康科學文明的生活方式
2023年世界衛生組織總結了世界預防醫學最新成果，提出「維多利亞宣言」：合理膳食；適量運動；戒菸限酒；心理平衡----這四句話，十六個字，對健康科學文明的生活方式做出了精準的闡明。
合理膳食：指的是不可偏食。主食應粗細糧交替食用副食萱素搭配，新鮮蔬菜和果不可缺少，不僅要有食品衛生知識，更要了解食品對健康的影響。
適量運動：指的是有氧代謝運動，如散步、慢跑、跳繩、各種球類、游泳、滑冰、騎自行車、體操、太極拳等，這些活動能有效地改善心、肺與心腦血管機能。而且，這些器官的功能狀況對人的健康是至關重要的。
戒菸限酒：菸草對健康是百害無益。吸菸不僅易患肺癌，而且導致患多種疾病；酒是柄雙刃劍，少量是健康之友，超量是罪魁禍首。
酒可傷胃損肝，尤其是高濃度白酒，更不宜多飲。酒類以紅葡萄酒最好，但每日不宜超過100毫公升。
心理平衡：指的是心胸開闊、性格隨和、心地善良、助人為樂。
什麼是健康的生活方式，健康的生活方式是什麼
健康的生活方式具體如下 第。一 早睡早起，做運動，按時規律作息，不熬夜。第。二 盡量在飲食方面保持健康狀態，不要暴飲暴食，各種蔬菜 水果 糖 蛋白質等搭配比較均衡。第。三 不過多飲酒，飲酒會造成肝臟損傷。第。四 不抽菸，因為世界衛生組織要求戒菸限酒。第。五 健康的生活方式一定要注意適當增加運動，比如...
青少年應養成健康的生活方式下列生活方式有利於健康的是
健康的生活方式不僅有利於預防各種疾病，而且有利於提高人們的健版康水平，提高生活質量 權 值得注意的是，儘管大多數慢性疾病是在成年期發生的，但許多與之有關的不良生活方式卻是在兒童和青少年時期形成的 選擇健康的生活方式，要從我做起，從現在做起 吃營養配餐 堅持體育鍛煉 按時作息 不吸菸 不喝酒 拒絕毒品...
生活中有哪些不良的生活方式，不良生活方式有那些
抽菸喝酒太多 玩遊戲通宵 休息時間不規律 吃飯不准點等等 就是吃飯不規律，要知道，好身體是吃出來的 不良生活方式有那些 1 不吃早餐 隨著工作節奏加快，吃上符合營養要求的早餐已經成為辦公室白領的奢求。被調查者中，只有219人是有規律 按照營養要求吃早餐的。不吃早餐或者胡亂塞幾口成為普遍現象。2 常坐...