1樓：北京理工大學出版社
銀耳冰糖
【原料】銀耳10克,雞蛋1個,冰糖60克,豬油適量。
【制法】水發銀耳摘去蒂頭,揀去雜質,漂洗潔淨,加水適量,急火煮沸改用文火煮熟,至銀耳酥爛,加入冰糖,攪拌至溶化;雞蛋取蛋清加少許水攪勻後入鍋中,再以文火煮沸,出鍋前加入熟豬油少許即成。
【功效】潤肺補氣,滋陰補腎。
韭菜粥【原料】韭菜20克,大公尺90克。
【制法】大公尺煮成粥,將熟時放入韭菜,溫熱空腹食之。
【功效】溫腎壯陽。用於腎陽虛衰、陽痿滑精,可防止性功能減退。
核桃燉蠶蛹
【原料】核桃肉100克,蠶蛹50克,酒、鹽、味精適量。
【制法】將蠶蛹入油鍋炒,再與核桃仁一起加酒、鹽、味精,隔水燉熟即可。
【功效】補脾益腎。用於脾腎虛弱所致的性功能減退。
吃什麼東西能補腎!~~要食療的
2樓：拓跋潔連錦
補腎食物
腎虛者宜吃下列食物。
芝麻甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。
豇豆又稱飯豆、長豆。性平，味甘，能補腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數，婦女白帶，食之最宜
牛骨髓有潤肺、補腎、益髓的作用
豬腎性平，味鹹。唐·孟詵認為豬腎"主人腎虛"。《日華子本草》說它"補水髒，治耳聾"。水髒者實指腎臟而言。故凡因腎虛所致的腰痠腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴，宜常食之。
鱸魚又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，...
3樓：宮秋英訾黛
黑"類食品可養腎.
公尺中的珍品——黑公尺，也被稱為「黑珍珠」，含有豐富的蛋白質、氨基酸以及鐵、鈣、錳、鋅等微量元素，有開胃益中、滑澀補精、健脾暖肝、舒筋活血等功效；
豆被古人譽為腎之穀，黑豆味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者；
有「營養倉庫」之稱的黑棗性溫味甘，有補中益氣、補腎養胃補血的功能；核桃則有補腎固精、利尿消石、潤腸通便、溫肺定喘的作用，常用於腎虛腰痛、尿路結石等症；
黑芝麻性平味甘，有補肝腎，潤五臟的作用，對因肝腎精血不足引起的眩暈、白髮、脫髮、腰膝痠軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。
黑核桃仁為高檔食品。核仁風味濃香，營養豐富。核仁含蛋白質28%，比核桃高10%，富含維生素a、b、c及鐵、鈣等；由於富含亞油酸，被譽為心臟保健食品。
這五種食物一起熬粥，更是難得的養腎佳品。此外，還有黑木耳、李子、烏雞、烏梅、紫菜、板栗、海參、香菇、海帶、黑葡萄等，也都是營養十分豐富的食物。腎不好的人，可以每週吃一次蔥燒海參，將黑木耳和香菇配合在一起炒，或燉肉時放點板栗，都是補腎的好方法。
補腎有哪些食療方法
4樓：人間春色
雞尾蝦對腎陰陽雙補，多吃點。還可以把枸杞當葡萄乾吃，也補腎。另外，黑色食品入腎，黑公尺、黑豆、黑木耳等。
5樓：匿名使用者
卡賓達樹皮，大雲，鎖陽，商瓢消
6樓：
可以多吃黑色食品，每天一包黑芝麻也不錯的
7樓：_本無歸處
黑色、黃色食品，稍微鹹的，稍微辣的。
8樓：匿名使用者
食療有哪些方法？五穀養命，多喝小公尺粥，對脾胃比較好，心臟不好多吃土豆，血壓高吃萵筍，便秘吃菠菜。
9樓：原冷虢思源
補腎食療方bai法，鎖陽蓯蓉粥首du
當其衝zhi。鎖陽10克，肉蓯蓉dao10克，粳公尺100克。專先將鎖陽、肉蓯蓉洗屬淨，水煮50分鐘，取藥液備用。
粳公尺淘洗後放入鍋內，倒入藥液，加適量水煮粥，粥熟爛後食用。本方溫腎壯陽、潤腸通便。
補腎食療方法還有很多，完全可以根據自己的偏好和口味，在一飽口福中贏得健康。如果覺得這個方法效果太慢，可以試試九制藏精，無毒***，純天然植物品，國藥准字補腎壯陽藥，讓男人再次長驅直入的砝碼，享受性福的羅馬式道路。
10樓：奚君闞妍歌
多吃枸杞子、桑葚、黑芝麻等黑色食品。
吃什麼可以補腎，請問吃什麼可以補腎
脾腎陽虛症的飲食醫治 脾腎陽虛症是因為素體陽氣虛，或年老體弱，陽氣缺乏，或脾陽虛日久，涉及腎陽，致使脾 腎陽氣均缺乏的病症。脾虛陽氣缺乏，多導致大腸功用失調，表現為或拉肚子，或便秘。吸收不良綜合症 潰瘍性結腸炎 習慣性便秘常呈現或伴有此症。1.脾腎陽虛症臨床表現及宜忌食物 臨床表現 陽虛洩瀉者 洩瀉...
吃什麼可以補腎，吃什麼可以補腎氣呢？
補腎食物 腎虛者宜吃下列食物。芝麻 甘平，有補肝腎 潤五臟的作用。豇豆 又稱飯豆 長豆。性平，味甘，能補腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對腎虛消渴 遺精 白濁，或小便頻數，婦女白帶，食之最宜 牛骨髓 有潤肺 補腎 益髓的作用 豬腎 性平，味鹹。唐 孟詵認為豬腎 主人腎虛 日華子本草 說它 ...
怎樣可以補腎壯陽，怎麼樣可以補腎
補腎的食物有哪些，補腎壯陽的最佳方法 首先建議你從生活作息開始調整停止手淫習慣不得熬夜酗酒在飲食方面可以吃些補腎類的食物。睡個好覺，可以增進健康和免疫力充足的睡眠，對維持氣血生化和腎經起的重要的作用。可以將兩隻手掌向掌心搓熱後分別放在腰上，掌心向 上下按摩一直至有熱感為止。每週鍛鍊跑步或運動兩次的男...