我練訣氣功為什麼越練越瘦,我練六字訣氣功為什麼越練越瘦

2021-04-09 13:45:45 字數 2586 閱讀 8751

1樓:走過那些年

沒感覺有幾種情況:

1、鍛鍊時間不夠

2、鍛鍊不得法

3、體質問題屬於經絡遲鈍型

第一種版只要堅持權就可以了

第二種可以請教別人或者換個簡單易練的

第三種就沒辦法了。可以練站樁類的**,最長三年就能感受到氣感。可以看曾慶餘的《瑣議中下根器人練功》

其實現代人練氣功的目的主要是鍛鍊身體,只要練了之後身體變好有沒有氣感是無所謂的。氣感是練功產生的***不是目的,所以很多氣功書籍裡都提到練氣功不要追求氣感。

體育運動→武術搏擊→內功氣功

2樓:月醉清風的家

武術技擊與氣功養生結合而形成的一種特殊氣功。武術氣功強調把神氣集中到形上,加強形的功能;主張動靜雙修,內外兼顧。武術氣功在長期發展過程中形成了武當派、少林派、峨嵋派、崑崙派、南宮派等大的門派,包括輕功、硬氣功以及點穴等內容。

現在流行的武術氣功有以技擊為主和以養生為主之別:以技擊為主的有太極拳、形意拳、八卦拳等;以養生為主的有少林派**易筋經的神勇餘力、峨嵋莊法等。在歷史上,武術氣功的發展對否定宗教起過重要作用。

內練一口氣的武術氣功,俗話說:「練拳不練功,到老一世空」。

氣功門派雖多,但總的可分三大類:即醫療氣功、內家氣功、武術氣功。

武術氣功,花

三、五年時間練就這門功夫,既可為人治病,又能為己去疾,還可以與拳術一起運用於技擊,當然,主要是為了護衛自身不受侵襲,而非妄自傷人。學習這類武術氣功必須有恆心,耐艱苦,否則是不可能取得成果的。

武術氣功是鍛鍊人體內的氣與力在意志支配下自由上下來去,是一種氣與力的內在運動。它是旁人所看不見的,只能自己體會,因此必須自下決心,一旦練到量變到質變,即是功成之日。

3樓:匿名使用者

氣功的觀想是先想後觀用意念導引,而想象所經之處,在這個過程中,眼睛會隨意念所經之處而到其位氣感也隨之而來。體育運動、武術搏擊、內功氣功的宗旨都是強身健體,千條支流總歸入海,異曲同工而已。

4樓:匿名使用者

氣功就是意念配合呼吸控制體內精微物質的執行!精為精微物質,氣則為精微物質執行的形式,而神就為統攝精微執行。這是精氣神三者關係,難懂的就在於氣上面,武術氣功裡面的氣不是空氣,打個比方,電子與電子相互感應形成電流,武術氣功的氣也是這樣,就是控制穴位與穴位裡精微物質相互感應形成流動!

這就是氣性。而觀想的目的,是為了使精微物質集中在那一點,這個舉個列子也好明白,就是我打你身體的某個部位一下,你那個部位會疼,你感覺到那個部位疼痛了,就說明你意識集中在那個地方了。觀想是建立丹田處的金丹,這個白話說來就是建立能量站,就是讓精微物質匯集與那裡而方便氣的執行和供需精微物質!

觀想不是分先後,這個詞可以拆開解釋,想是為了有這個東西,而觀卻是為了讓意識集中注意與這個東西!如果你那裡還不明白可以繼續問————團員狼亂!……………………………………………………

武術到底是搏擊格鬥術,還是健身運動?

5樓:福州禪武

武術的本質是搏擊技能,這也是武術區別於其它體育的重要因素,從訓練體系來說,任何體育都是圍繞著人的身體在運動,區別在於,武術至始至終是研究如何擊倒對手,保護自己,

但是隨著社會法律的完善、人們生活的水平提高,許多人並不需要真正的搏擊技能,比如八十歲的老者,幼稚園的兒童,身體**者,他們也喜歡搏擊,如果按專業的搏擊系統去訓練他們,必定不合適,因此,具有搏擊攻防含意的演練的形式、使他們體會搏擊內涵、同時也能健身這更符合他們。

從另乙個角度來分晰,搏擊當然也是健身運動,在沒有進入實戰訓練前,搏擊所有動作都是圍繞著如何練身體的發力,肢體各部位所在的空間定位,提高速度、力量、耐力,以及心肺功能等訓練,在練習者能夠很好的控制自我身心時,這一階段的練習就能很好的達到健身目的。

6樓:傲骨無痕

沒有拳不好,只有練不好,關鍵是看練習的人。

傳統武術是存在的,也有其可取之處。個人相信傳統武術。

但是傳統武術缺乏實際戰績的支撐,因此難以令人信服。

近些年傳統武術被神化了,其實傳統武術沒那麼神但也沒那麼假。

7樓:冷眼看看世界

傳統武術是健身及防身的搏擊格鬥術。

現在的競技武術已經是舞蹈體操化的健身運動。

8樓:武當理聖功夫館

武術包含的種類很多,兩者都有。

武術搏擊方面的雜誌有哪些

9樓:時尚衣櫃

《拳擊與格鬥》 實用性為主,相當不錯 推薦

〈中華武術〉 套路為主,中國武協主辦

〈少林與太極〉〈武魂〉〈武當〉地方雜誌。亂七八糟。傳統為主

10樓:信任教官

雜誌麼?很多種名雜誌都停刊了,現在武術雜誌、文章廣告成份太多了,也就是看看資訊、和名家的文章、什麼的還行……建議不要按著學!

11樓:撇子阿昌

拳擊與格鬥,中華武術,少林與太極

12樓:東方月章

8月份即將創刊的《功夫與搏擊》,將全方位介紹當今世界mma賽場風雲,全面、立體、多角度報道中外一線選手和武打明星,並有專業格鬥技術分析,期待成為同類雜誌中的領頭羊!

為什麼我覺得我練硬筆字帖越練越難看

實話告訴你吧,現今的高中生想練好字是非常非常 難的。不是什麼嬌生慣養缺乏毅力這些沒用的廢話,甚至不是因為沒時間練,原因只有一條 應試教育的題海根本不允許我們好好寫字,或者說寫出 漂亮 的字來 當然世事無絕對 語文 地理 歷史 政治。這些卷子上要寫多少字?很多很多。可一共才給我們多少時間?很少很少。有...

為什麼我的肌肉越練越大但力量越練越小

想長力量,做靜態的練習。比如俯臥撐這個動作,下到一半,停住,一會你就會發抖,然後堅持,調勻呼吸,到撐不住算一組。每天間斷做,循序漸進,一天十來組就行,持續乙個月,你再測試一下。這個方法長的是肌腱,肌肉也會更加緻密。扎馬步也是這個原理,可以互相搭配 力量不可能越練越小方法不對 我也有過這感覺 每次開始...

氣功我想練氣功,我想要練氣功如何開始??

我初中有乙個50多歲的英語老是是練多年氣功的,我和乙個非常好的朋友去經常去看他,他每天早晨跑步是很慢,跑完後做一些奇怪,很慢的動作,從老師那裡我也了解了很多關於哪方面的知識,氣功以道教的有名點,養生氣功適合你,氣功和瑜伽有很多相同的地方,都是魚龍混雜的,現在的書也不是非常真實,你可以去練練一些動作簡...