1樓:矽化梧桐
踮起腳尖,身體向前傾.我們軍訓時教官教的,教官說不這麼站時間一場會暈倒.
2樓:小順如花
我覺得嘛,小小的走運走動一下~`或者有時左腳用力,有時右腳用力~~
3樓:
問,許三多去。他比較有發言權。
4樓:拉拉
你是植物嗎?植物站一輩子都不累
長時間站著怎樣才能不累
5樓:匿名使用者
雙**替,輪流站著
稍息的姿勢,站著比雙腳合併站著輕鬆
最好不要站太久,很傷身體
6樓:亓囡亥德壽
打個比方,站軍資的時候一會就會感覺很累,而我們逛街的時候在很長一段時間而不會累,這是因為站的是否放鬆的問題,以一種放鬆的心態和姿勢去站就不會累啦!
一天工作站著11小時,如何鍛鍊雙腳站著才不累?
7樓:來自度娘內部
兩腳分開與肩同寬,提臀、收腹、挺腰背、沉肩、手臂自然下垂、抬頭收下頜,以上這些姿勢不要用力,稍微有點意思能夠保持住就行,身體放鬆,略微有點前傾的感覺,重心放在兩腳掌中心的連線中點上,走動的時候始終保持重心前移。這個姿勢是軍人立正姿勢的變形,如果完全按照軍人的要求保持立正姿勢至少要求兩個小時一動不動,那上面這個去掉了儀式化和誇張,能讓人看起來很精神又不會渾身僵硬,雖然不可能站11個小時不累,對「非常累」應該會有幫助
8樓:睿智英明的我
其實你不需要鍛鍊的!你就長時間這麼站著,過幾天就不累了!都適應了啊!我就是這麼做的!現在站一天都不累!
需要站立很長時間,如何才能不累,長時間站著怎樣才能不累
不要一直用全部腳掌著地,經常切換用腳外側著地,腳內側離開地面。這樣站8小時是沒問題的,這是長期的親身經歷,希望可以幫到你 以乙隻腳為重點,交換著,這樣就輕多了 要經常走路鍛鍊身體才可以啊 怎樣才能站著不累 兩腳分開與肩同寬,提臀 收腹 挺腰背 沉肩 手臂自然下垂 抬頭收下頜,以上這些姿勢不要用力,稍...
怎麼緩解長時間站立導致的腳痛，長時間站立腳痛，有什麼好的辦法嗎？
1.抬腳可幫助血液迴圈。2.泡溫鹽水可以紓解疲勞，之後再以冷水洗淨 拍乾足部後以護膚乳按摩。3.用冷水與熱水交替沖腳，每次一分鐘，最後 一次是冷水 但若有糖尿病或血液迴圈不良的情況，則溫度不宜 太低或太高。4.用茶葉放入熱中泡腳，再進行前述的冷熱交替法。5.以嬰兒油按摩腳部，可幫助除腳痛。6.用毛巾...
長時間站立能瘦腿麼，長時間站立可以瘦腿嗎？？？會不會反而使腿變粗啊！！
健康一線 網 站姿抬腿，身體保持直立，雙手叉腰，右腿伸直，向右側開啟，保持身體穩定，不要搖晃，蹬自行車，身體仰臥瑜伽墊，抬起雙腿，在半空中做騎自行車的踩踏動作，保持身體穩定，不要搖晃。 浮生夢魘 長時間的站著腿是不會瘦的肌肉會越來越堅實,不過可以減少腹部墜肉. 狂振榮 這是不能的.長時間站腿會變粗，...