1樓：匿名使用者
心理是精氣神的綜合表現,只有心理健康才能更好的工作與學習.要有好的心態,好的身體和好的觀念.
2樓：自由人
不必想的太多，以學習為主，業餘時間多聯絡同學放鬆一下
3樓：韓
在任何時候，注意心態就ok了。當然這是我個人的意見和建議。
4樓：愛上白痴的白痴
目測樓主和我一樣要心理課考試了
5樓：我需要你的解答
有主見，有想法，當然不是別人的想法拿過來變成自己的想法（現代人通病）心理醫生為您服務。
請理論聯絡實際，談談大學生應該如何進行自我心理調適，維護心理健康。
6樓：匿名使用者
你好：當代大學生的心理確實存在著不少問題。
下面就我知道的，做一下解答吧！
希望能幫助到幾個吧！
就業與工資待遇問題：
一、我們的大學生為了讀書許多已經是家裡清貧如洗了。接下來，畢業後，還得自己找工作，首先，自己在學校裡學得都是理論知識，很少能有實踐操作與實習。即使實習，期限也很短。
無法掌握住相關知識。故畢業後工作一難找，二工資低。
二、我想，最好先就業，能找到與自己專業相同或相近的專業公司先乾著吧，即時一時找不到，只要有少量的工資，單位公司肯要你，你就先乾著吧！至少可以積累資金與社會閱歷，也許你認為這個不重要，但作為過來人，我明確告訴你，這個很很重要。
三、一段時間，如一兩年之後，自己的能力與專業知識在實際應用上得到了提高，自己可以單獨勝任某一行業後，在找相應工資的單位與公司。
至少，我認為，大學生上手快，工作能力業績增長迅速。在單位、公司提拔的也很快。
謝謝！希望能對你有所幫助。
結合過去的學習和生活，談談你對大學生心理健康的理解，你認為自己在心理健康方面需做哪些調整？
結合自己的實際，談談對心理健康課程的感受（要求1000字左右。）
7樓：匿名使用者
構建大學生心理健康教育
新模式鐘慶傑 吳金秋
目前，我國大學生心理健康教育工作正處在乙個重要的發展時期，從深層級和發展取向上看，它正在面臨著乙個教育模式構建的課題。這種模式的構建是適應進一步加強和改進高校德育工作的需要，也是全面推進素質教育的需要。充分認識這種模式構建的必要性和緊迫性，對於廣大教育工作者自覺參與和指導大學生心理健康教育工作，對於促進大學生的全面發展都具有積極的意義。?
一、大學生心理健康教育工作的發展需要新的思路?
目前我國的高等教育正在經歷著從精英型向大眾化的教育轉型，招生數量的增長率在逐年提高，高等教育的規模發生了歷史性的變化，使高等教育面臨不少新的問題和困難，高等教育的這種超常規發展對正處於發展中的心理健康教育工作也產生了重大的影響，一方面，形勢要求我們必須加強大學生的心理健康教育工作，而另一方面，我們又面臨一是課堂教學薄弱，二是課外教育指導侷限，三是學生自助缺乏的現狀。若不及時解決這些問題，心理健康教育就難以發揮其在實施素質教育和促進大學生全面發展中的應有作用。?
1．把心理健康教育滲透於學科教學之中?
在學科教學中滲透心理素質方面的內容，這是現代學科教學理論寫實踐發展的內在要求。實踐表明，任何一門學科的教學都把實現學生能力的培養和提高作為中心任務，為完成這個任務，教師要善於發現並利用學科知識中有關心理教育的具體內容，適時地對學生進行心理輔導，使學生在潛移默化中培養良好的心理品質和健全的人格。在學科教學中，教師通過運用某些心理素質的內容，如思維、記憶、想象能力的心理訓練方式，可以提高學生的感知力、注意力、記憶力、創造力以及科研動手的能力等；通過運用激勵手段，來激發學生學習的主動性；通過採用強化與積極的心理暗示的措施，增強學生學習的積極性。
尤其是在思想道德修養課和大學生心理健康教育的選修課中，教師要較系統地闡述心理健康對大學生成長與成才的現實意義和深遠影響，介紹大學生增進心理健康的有效途徑，傳播心理自我調適和消除心理困擾的方法；通過個案分析，使學生對常見的心理問題及其產生的原因與主要表現有所了解，以樂觀向上、平和積極的心態面對學習、面對人生。?
2．強化課外教育指導的基本環節?
課外教育是課堂教學的有益補充。要面向全體學生，通過多種**的廣泛宣傳，強化學生主動參與的意識；通過專題心理講座、主題心理報告、心理沙龍，使學生了解心理健康的基礎知識，以及自我心理健康的基本方法，增強學生適應社會和心理自我調適的能力，促進學生心理健康發展。儘管心理健康教育「是高等學校德育工作的重要組成部分」，但我們必須清醒地認識到，心理健康教育是德育教育所不能替代的，不能用德育教育的手段和方法去解決學生中出現的心理問題，要走出心理健康教育德育化的誤區，增強心理健康教育的效果。?
大學生心理健康教育的有效指導，有賴於教育的**網路--校級心理健康機構、院系級心理健康組織、班級學生心理健康小組的完善。校級心理健康機構應由專職的教育工作者進行管理，組織協調校、院系學科教師、德育工作者和醫務人員等人力資源，通過對學生的輔導及心理訓練活動，有效地為學生提供心理健康的指導。院系心理健康組織，應由院系主管學生工作的領導和班主任、政治輔導員組成，在學校心理健康機構的領導下，有針對性地對學生的心理問題給予及時、必要的服務。
班級學生的心理健康小組，應由志願為同學服務且心理素質較好的學生組成，在與同學朝夕相處的學習生活中，給予那些心理需要關懷的學生以經常性的幫助，並能將有嚴重心理障礙學生的情況及時地向所在院系統學校的心理保健機構與組織反映，避免學生由於心理健康問題而引發的惡性事件的發生。
3．倡導主體自我教育?
事實上，任何教育只有轉變為被教育者自身的能動活動，樹立其主體意識，並體現其主體參與，其教育目的才得以實現。因此，大學生心理健康教育也必須積極倡導主體自我教育，在課堂教學中，教師注意啟發學生心理素質的培養；在課外教育指導中，輔導員老師注意引導學生主動參加「個人成長小組」等多種社團活動，使學生自我生存、自我調控、自我激勵、自我發展和自我認知的能力不斷得到提高，促進心理健康的自覺意識不斷得到增強，並學會自我心理調適的方法，消除負性情緒的心理困惑，適應複雜的社會生活的變化，以一顆平常心面對自己、面對集體、面對社會。從而把「樹立心理健康意識，優化心理品質，增強心理調適能力和社會生活的適應能力，預防和緩解心理問題」的外在教育要求內化為大學生追求健康心理的自覺行動。?
二、對大學生心理健康教育的幾點思考?
1.確立多元參與的思想觀念?
大學生素質教育的推進和心理素質的培養，不僅是思想政治教育教師的事，也是整個學校的事。因此，高校領導要從全域性出發，把心理健康教育作為高等學校德育的重要組成部分，加大對心理健康教育工作的硬體和軟體的投入；學科教師要結合學科特點，對學生進行發展心理能力的心理訓練，特別是培養學生的創造能力；思想政治教育工作者要善於運用心理學的教育方法教育學生、指導學生，防止形式化傾向。在這裡需要指出的是，當前教育體制改革、教學改革和內部管理體制改革正在各高等學校深入進行，高等教育既面臨著擴大招生的問題，也面臨著在原有基礎和水平上提高教育質量問題，面向全體學生開展心理層健康教育工作還沒有引起高校領導的高度重視，而只是停留在有諮詢機構、無專業人員，有教育方案、無具體措施上。
那麼，當我們意識到新世紀的大學生心理健康教育工作任重而道遠之時，首要的是確立一種全新的思想觀念。?
2．建設專職與兼職結合的師資隊伍
大學生心理健康教育工作的成效很大程度上取決於實施教育的這支隊伍的素質，儘管高等學校開展此項教育和諮詢工作已有十多年的歷史，但這項工作還遠遠不能適應高等教育飛速發展的客觀形勢，遠遠不能滿足廣大學生日益增長的心理需要。實施心理健康教育的大多數教師沒有接受過正規的系統的心理科學知識、技能的訓練，對現代心理諮詢技術懂得很少，在教育和諮詢的實踐中，很難保證取得好的效果。應按照《教育部關於加強普通高等學校大學生心理健康教育工作的意見》，有計畫、有組織、有目的地加強對專、兼、聘職教師進行請進來、走出去的長短期培訓，增強他們的責任感、服務意識和接受掌握新觀念、新方法與技巧的自覺性，提高他們開展心理健康教育工作所需的專業知識、技能、業務水平和科研能力。
並以案例分析會等形式，組織教師之間互相學習、互相啟發、互相促進。建設一支高素質的心理健康教育的教師隊伍，使心理健康教育工作逐步走向健康軌道。?
3．推進課題的理論研究?
大學生心理健康教育工作，除了在日常的教育與管理中探索思路、總結經驗、開拓創新外，還應對大學生心理健康狀況和心理素質發展的規律進行系統的研究，以界定不同年級、不同群體學生在心理健康教育、心理諮詢和心理**方面的需要，從而使不同心理健康需求的學生，獲得不同程度的改善和發展的能力。還要發揚合作精神，不斷擴大不同區域間、不同校際間的學術交流，在互助互補中，基本掌握大學生心理發展的規律和特點，進一步探索大學生心理健康教育工作的新途徑、新方法，不斷解決大學生心理素質培養中遇到的各種問題，努力實現廣大教育工作者的個體素質和這支隊伍整體水平的進一步專業化，推進中國大學生心理健康教育工作朝著系統化、科學化、整體化和規範化的方向邁進。
急急急！！！大學生心理健康教育考試最後一題，結合自身實際，談談學習《大學生心理健康教育》這門課程後
8樓：嘆鳳樓主
回答要點建議：
一、強調身心健康對人的發展至關重要，對大學生的成長更是重要。
二、頻見報端**的大學生心理不健全導致後果的負面例子，如劉海洋硫酸潑熊、馬加爵殺人、復旦大學生投毒害室友等，這些案例無不警示我們，大學生心理健康非常重要，否則所掌握的知識不但不能造福社會，反會成為社會的危害。
三、《大學生心理健康教育》這門課程帶給自己的收穫，可從幾方面具體談。如 如何疏解學業壓力；如何面對激烈競爭；如何與他人和諧相處；如何鍛鍊受挫力等。
四、總結受益。
希望可以幫到你：）
結合所學內容,聯絡自身實際,談一談如何進行心理健康是我維護
9樓：boy我最靚
結合自身實際談一談心理健康，是我維護健康的一種標識，心理健康對我們每個人都特別重要，我們一定要關注自己的心理健康。
10樓：道一貫之
當今社會如何進行心理健康的自我維護至關重要，下面就我的體會交流一下方法：
（一）樹立科學的世界觀、價值觀、人生觀
首先要端正自己對待權力、地位、金錢、利益、政績等的態度，通過樹立正確的權力觀、地位觀、金錢觀、利益觀、政績觀等，保持一種健康、平和、淡定的心態，擁有健康的身心。比如對待權力，權力觀的實質是世界觀問題。一定要正確認識和看待自己手中的權力。
權力是什麼？權力是服務、是責任、是義務。權力和義務、責任是統一的，有多大權力，就要履行多大義務，就要承擔多大責任。
（二）掌握情緒調節方法
負面情緒是每個人在現實生活中都會產生的，會遇到許多普通人遇不到的麻煩和問題，它對我們的身心健康會產生破壞作用。因此要學會調整情緒，保護自己，避免出現健康問題。
1.宣洩法
弗洛伊德認為，壓抑不是從根本上處理負面情緒的好方法，要讓情緒有適當的宣洩機會。從心理學的角度看，無論這個事件是正性還是負性，對人的心理衝擊是一樣的。所以人的情緒，無論是喜怒哀樂，都需要渲瀉出來。
但是宣洩的渠道要合理。不安全、不合理的宣洩渠道，會給自己和周圍的親人、朋友造成一定的傷害。合理的宣洩渠道有傾訴、哭泣、運動等等。
2.心理換位法
有的不良情緒是由於自己抱怨別人引發的，如抱怨同事處理問題不當，抱怨下屬辦事無能，抱怨上級領導不支援等，越是抱怨，情緒越糟糕。其實這是缺乏換位思考能力。生活中的很多事情，站在不同的角度看，就會得到不同的結果。
作為領導學會換位思考很重要。如果我們換乙個角度，站在對方的立場，想想對方的想法、處境和難處，就會多一些理解、諒解和同情，自己的心情也就舒暢了。
3.轉移注意法
當不良情緒特別是憤怒情緒爆發之前，或者是氣湧心頭之時，設法把注意力引到別的方面去。如跑步、游泳、疾走、打球、下棋、聽**、看電影、讀報紙、外出旅遊等。
4.放鬆法
心情不好的時候，就會形成緊張反應，這時就需要放鬆。放鬆方法有三種，腹式呼吸法、肌肉放鬆法、想象放鬆法。
6.滿灌法
當我們碰到不開心的事，心情不好的時候，就想它最壞又能怎麼樣，把最嚴重的、最壞的後果擺在面前，這種方法的重點在於減輕和放鬆焦慮、恐懼者的精神壓力。
7.自我暗示法
當自己處於消極情緒困擾時，通過語言暗示，可以在一定程度上排解不良情緒。比如盛怒時，在內心用語言暗示自己千萬不要發火，發火是解決不了問題的；煩惱時要對自己說一定要靜下心來，好好想一想，別著急；衝動時提醒自己，「忍一時風平浪靜，退一步海闊天空」等。
8.昇華
昇華就是變壓力為動力。情緒是有能量的，把這個能量引到乙個正確的方向上去，讓它具有建設性、創造性，對人、對己、對社會都有利，這叫做昇華。就是把受挫而產生的不良情緒引向崇高的境界，將其強大的心理能量加以疏導，凝聚到學習、工作或生活中。
9.理智
其實最主要的情緒調節是靠理智來調節，靠理智來駕馭自己的心態。怎樣才能有理智？美國心理學家艾里斯提出一種合理情緒**。
簡單的說就是你的情緒不好，是因為你的認識不合理，當你的認識改變了，變得合理了，你的情緒就好起來了。
總之，心理健康問題是我們構建和諧社會的一項重要內容，需要社會的關注，也需要自己提高駕馭心理的能力。
請結合實際談談心理健康對個人健康發展有何意義
簡單的說 就是 心理影響生理.要是乙個人一直覺得自己頭痛，那麼他就真的會頭痛.要是乙個人一直覺得吃過的肉都不好吃，那麼很有可能會在某一天想到要吃人肉！幻想的時間久了，那麼就非常有可能會真的去殺人.有種情況叫 催眠暗示.你可以自己去度娘看.乙個人的心理不太正常，那麼他的身體肯定也不可能會正常.人f的心...
結合實際，談談對對立統一的體會，結合實際，談談對對立統一的體會
1 根據矛盾同一抄性和鬥爭性辯證關係原理，在對待事物和解決矛盾時要在統一中把握對立 在對立中把 握統一。例如，一方面各門課程之間客觀上存在時間分配的對立，我們要把主要精力放在重點課程或專業課上 另一方面各門課程之間客觀上存在內容相關的統一，我們也要學好一般課程或公共課。有特長，不掛科。2 根據矛盾是...
結合實際談談管理的重要性結合生活談談對管理的認識？
企業管理使企業的運作效率大大增強 讓企業有明確的發展方向 使每個員工都充分發揮他們的潛能 使企業財務清晰，資本結構合理，投融資恰當 向顧客提供滿足的產品和服務 樹立企業形象，為社會多做實際貢獻。1，企業管理可以增強企業的運作效率 2，可以讓企業有明確的發展方向 3，可以使每個員工都充分發揮他們的潛能...