1樓：匿名使用者
請問你是因為什麼事情鬧心了，人生在世鬧心的事多了去，選擇一種怎麼方式釋放才可以將心沉下來，人就不至於太浮躁了，把每件事情都想開點心態自然就會平穩
2樓：碧魯其英鬱雲
怎麼了朋友
遇到什麼不開心的事了
學會調整一下自己的心態
放鬆自己的心情
凡事去想開一點
也看開一點
一切都會好起來的
有時候和知心朋友聊聊天
也是不錯的
學會讓自己的心理得到合適的釋放吧
你不妨試試
這樣心裡的不愉快
就會好受許多的
在此祝你天天開心快樂
趕快好起來
3樓：良弘壯符宜
你好： 誰都會有煩惱，人的一生也不可能時時精彩。我們的生活不會因為煩惱而停止不前，人也不因煩惱而無法生活。
其實經常會煩惱的人大致上是乙個心思細膩而感情豐富的人，想得多，煩惱自然就會增多。現在，我們唯一能做的就是：善待自己！
對自己的精神負責，最自己的生活負責，對自己的笑容負責。凡事，只要我們從好的一方面去想，總有想得開的時候，這個過程可能有些漫長，但只要我們始終帶著堅定的笑容，那麼一切困難和煩惱都會被踩在腳下。
朋友，誰人都有煩惱。但怎樣去化解，更多的是需要自己的努力。換一種積極的思維方式，每天對著自己抱以自信的微笑，相信，你的生活就會與眾不同。。。
4樓：招忍過安雙
呵呵這個是專業的醫師的建議哦~~1.生活有序，從穩定規律的生活中體會生活自身的樂趣。2.
不要強壓怒氣，對人、對事要寬巨集大度，對待他人的態度要因人而異。3.不要老是將自己的生活與他人的生活比較，不要時時掩飾自己的失敗。
4.適當參加體育鍛煉，如騎車、慢跑、游泳等等。有研究表明，每天鍛鍊半小時，既可改善軀體健康，也可使人的精神更健康。
5.改變抑鬱處境，找一位知心朋友傾訴心中的抑鬱情緒；也可以直接撥打心理諮詢**，找專業心理醫師傾聽你消極的情感體驗，幫助你消除抑鬱
5樓：商靈秀靳問
鬧心就是鬱悶，對吧！想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的天使。.將注意力集中到一些日常物品上。
比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。.
生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
6樓：年智茂賦
有時候是人多想了.總是想到一些將來會發生的事情,這對乙個人的心理就形成了壓力.何必思考一些不可**的事情呢?
緩解壓力的方法：大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
7樓：乙元斐盛己
科學家說了無論男人女人每個月總有那麼幾天是感覺自己很煩躁的，這很正常，如果因為一些事情那就做自己喜歡做的事盡量不要去想，雖然心情上還是有煩躁的情緒，不過從總體來看，讓自己充實起來是很有效的緩解心情煩躁的方法！~
8樓：雷奕琛時錦
我給您意見，您看行嗎？
如果你能做到得以下八條秘訣，煩惱不可能會找到你,快樂將永遠屬於你:
1．沒有人是完美的。必須承認自己的弱點，並樂意接受別人的建議、幫助和忠告，只要你勇於承認自己需要幫助，成功必然在望。
2．從挫折中吸取教訓。在面對失敗或挫折時所抱的態度應該是從中吸取經驗，繼續努力。
3．生活必須誠實和富於正義感，這樣才能吸引好朋友來幫助你。從心理學家的觀點看來，好人永遠是快樂的。
4．能屈能伸。無論在順境或逆境之中，我們的生活態度都應該是處之泰然。有了錯誤，立即改正。
5．熱心幫助別人。如果要真正快樂，自己受人尊敬，則應幫助別人，與別人關係融洽。
6．要人待你好，你必須先對他人好。當你受到不平等待遇時，你必須寬恕和同情他人。
7．堅守信念。當你做任何事時，必須堅持個人的信念。
8．快樂永存心間。只要時常保持心境開朗，快樂是很難捨棄你的。
最後希望朋友你開心
9樓：縱學岺貳倩
首先要先放鬆自己，不要給自己太大壓力，凡事都要量力而為嘛。
其次等你冷靜下來了以後，考慮了下是否是學習方法不對，學習效率不高的原因，多跟老師同學交流。學習跟治病是一樣的，學習得法就跟病人吃對藥一樣，有非常明顯的改善效果的。
再次是想鼓勵一下你，面對壓力和挫折時，要變得更堅強，堅韌不撥。只有一如既往，勇往直前的人，才能取得更大的成功。別放棄，別讓情緒傷害到你，堅持下去，你會成功的。
最後祝你取得好成績。。好好學習，天天向上！
10樓：析利葉僧茶
鬧心意味著有煩惱，勸人不如勸自己，心病還得心藥醫。有的人親朋好友勸一勸就不鬧心了，有的人鬧心致極才能不鬧心。有的人為自己鬧心，有的人為別人鬧心，想想吧。
11樓：迮增嶽慎棋
看你怎麼想了，你知道塞翁失馬吧，為何他能樂觀的去看待得與失呢，如果你也凡事樂觀的去看待會有意想不到的收穫。誰都有心情不好的時候，誰也不會天天笑逐顏開的，開心是一天，悲傷是一天，何不開心的去過這一天呢？？有什麼煩心的事情找朋友說說，或到這上面來說說，大家幫你出主意，其實有些事是很煩，不要老想著也就沒那麼煩了。
樂觀些，以後煩的事還多著呢，該做什麼的時候就認真去做吧，不該想著的事也別老記在心上了。
12樓：豆新颱問筠
qu去打籃球啊
會很快活的
13樓：考潤劉原
聽聽相聲
看看笑話到外面走走
14樓：宣來福刑碧
控制自己的情緒和脾氣，就是控制自己的心情。心情不好，就不快樂，不快樂，就有壓力，就感覺無聊。無聊就是一種心理上的孤獨，就是不快樂，要想使自己快樂，就是不要自己無聊，是心情不好。
怎樣才能讓心情變好，聽聽歌，心情還煩，就是說你的煩悶還沒得到解決和改善，那就讓自己的情緒發洩出來，莫名的難受，莫過於心空，心空了，就什麼心情也沒有了！至於為什麼，那要看你自己的生活狀況和身邊事物的因素。鬱悶和悶，有著不同的概念，鬱悶有一種壓抑的憂傷，悶只是一種無所事事的心情。
你要只是悶，就可以找一些自己喜好的東西，或者出去看看走走，找個知心的朋友來說說心情，打發一些時間，就會讓自己寫的心情有所改變。
其實每個人都會有無聊的時候,因為沒有事情做啊!你想要是有事情做的話還會空虛嗎?其實你可以做一些自己喜歡的事情來充實你自己的生活，還有每天都要保持好的心態，開開心心的、快快樂樂的、心情好比什麼都好啊！
我想你想不開心都難，例如：聽**，看電視劇集，看漫畫，看電影，玩遊戲，打麻將，讀**，出去逛街，找朋友聊天，我覺得都不錯。總之想做什麼就做什麼，
開心就好，偶爾覺得無聊寂寞是正常的，要讓自己不無聊，最重要的是找到自己真正感興趣的事，並投身於其中。每個人都有自己喜歡的事的，只是有些人發現了並認真去做好，而有些人並不清楚自己到底該幹嗎。要發現自己的興趣最有效的就是認真對待平日看似無聊單調的生活，多聽多看多做，多交友，多交流，希望你快樂吧！
(*^__^*)
嘻嘻``
那就在你每天做的那件事情中找到適合自己的樂趣。實在無聊的時候，就對著鏡子唱歌，在沒人看見的情況下，唱那種跑調的歌曲，然後再想一些生活中逗樂子的事情，慢慢就會釋然。
還有就是你要好好想想，你到底為什麼而活著？這個問題想清楚了，也就沒有了無聊的概念，看來你的業餘愛好很少，找個適合自己興趣的愛好吧，這樣會填補你所有的無聊的生活空間的！嘿嘿！
不信試試！
15樓：岑憐雪鞏霞
調整心態！一生之中不可能天天開心,曾經滿足,但也有失落,曾經快樂,但也有憂傷,任何時候都保持乙個平常心,生氣時退一步海闊天空.
~明天太陽照常公升起~！~
好心情度過一天
壞心情也是度過一天
為什麼不能開開心心度過每一天呢
很多煩惱只是暫時的
說不定明天你就忘記了
生活是美好的
沒有必要老是停留在痛苦的回憶中~
在心情不好的時候
聽聽歌放鬆一下
或者找朋友聊天傾訴一下
要不然去找乙個清淨的地方慢慢的體會大自然那種靜態美人生要是那麼順利就不叫人生了
人生是豐富多彩的
今天悲傷
明天開心
今天壞事情
明天好事情
人生就好像天氣==
陰天下雨
雨過天晴
出彩虹不要再煩惱了
開開心心的面對沒一天
祝你天天開心
事事順利！！！
16樓：銀品繁春竹
一切煩惱，失眠，空虛，鬱悶，無聊,壓力。。。皆有心生。
所以應該調節自己：
1.慾望少點，
2.攀比少點，
3.心態平衡點，
4.知足常樂多點
,5.改變能改變的，接受不能改變的,不要迷失了自己，6.根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情.
人很鬧心的時候怎麼辦？
17樓：來往春秋
多放鬆自己，找幾個朋友聊天，把鬧心的事情說出來。不行的話，把鬧心的事用筆寫出來，讓自己看到，然後去解決，或者是去室外散散心，去附近爬爬山，你會感覺心情好多了。
18樓：匿名使用者
我除了在網上和你彆扭,我在生活中也沒你這麼鬧心啊,是你笨,知道不...要不是因內為他,你至於這樣麼,反正不是因容為我...反正是你忘不了從前,安靜和嘈雜都不適合你,你應該去的地方,不是嘈雜,不知道什麼詞語形容,你只是身邊少個人,真實的人,真實的關心和照顧,即使他對你說再說,看不見的東西,沒用...
不過你現在不罵人了.你的心情都在心裡,你不彆扭,不鬧心才怪...知道不 每天來找我罵會你 就ok了 你很快就好啦
我鬧心怎麼辦，人很鬧心的時候怎麼辦？
胡勇 消除迷茫煩躁情緒，緩解心理壓力，確立人生道路，樹立良好的生活習慣和生活態度是根本。1 人生不過百年，做人還是輕鬆一點 不要急於求成 不為瑣事所累 退一步海闊天空。2 保持內心平靜，才會感到輕鬆 知足常樂 淡泊名利 寬容待人 學會冷靜。3 善待自己，才會感到更輕鬆 接納自己 多為自己鼓掌 學會休...
我現在非常鬧心，該怎麼辦，我現在非常鬧心，該怎麼辦？
沒什麼，想開點她老闆說得也不錯，既然你已經離開了而且那是女生宿舍你去內確實不太合適容。不要想得太多，剛進如社會參加工作，又不是富二代，什麼都得靠自己。你也只是個普通的人，只有通過自己的努力去改變自己的生活環境！既然你覺得很憋屈那就更要努力去改變自己的命運！不去就不去吧，免得別人說閒話，實在想她了就越...
遇到鬧心的事了我該怎麼辦，生活中遇到了鬧心的事時怎麼辦
中間的帳差在那裡你算清楚了沒有？懂你的感受！首先 你就靜下心來等他回來。他回來之後你找他談 不需要多加解釋 就對他說 我很感謝你在我困難的時候幫助我。我做的事情我自己清楚，那些帳差確實是我為了擴大你生意而導致的。用人不疑疑人不用這道理你應該懂吧。我知道這點小事傷不了我們的和氣，但每次做生意若還得面對...