1樓：匿名使用者
他奶奶滴鬍子，你這孩子鬧啥子心，你不想找樂子麼？你記住：
沒有人可以使你悲傷，除了你自己
沒有人可以使你快樂，除了你自己
----網友515276348
2樓：人造布希一號
找個貼心點兒的朋友傾訴一下，異性更好，只是不容易找。
可以適當發洩一下下，找到目標，樹立高尚的價值觀。
3樓：匿名使用者
覺得空虛就和朋友聊聊天出去玩玩，覺得無聊就陪養些愛好，男孩子就打球，學專結他屬…女孩子就學畫畫，鋼琴，多看看書也可以啊！對以後寫點東西培養文學素養有幫助。這個年紀是最迷茫的時候也是一生中最美好的時候。
做不了自己想做的事情就做好自己現在該做的吧！
4樓：幽林迷夢
寫寫日記吧——不要說這是女孩子才做的事
有些事無論是誰都不好意思說出口的吧
那些東西就一點點寫下來 會覺得輕鬆很多的 寫著寫著就把那些孤獨空虛煩躁忘掉了呢
試試吧 心誠則靈哦
5樓：科學幸運星
我也是這樣 多找一些同學朋友打打籃球。。或找他們出去玩 或為理想奮鬥
6樓：
我也是快上高中了，因為太無聊了，遊戲不想玩，電影看的眼睛痛，就到百度上回答問題找樂內子，看看別人的容問題還蠻搞笑的。就是自己不要多想，不去想就什麼也沒有了。想那麼多幹什麼，什麼孤獨，空虛，煩躁之類的，純屬是自己的心理在作祟！！
有沒有什麼寵物的，和它玩玩心情就好了。
青春期煩躁為什麼煩躁
7樓：印實幹卯
心情可以完全調節.不是沒有辦法調節.因為很多人不懂的去調節.所以認為無法調節!
人可以戰勝自己.人是完全支配著你的身體.同樣可以掌握心情!
心情是隨著個人思想的變化而變化.有時候你想一下開心的事情.你心情就好.還會不由自主的傻笑.有時候想傷心的事情.你會突然心痛心情自然低落.所以和思想緊密相連!
你說你不知道自己什麼時候開始沉默.不知道你的原因.不知道你多大了!所以不知道你為什麼變了.只能猜測!
很多人會隨年齡增長而煩惱.有首歌叫
小小少年
歌裡說少年很少煩惱.慢慢張大煩惱越來越多.因為學業.事業.人際關係.等等壓力自然變的沉默!
人要懂的看開.紅塵中.只有看開的人才很會調節自己心情!有些人會說遇到別人說閒話.我不去理.那人神經病.
凡是想開點好了..
8樓：賓秀榮靳甲
你好，青春期煩躁是由各種壓力引起的，我們在日常生活中如何緩解和消除精神壓力呢？
1、輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆，因此，人們在緊張的工作和學習之餘，不多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。
2、開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，同時也是一種愉快的發洩方式，你就能忘掉憂慮，笑口常開。
3、出門旅遊也是一種好方法。
4、有意識的放慢生活節奏，甚至可以把無所事事的時間也安排在日程表中，要明白悠然和閒散並不等於無聊，無聊才沒有意義。
5、沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。
6、勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
7、推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，而且更能使人精神舒暢，愁煩盡消，多找朋友聊天。
相信自己一定能減輕壓力，神清氣爽，愉快地生活！
希望以上內容對你有所幫助！
到了青春期心情煩躁該怎麼辦
9樓：北師張老師
進入青春期以後，我們青少年的身體會發生一些變化，如第二性徵的出現和性的成熟等。伴隨著生理的變化會出現一些心理反應和心理煩惱。你出現的問題應該屬於青春期的心理煩惱。
這些是我們生理發育和心理變化過程中的正常現象，不必驚慌失措，但是如果不及時克服這些煩惱，就會影響到我們的身心健康。下面向你介紹幾種克服青春期煩惱的方法。
首先，要樹立正確的自我觀念，以積極的心態接納自己的形象，接納自己的青春期的生理變化，學會正確認識自己。
其次，敞開自己的心扉，把心靈中的積鬱傾吐出來。向你的同學、朋友、家人、老師傾訴你心中的煩惱。如可通過談話、**、書信、網路交流等形式調節情緒，排解煩惱。
再次，要學會調控心理衝動。樹立牢固的道德和法制觀念，把精力用到學習上，與異性建立正常友誼，抵制不良**。當出現心理衝動時可採用腦、體、心的全方位轉移。
還可以通過參加活動克服煩惱，如讀一些自然科學等有益書籍，參加科技、文體活動和社會公益活動及其他社會實踐活動等。
10樓：匿名使用者
1.心理暗示法：暗示是一種心理現象，有積極暗示和消極暗示之分。
心情不佳時，如果對自己採取消極暗示，只會「雪上加霜」，更加煩躁；這時應該對自己採取積極暗示，告誡自己這是正常現象，烏雲終會散盡，同時多回想一些以前經歷過的美好情景和值得自豪的事情，就能緩解心理壓力。人們常說的「阿q精神勝利法」，從心理學角度看實際上就是一種積極的心理暗示，應該說這種方法在特定時期和場合是很有實際效果的。
2.目標轉移法：如果你因為某件事或某個人而感覺心情煩躁，注意力無法集中，就不要強迫自己做事。
這時不妨看看電視、聽聽**、寫寫日記，或者讀一兩篇美文。你可千萬別以為這是浪費時間，實際上這是「磨刀不誤砍柴工」，你的情緒會很快得到緩解和放鬆，才能更好地做自己該做和想做的事。
3.思想交流法：心理學研究表明，每個人都有同他人交流的慾望和需要。
有些人不想讓別人知道自己的心事，不願意把心裡的苦惱、委屈和悲傷說出來，這樣不僅無助於問題的解決，而且會加重自己的煩躁，久而久之還可能產生心理障礙。正確的做法是找一位知心朋友交流、談心，也可以上網找一位網友聊天，或者對著家裡的某一件物品說話，傾訴自己的心事，以起到逐漸消除煩躁的效果。
4.運動釋放法：如果說前面三種方法是「精神**」，那麼這種方法就是一種「物質**」??
通過消耗體能來達到消除煩躁的目的。心情煩躁時，可以到操場跑上幾圈，打一場球，活動一下筋骨，或者對著遠方吼上幾聲，高歌一曲，讓自己全身放鬆。這些做法經實踐證明很見效，也正好印證了「生命在於運動」這句名言
11樓：
青春期每個人都要經過的，你想的事情太多，壓力過大了，腦神經過度興奮，對一些事情朦朦朧朧的不知道怎麼去處理，所以會抑鬱，煩躁，可以這樣，緩解一下壓力，控制情緒，多出去走走，到空曠的地方吼幾聲，發洩一下，聽聽舒緩的**，樹立自己的理想，有不明白的問題向老師及家長請教，事情懂得多了，青春期就容易渡過了
12樓：天黑侑我
心情煩躁時，少說話 多看看書聽聽**散散步~
13樓：天平惡小生
是否有乙個能讓你敞開心扉的人讓你發洩自己的內心感受?或者有乙個你喜歡的興趣愛好能夠讓你享受極盡？心情煩躁是青春的預言，重在正確發洩自己，別憋著
14樓：匿名使用者
青春期總避免不了出現這些，多和朋友交流
15樓：匿名使用者
找自己的知己好好聊聊天，忘記在一切就好了
16樓：夢野白澤
你還算好了，我都不說話，我同桌無聊的發睏，兩個男的居然一節課都沒說一句話。。。。
17樓：供電局山核
1 內容簡介2 作品目錄
18樓：你看真理
每個人都有青春期的時段，我建議多接觸事物，可以旅遊，讓自己靜下來就可以了。然後要對自己有信心，多接觸愛的感覺，讓自己有個人空間思考的機會，多看看一些有關哲學的書籍。
其實，這時間正好是培養你感情修養的時間，其實對你成長過程中必要的乙個思考環節。
多向這個世界提出問題，對這個世界有好奇心
青春期容易煩躁怎麼辦
19樓：匿名使用者
朋友你好，在12-18歲的青少年，一般都是處於人生的青春期當中，在這個年齡期間，不管是生理還是生理，皆處於快速成長階段。從童年的懵懵懂懂到青春期的個人意識萌發，意識增強，身體生理的變化，都讓青春期的少男少女飽受困惑，我們應該如何正確對待青春期的煩惱呢？正確對待青春期的煩惱 身體生理發育--淡然對待這個階段的青少年，最突出的莫過於身體生理的變化了，男生出現喉結，變聲，鬍子。。。
女生出現胸部發育，月經來潮。。。這些很多時候都讓少男少女們飽受困擾，面對這樣的煩惱其實應該保持樂觀的心態，這樣說明你正在成長，是值得驕傲的一件事情，為什麼要因為青春期的胸部發育而困惑呢，胸部的發育是我們身為女性的驕傲！&uot;心情浮躁易怒--學習控制處於青春期的少男少女，常常易怒易有反抗情緒，應該要自我意識到性格個性起伏的變化，通過適當的自我調節，慢慢控制自己的暴躁脾氣，不是沒有人都願意認識壞脾氣，還脾氣會讓你拉離與家人朋友之間的距離，為此在自己情緒急躁的時候，適當的控制一下自己，慢那麼一秒，你會發現退一步海闊天空，而且很多時候除了原則性問題，沒有必要過於憤憤難平。
情緒抑鬱壓抑--自我排解在青春期，難免情緒起伏大不受控制，一會大晴天，一會就下雨了，日常要積極尋找自己情緒壓抑不快的排解法，在自己心情抑鬱的時候，可以和家裡的父母兄弟姐妹，身邊的好朋友說說，聊聊天，排解出心中的不快不滿，不要讓過於抑鬱的情緒積壓在心裡。或者尋找合適自己的排解方法，唱，跳舞，跑步，到空曠的地方大叫幾聲。。。都是很好的解壓方法。
父母嘮嘮叨叨--試著理解你是不是也感覺到，日常生活中父母總是過於嘮叨，特別是在你青春期最煩躁的時候，而是煩躁越是對你嘮叨，其實父母對你嘮嘮叨叨，問長問短這些都是對你的關心，只是你現在還不明白，覺得反感，等哪一天你出門在外沒辦面看到嘮叨的父母那時，就會明白那些都是父母對你的關心，對於父母的關心何不快樂點的方法承接下來呢！當你換了另外乙個角度你會發現，父母嘮叨關心的樣子真的很可愛！懵懂甜蜜初戀--保持單純青春期少男少女們之間，很多人懵懵懂懂就一起開始探尋愛的天地，在校園裡的情感最為簡單純粹，一起儲存這乙份情感的單純和純粹，不要在自己還沒有能力，還需要家庭為你負責的時候，做一些需要家庭為你負責任的事情，這樣是對自己對ta的不負責，保持情感的單純性，是對你我ta的最好保護。
男的青春期莫名其妙的心煩緊張，怎麼辦？ 5
20樓：china偶買嘎
過度用腦和不良習慣是形成青春期綜合症的重要原因。
說簡單點就是:相對於生理上的迅速發育，我們的心理上還沒有產生應對大量激素分泌導致行為過度活躍的心理準備。
如何去發現衝突並應對呢，我們就先要去了解青春期的四大心理需求：
合理的物質需求，服裝、零食、玩具及文具都有需求，這主要是為了從眾，可以融入同學朋友的圈子，獲得安全感，但是很容易導致互相攀比。
朋友的交往需求。青春期的過程中，作為乙個孩子的依賴感從家長轉移到了同學，朋友，到了青春後期轉移到了異性身上，最後戀愛結婚生子，這是人類成長必經之路，這是我們無法抗拒的力量。
獲得幫助的需求。
13歲的男孩青春期很叛逆怎麼辦
你應該bai去學校找老師或 du孩子的同學,多做了解.回到家裡zhi,順從孩子的喜好dao,並且力拼與回孩子打成一片,做朋友,取得孩答子的信任.這個年齡階段,是孩子的叛逆時期.原因或許是多方面的.如果孩子出現了早戀或染上了其他不良習慣,都不要打罵孩子.而是用溝通的方式去糾正他.如果是心理上的問題,建...
青春期叛逆期兒子早戀怎麼辦青春期孩子早戀了叛逆了，我該怎麼辦
兩種方法，一是疏導 二是強制監管 乙個人在成長過程中總會遇到各種各樣的問題，孩子們也不例外。因為孩子們的心智與社會經驗的不足，再加上父母的疏忽管教，他們大多都有早戀 網癮 叛逆 厭學 性格脆弱孤僻 不尊敬長輩 亂花錢等不良行為習慣，所以家長朋友們都感到無可奈何，不知所措，困惑現在孩子到底是怎麼了?為...
青春期孩子談戀愛怎麼辦，青春期孩子早戀怎麼辦
學生期間談戀愛，一方 面可以接觸感情生活，一方面可以在緊張的學習空餘，和心愛的人在一起，談談心，緩解一下學習的壓力。兩人在學習上互相幫助，互相促進，也未必是件壞事。錯 學生期間談戀愛，也容易讓人忽略學習，一味的注重感情，學習下滑，這樣戀愛就成了學習的累贅。畢竟學生期間，最重要的還是學習，戀愛只是一種...