1樓：傲骨無痕
24歲可以練習跆拳道，但是有一定的困難。
跆拳道是現代奧運會正式比賽專案之一，是一種主要使用手及腳進行格鬥或對抗的運動。
跆拳道本身對柔韌性要求較高，24歲相對柔韌性不如青少年時期，會更加困難些。
但是24歲心理生理發育已經完善，因此在身體素質和意志力方面也遠勝從前。
2樓：匿名使用者
可以的，只要你能吃苦，多大都沒關係 ！
我的教練26才練跆拳道 練了4年 如今黑帶2段 ！
平時在家多練練 練好基本功 我也15了我是男生! 練武也是我的夢想 雖然才練1年， 可我從來沒有放棄！從來沒有喊累！
拉韌帶忍著 平時自己在家練練 壓腿10分鐘 現在我已能劈叉 不管橫劈豎劈！
祝你實現夢想！
3樓：陽光公尺奇妙
我是女生，也是24歲大學畢業工作了開始練的，26歲考到黑帶。現在懷孕了只能放棄訓練。還打算產後恢復了繼續練。
所以沒關係的，韌帶慢慢來。我一開始也到不了底，每天都堅持練韌帶，邊看電視或者邊聽**邊練，分散注意力不會覺得太疼。
4樓：浩然毒毒
恩，當然能，只要肯學，不過成年人的韌帶較之未成年人要硬，所以練時比那些小孩要困難一些，想練武的話，成年人比較適合拳擊，泰拳（只學它的發力方式），截拳道，摔跤等，當然，現在學跆拳道的人多，那你可以學習它的一些比較有殺傷力的腿法，比如橫踢，它在跆拳道比賽中的比重將近70%，
5樓：越夢
有心就可以，但是畢竟大了，學起來比較困難，可能要比別人多花幾倍的功夫，要吃很多苦，你可以從基本功練起，基本功好了，開始學招式，多花時間，應該可以
6樓：金小小唯
可以的，只要你能吃苦，多大都沒關係，我們那都有30多歲的，挺容易的
7樓：空手道初學者
能，只是拉韌帶有點疼
24歲學跆拳道晚嗎·
8樓：訾可嘉琴囡
立志當專業的跆拳道運動員就晚了,如果只是興趣的話,80歲也未晚...加油吧,我也是成年後才開始練的,今年可以考黑了.
9樓：橋景輝岑彩
韌帶慢慢來，26歲考到黑帶。所以沒關係的，我從小因為有支氣管炎。現在懷孕了只能放棄訓練。
我的韌帶從綠帶開始在道館裡算很不錯的。還打算產後恢復了繼續練。我一開始也到不了底，體育沒一門及格，分散注意力不會覺得太疼，每天都堅持練韌帶，邊看電視或者邊聽**邊練，一字開八字開都能輕鬆到底的，韌帶在練跆拳道之前從來沒練過我是女生，也是24歲大學畢業工作了開始練的
10樓：瘸子上廁所
不晚，你說的那幾個動作都不是太難的，想速成是不好辦的，估計得半年吧，我現在跆拳道黑帶一段，嘻嘻，我比較笨，所以估計一般人都比我快點吧。
11樓：遊龍戲鳳
跆拳道注重的是精氣神，不是因為她打破了木板而是氣勢 明白咯？
12樓：匿名使用者
跆拳道不好， 最好還是去學學截拳道 。 它是無任何限制的。，
任何人都可以學，。只要用心去學，
13樓：二次元小健健
不晚，練功夫，注重過程，真正的樂趣在於變強的過程。
14樓：
不晚好好學，有決心不管有無基礎都能成功的
15樓：匿名使用者
晚拉，你筋骨都硬了，沒必要學。錢多的可以玩玩。[搞笑]
16樓：夜很美心淒涼
不晚吧我們這30多的都能練好
24歲學跆拳道嗎？
17樓：陽光公尺奇妙
我是女生，也是24歲大學畢業工作了開始練的，26歲考到黑帶。現在懷孕了只能放棄訓練。還打算產後恢復了繼續練。
所以沒關係的，韌帶慢慢來。我一開始也到不了底，每天都堅持練韌帶，邊看電視或者邊聽**邊練，分散注意力不會覺得太疼。我的韌帶從綠帶開始在道館裡算很不錯的，一字開八字開都能輕鬆到底的，我從小因為有支氣管炎，體育沒一門及格，韌帶在練跆拳道之前從來沒練過。
所以你一定行的
18樓：
可以學啊,就是壓韌帶的時候比小孩子痛苦.別的沒什麼啊
19樓：彩色的鯊魚
……建議你別學了……拉韌帶有點晚……會很痛苦
我二十四歲還能不能開始練跆拳道，從什麼帶開始？
20樓：溺水之魚
跆拳道不能防身 腿部動作好看而已 雖速度快 卻沒力度
中國的跆拳道高手 都從專業散打轉過來的 身體力度、協調度都比南韓人強。
你24想學也來的及。 跆拳道有句話：不管任何年齡都能成為高手。 從「白帶」學起。
21樓：匿名使用者
我毛歲24
你已經這麼大了還這麼幼稚
真不知道說什麼好
至少也明白要學什麼東西的時候先看看它的歷史背景學成效果，運用時間和其他東西進行對比才確定吧即使實戰跆拳道都防身不行
學帥氣優美還不如跳街舞
22樓：匿名使用者
如果你以前沒有學過，你現在最好從白帶學起。
你去到可以和教練說說嘛。
24歲的女生還可不可以去學跆拳道
23樓：匿名使用者
當然可以！！！
南韓還有個奶奶跆拳道表演團呢
跆拳道很鍛鍊身體
而且可以防身
24樓：匿名使用者
尊敬的樓主：
眾所周知跆拳道對於健康管理有許多益處。
不用多說健康對人體來說是最寶貴的資產。對於人的身體及保持健康的重要性，古人認為人的身體從頭到腳都是從父母那得到的，因此不忽視或不損傷身體的人被稱為孝子。他們認為身體不是自己的，而是父母的。
孔子說父母最關心的是子女的健康。因此，最為子女保持身體健康就是對父母的愛心，也是對父母孝敬的一種表現方式。
因此，對人類來說，最大的罪惡之一就是損害健康。
事實上沒有比身體更重要的。有病再身，財產、名譽、權力、美貌都將失去光彩。因此，每個人都不應該忽視健康管理。
為了說明跆拳道對健康起著重要的作用，下面介紹醫學博士同時也是跆拳道高手的羅伯特愛斯阿尼博士發表的有關「跆拳道與健康」的**。
跆拳道運動不同於顯示力量的重量運動，不是調節大而突出的肌肉。而是使無力的脂肪組織變成肌肉，使身體變得輕盈敏捷。
通過重量運動發達的肌肉使血管之間的間隙拉開，由於血管數不變，因此無法在擴張的血管之間補充新的血管。其結果是通過吸氧和血流來排除人體內排洩物發生困難。所以，醫學博士布朗先生提出應把不必要的大肌肉鍛鍊成長為柔韌的肌肉，使身體得到更多血液，提高最大的持久力和健康。
練跆拳道是通過踢腿、閃腰、單手攻擊或防禦使將另乙隻手相反方向拉的動作使下腹的肌肉更加強健。而且，通過抬高、踢腿的動作，鍛鍊側腰部和大腿內側肌肉。
跆拳到尤其對女性特別好的理由是如上所述可以全面鍛鍊下腹和腰以及大腿，均勻發達全身肌肉，使女性保持青春與美麗。練跆拳道可以恢復女性分娩後下垂的腹部和腰，以及大腿內側的肌肉，對重新塑造健康身體和均衡體形由與眾不同的功效。如此看來，跆拳道是保持健康和女性美的最理想的武道。
不僅如此，跆拳道通過科學性修煉和廣泛的全身運動，正如醫學博士克勃斯所說，增加脈搏，長時間提高心臟和肺的氧需求量，有如下好處：
順暢肺活動。
1. 擴張血管，減少血流阻力，降低心臟擴張器的血壓。
2. 增加供血，尤其能增加紅細胞和血色素。
3. 供給更多氧氣，使身體組織更加健康。
4. 增強心臟，能夠抵抗任何衝擊。
5. 使睡眠安穩，易於排除排洩物。
6. 跆拳道不僅使瘦的人增加肌肉，相反，還是肥胖的人減少脂 肪，使體重恢復正常。跆拳道不同於一般體育活動，做激烈的活動使每小時消耗的卡路里量為600，減少體重一磅要消耗3500卡路里，因此，一天練乙個小時的話乙個星期就能減少一磅。
1. 有利於發達有力的肌肉。
2. 培養活動力，培養應付任何難關的能力。
3. 培養方向轉換的能力。
4. 培養在一定空間使身體迅速的從乙個地點移到另乙個地點的活動能力。
5. 使關節、肌肉及筋更加柔韌有節奏性。
6. 發達末梢神經和視覺。
7. 培養集中力，取消雜念。
8. 學會移動身體的方法和技術。
通過將全身力量集中到乙個部位的「對準焦點「的練習，培養強有力的肌肉，完美的均衡以及爆發性的力量。以基本動作和模式練習，培養敏捷性的同時培養不同動作互換的能力，增強對打的勇氣和放應能力。
練功前的準備動作使血液量增加，血液迴圈順暢，使肌肉和血管變得有韌性，使關節和血管變得柔軟。因此，練武時不致受傷。練完功後，要做解身運動，以次運動是激烈運動中產生的肌肉內蓄積的血和液體恢復原狀。
如果不做解身運動會使全身感到僵硬。
在跆拳道鍛鍊中，這種鍛鍊前後的運動和呼吸運動從身體構造和生理學的角度來看可以說是科學的。
在攻擊時，大聲喊「呀！」不僅是為了壓倒對方氣勢，而且也使下腹的肌肉伸縮，對預想不到的反擊能夠防禦。而且，能排除肺內的壞空氣，增加肺活量及肺功能的同時，如舉重選手或自由式摔跤手在激烈的運動中以故意呼氣或大聲喊叫的方法平均分配胸內血壓，使身體的重要器官不受傷害，練跆拳道使大聲喊叫也是同一道理。
從上面所述可以看出跆拳道對感受性和集中力，視覺與肌肉發達，心臟與肺活動有很大幫助。而且，能在其他一般體育活動中更加敏捷。
因此，跆拳道被人們認為是對男女老少皆宜的運動。
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