1樓：婚紗攝影之美
學會 沉默：有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得了解你，因此你認為不必對全世界喊話。
卻也有時候，你被最愛的人誤解，你難過到不想爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說?生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，甚至可能根本沒有真正的是與非。
那麼，不想說話，就不說吧，在多說無益的時候，也許沉默就是最好的解釋。
2心情不好的時候怎麼辦？
至少 平靜：在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。
堅強是絕對需要的，但是快樂?在這種情形下，恐怕是太為難你了。畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？
但是至少可以做到平靜。平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，也沒有不快樂。
心情不好的時候怎麼辦？
學會彎腰 這會是我意外的收穫：和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。
拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是?
你漸漸心平氣和了，是不是?有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，你也擦亮了自己的心緒。
而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。
心情不好的時候怎麼辦？
不要想 如果 當初：你說，人生是一條有無限多岔口的長路，永遠在不停地做選擇。如果只是選擇吃炒麵或炒飯，影響似乎不大，但選擇讀什麼科系、做什麼工作、結婚或不結婚、要不要有孩子，每乙個選擇都影響深遠，而不同的肢滾選擇也必定造就完全不一樣的人生。
你又說，生命中不可承受之情，就在於人生沒有重來的機會啊。如果當初如何如何，現在就不會怎樣怎樣…這種充滿悵然的喃喃自語，還是別再多說了吧。每乙個岔口的選擇其實沒有真正的好與壞，只要把人生看成是自己。
獨一無 二的創作，就不會頻頻回首如果當初做了不一樣的選擇。
心情不好的時候怎麼辦？
努力吧 不管成功與否 至少曾經美麗：漫步林間，你看見一株藤蔓附著樹幹，柔軟與堅實相互交纏，你感動於這靜美的一幕。讓幸福與歸屬就此駐足吧。
你想。不知未來會有怎樣一番風雨摧 折？也許藤將斷、樹會倒，也許天會荒，地將老。
你又想。那麼，請時光停格在此刻吧。停格即是永恆。
永恆裡若有這靜美的一刻，未來可能遭遇的種種劫難，便已 得到了安慰與報償。
心情不好的時候怎麼辦？
保持單純：因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是念念不忘著過去，又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。
而單純是一種恩寵狀態。單純地以**感受天氣的變化，單純地以鼻腔歷培餘品嚐雨後的青草香，單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫。 單純地活在當下。
而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須念念不忘又憂心忡忡。無是非真假，不就像在做夢一樣中或了嗎?
是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。
心情不好的時候怎麼辦？
偶爾「俗氣」…：吃多了健康食品，偶爾你也想啃一啃鴨舌頭和鹽酥雞。看多了大師名劇，偶爾你也想瞄一瞄耳光摔不完眼淚掉不完的連續劇。
聽多了古典**，偶爾你也想唱一唱愛他一百年又恨他一萬年的流行歌曲。你知道健康食品對健胃整腸有意義，大師名劇對培養氣質有意義，古典**對提公升性靈有意義，可是，偶爾你其實並不想讓自己時時刻刻活得那麼有意。人生不需要把自己綁得那麼緊。
偶爾的小小放縱，是道德的。靈氣充滿或許接近大人，但偶爾的俗氣會更平易近人。
心情不好的時候怎麼辦？
控制情緒 別浪費了：今天的你，是不開心的你，因為有人在言語間刺傷了你。你不喜歡吵架，所以你離開；可是你只是離開了那，卻沒有離開被那人傷害的情境，因此你愈想愈生氣。
愈有氣，你就愈沒有力氣去理會別的事情，許多更該用心去做去想去處理的事件，就在你漫天漫地的心煩意亂之中，被輕忽被漠視被省略了。因為，你只是一心一意地在生氣。在情緒上做文章，這是對自己的浪費，而且是很壞的浪費。
畢竟，生氣也是要花力氣的，而且生氣一定傷元氣。所以，聰明如你，別讓情緒控制了你，當你又要生氣之前，不妨輕聲地提醒自己一句：「別浪費了。
」心情不好的時候怎麼辦？
抓住最好的時機 絕不錯過：你曾經買了一件很喜歡的衣裳卻捨不得穿，鄭重地供奉在衣櫃裡；許久之後，當你再看見它的時候，卻發現它已經過時了。所以，你就這樣與它錯過了。
你也曾經買了一塊漂亮的蛋糕卻捨不得吃，鄭重地供奉在冰箱裡；許久之後，當你再看見它的時候，卻發現它已經過期了。所以，你也這樣與它錯過了。沒有在最喜 歡的時候上身的衣裳，沒有在最可口的時候品嚐的蛋糕，就像沒有在最想做的時候去做的事情，都是遺憾。
生命也有儲存期限，想做的事該趁早去做。如果你只是把你的心願鄭重地供奉在心裡，卻未曾去實行，那麼唯一的結果，就是與它錯過，一如那件過時的衣裳，一如那塊過期的蛋糕。
心情不好的時候怎麼辦？
偶爾的出離軌道：某次你搭火車打算到a地去，中途卻忽然臨時起意在b地下了車。也許是別緻的地名吸引了你，也許是偶然一瞥的風景觸動了你，總之，你就這樣改變了本來預定的行程，然後經歷了一場充滿驚奇的意外旅行。
a地是你原先的目標，b地卻讓你體會了小小的冒險。回憶起來，你說，那是一次令你難忘的出軌經驗。生命中的許多時候不也如此？
心無旁騖地奔赴唯一的目的，不過是履行了原本的行程而已；離開預設的軌道，你才有機會發現其他的風景。
心情不好的時候怎麼辦？
悄悄 悄悄地 回歸平靜…：曾經有一段時間，你心情低落，甚至懶得拉開窗簾，看著窗外的陽光。因此你當然也忘了去看看，窗台上那一盆每天都需要喝水的瑪格麗特。
如此不 知過了多久，總算有一天，你度過了心情的低潮，同時也想起了你的瑪格麗特。天啊，可憐的花，她還活著嗎？你戰戰兢兢地拉開窗簾，卻見她迎風招搖，花顏可掬。
原來在過去的這段日子裡，你雖然忘了喂她喝水，老天卻沒忘了以雨露眷顧她呢。許多事物悄悄地在你的視線之外進行，而且悄悄地安排好了它們自己。天生萬物，天養萬物，一切其實無須擔心……你只要做的就是做好自己，不留任何遺憾…足矣。
心情不好的時候怎麼辦？步驟閱讀
2樓：水月風情
心情不好的時候建議衫握最好什麼都不要做
畢竟心情不好，做什麼事情都不會專心或頃慶
容易出現問題
最好能靜靜的呆會，一般過幾天就會沒事了乎答
3樓：一鳴驚人笑開顏
瘋狂的騎車子，不停地吃東西，把音箱的聲音開到最大，去划船，去爬山。把自己關起來，躺倒睡覺。
心情不好的時候會做些什麼？
4樓：匿名使用者
心情不好的時候，我覺得最
好的方法應該是獨處，不應該把自己不好的心情影響到其他的，當然，你有真的非常信得過的朋友，可以跟他聊一聊，但我不建議跟父母聊，不要把自己的問題再丟給他們，而且他們的判斷往往並不客觀，因為他們畢竟是我們的父母，還有就是換乙個環境，換乙個空間也是乙個不錯的方法，即使是暫時的，或者做一些自己喜歡做的事情，做一些自己擅長的事情，同時告訴自己人生在世不如意事十之**，不用於太過於介懷，人人如此，把這個心情好不好的標準調低一點？告訴自己這樣也挺好
5樓：燕之玉樹
每個人如果懂得以下八條秘訣，自然有個快樂的人生。 `1．沒有人是完美的。必須承認自己的弱點，並樂意接受別人的建議、幫助和忠告，只要你勇於承認自己需要幫助，成功必然在望。
2．從挫折中吸取教訓。在面對失敗或挫折時所抱的態度應該是從中吸
6樓：匿名使用者
心情不好的時候我會去購物，買自己喜歡的衣服，買自己愛吃的零食。坐到那兒使勁吃。要嗎？
我就開啟手機，找高興的段子，要麼看電視劇集，轉移注意力，總而言之，這都是我用過的辦法，感覺挺好。一會兒慢慢的心情就好起來了。
7樓：匿名使用者
心情不好的時候，要麼睡覺，要不就出去玩玩，看看電影或者旅遊去，再不行就去找朋友聊聊天。
8樓：匿名使用者
心情不好的時候可以出去走走
看看有趣的東西和有意的事情
要不可以出去旅遊去了
和最愛的人出去散散心也好！
9樓：匿名使用者
我不知道你多大啊，什麼年紀做什麼事，成年人就是喝酒，如果未成年就不要了，多出去走走，轉轉吧！心情不好都是暫時的，什麼事都別太認真，什麼都會過去的。
10樓：匿名使用者
心情不好就購物吃東西運動
11樓：匿名使用者
吃東西，睡覺，看**
12樓：裔秉耿同
可以望著窗外，看著美麗的青山！然後告訴自己要開心！
13樓：季芬線思雲
來問問回答問題，我覺得很好呀
14樓：鄔池禚正雅
心情不好的時候，找個寧靜陽光的地方，衝上一杯熱茶，帶上一本厚厚的**；這種既簡單又實在的方式，可以幫你減輕煩惱，讓心身也放鬆。
15樓：揚翠受聽筠
聽**吧！我都是這樣的
16樓：布同滿又夏
心情不好其實我個人認為最簡單有效的方法就是找好朋友聊聊天，釋放一下壓抑的心情應該就可以了!呵呵
人生就好像是接力賽，
沒有一帆風順的
，路也不是平的
，在你前面的路是很崎嶇坎坷的
，你要對自己有信心
，所有的事情都會過去的!.
17樓：笪周陳鵬海
我會發呆＋睡覺＋聽歌
18樓：雷嬌南門浩邈
可以聽聽歌
找乙個沒人的地方大喊幾聲
和朋友聊聊
19樓：車行懷德澤
玩遊戲、聽**、看**
20樓：瀧焱達清雅
靜靜的曬曬太陽
聽聽**呵呵
21樓：喬斌扶邃
什麼也別幹
最好 等心情好了在幹
22樓：卓秀梅辛致
心情不好也不一定非要有原因,有時候也
23樓：薄依錯半蘭
我喜歡乙個人靜靜的把事情想清楚
理順這樣我就好多了
別專牛角尖哦
以前我也是一不開心就大發脾氣
其實這樣反而適得其反
根本沒有用
現在我學會冷靜
心放的平一點
就不會這麼難過了
24樓：龐思源及贍
心情不好，肯定有它的理由，找到理由，然後與你的好友傾訴，把自己內心的想法告訴他(她)，我相信，真正能夠給予自己安慰的，永遠是身邊的朋友。充分相信自己能夠讓自己的心情有乙個好的轉變,要有自信，那麼，找一些自己想做的事情做，都會讓你的心情慢慢改變的
心情不好的時候你們都會做些什麼？
25樓：匿名使用者
每個人都會有心情不好的時候，遇到心情不好我們都會做些什麼呢？每個人都不一樣，因人而異吧，就拿我來說吧，我心情不好的時候就不喜歡乙個人待著，我喜歡出去走走，也有的時候喜歡讓自己忙碌起來，畢竟忙起來就忘掉剛才的不愉快了。
比如：我心情不好的時候，我會把平時沒有做完的工作拿出來，抓緊時間來做，忙到自己都沒有時間吃飯，總有事情要做，那就沒有心思去想那些不愉快的事了。
再比如，有的時候心情不好，天氣不錯，可以騎上自行車，到郊區去，感受一下大自然的美好，藍藍的天空，站在原野，呼吸著新鮮的空氣，偶爾還會坐下來，撫摸著身邊的小草，你就會覺得生活原來是這麼的美好，讓自己的心情平靜下來。
還有的時候，我會
約上幾個朋友，出去打球，讓自己出出汗，在運動的同時既能感受到運動帶給自己的快樂，也能舒緩心情，讓那些不愉快的事情到九霄雲外去吧！打完球，在衝乙個淋浴，那叫乙個舒服，汗水和清涼的淋浴混合在一起從身上灑下的那一刻，你會覺得生活就是這麼簡單，生活就是這麼愜意，沒有什麼的，一切的一切都是生活帶給我們的體驗，我們用心感受就好。
總之，我覺得心情不好，不要乙個人把自己憋在屋子裡面，要走出去，親大自然也好，運動也罷，讓自己動起來，你就會感受到生活的真諦，生活不僅僅是悲傷，更有歡聲笑語！
要是心情不好的時候做什麼事可以讓自己的心情好起來
放鬆心情的方法有很多，比如和朋友一起喝酒吃飯 出去玩耍。找個能讓自己忘記令你忘記煩惱事的事做等等 這就看哪方面適合你了 1 去人少的地方，大叫幾聲，把悶氣嚎出來 2 看一些搞笑的電視 電影，大聲的笑出來，不要顧及形象 3 如果心臟好而且不恐高的話，可以去做過山車 綁緊跳，大聲的叫出來 如果你不怕胖，...
心情不好時大家想做什麼
將心情不好的原因用你手裡的筆發洩出來，全部記錄下來。下次心情不好在記錄，然後回頭讀一讀你的的東西，你會感到很幼稚，很不冷靜，下次再遇到同樣的問題絕不會和第一次一樣。我心情不好的時候，我就會大吃一頓，在吃東西的過程中，我的心情瞬間就變好了。我會去操場跑個十圈，這是最佳的選擇。跑步可以讓我腦子很感到放鬆...
親們，你們心情不好的時候會做些什麼
任何人都會遇到問題，有些人遇到問題解決了，而有些人沒有。好的心態注定乙個人的成功與否。無論遇到什麼，我們應有乙個好的心態，積極奮進堅強不屈。在生活中我們都會遇到這樣那樣的問題，能改變這些事情的人只有自己，只有自己對自己有了信心，你才可以從容的走完你的人生之路，前方的路很長，在我們一生走過的路途中，有...