1樓：葉羅麗仙子葉萌
不會有什麼影響。因為走路是正著的。所以側面應該不會有什麼關係。望您採納。謝謝。
2樓：匿名使用者
肌肉拉傷是體育運動中最常見的一種肌肉損傷。據北京運動醫學研究所統計，這種損傷在各種損傷的發生率中約佔25％以上。發生肌肉拉傷的主要原因有：
1、準備活動不充分。肌肉的生理機能尚未達到劇烈活動所需要的狀態就參加劇烈活動。2、體質較弱，訓練的水平不高，肌肉的彈性、伸展性和力量較差，疲勞或負荷過度。
3、運動技術低，姿勢不正確，動作不協調，用力過猛，超過了肌肉活動的範圍。4、氣溫過低，濕度太高，場地太硬等。肌肉拉傷分主動拉傷和被動拉傷兩種。
主動拉傷是由於肌肉做主動的猛烈收縮時，其力量超過了肌肉本身所能承擔的能力；被動拉傷主要是肌肉用力牽伸時超過了肌肉本身特有的伸展程度，從而引起拉傷。肌肉拉傷可發生在肌腹與肌腹分界處，也可發生在肌腱附著於骨骼處。拉傷可能是細微的損傷，也可能是肌纖維部分撕裂，甚至是完全斷裂。
有時除損傷肌肉組織本身外，還往往損傷肌肉周圍的輔助組織，如筋膜、健鞘等。肌肉拉傷的部位多為大腿後部肌群、腰背肌、小腿三頭肌、腹直肌、斜方肌等。肌肉損傷的症狀與肌肉拉傷的程度有關。
如是細微的損傷，症狀較輕；如是肌纖維完全斷裂，則病態較重。一般表現為傷處疼痛、區域性腫脹、肌肉緊張或抽筋，有明顯的壓痛，摸摸發硬。當受傷肌肉做主動收縮或被動拉長時疼痛更厲害。
嚴重的肌肉拉傷在肌纖維斷裂時，受傷者自己往往感到或聽到斷裂聲，隨即區域性腫脹，皮下出血，肢體活動障礙，在斷裂處摸到凹陷或兩端異常膨大。肌肉抗阻力試驗，是檢查肌肉拉傷的一種簡便方法。其做法是患者作受傷肌肉的主動收縮活動，檢查者對該活動施加一定阻力，在對抗過程中出現疼痛的部位，即為拉傷肌肉的損傷處。
肌肉拉傷的**，要根據具體情況而定。少量肌纖維斷裂者，應立即給予冷敷，區域性加壓包紮，並抬高患肢，外敷中草藥。肌肉大部或完全斷裂者，在加壓包紮後立即送醫院進行手術縫合。
肌肉拉傷預防，主要是針對發生原因進行。如劇烈運動前做好準備活動，尤其是易拉傷部位的準備活動；體質較弱、訓練水平不高的，運動時要量力而行，防止過度疲勞和負荷太重；要提高運動技術及動作的協調性，不要用力過猛；改善訓練條件，注意運動場所的溫度。冬季在野外運動時要注意保暖，不可穿得太薄；要注意觀察肌肉的反應，如肌肉的硬度、韌性、彈力、疲勞程度；肌肉拉傷後重新參加訓練時要循序漸進，勿操之過急，並要加強區域性保護，防止再度拉傷。
有時間經常活動拉傷的腿,盡量身體放輕鬆的做伸曲,或者站起來,再蹲下,盡量多讓拉傷的腿多活動,稍微用勁的去鍛鍊,慢慢的就可以恢復,不要心裡有壓力!
大腿內側肌肉 有什麼樣的作用？
3樓：匿名使用者
股內側肌以及其他內側肌肉主要是固定腿部的形態，例如你外側肌肉過於發達，而內部較弱就形成了走路偏外八字。
另外大腿的肌肉更像是整體的需要，同時對支撐、爆發力都有作用，平時不需要特別訓練，就僅僅下蹲時兩腿曬微張開40以上就可以有效鍛鍊內側了，如果過於專門的訓練，反而不符合人的需要，反而影響走路的姿勢
4樓：安然聖騎
彈跳的次要動力（主要是腳腕和小腿的肌肉）以及坐下來後起身動作的肌肉。
怎樣鍛鍊大腿內側肌肉
1.深蹲 主要練大腿肌群和臀大肌。動作 雙手各持啞鈴於體側，或將啞鈴置於稍高於肩的位置，控制穩，兩腳自然開立約於肩寬，腳微呈八字形，挺胸，腰背收緊。屈膝下蹲至最低位，然後大腿用力收縮蹲起還原。2.箭步蹲 主要練臀大肌 股二頭肌和股四頭肌。動作 兩手持鈴，兩腳自然開立，右腳向前跨出一步，屈膝，後腿膝蓋...
怎麼在家裡鍛鍊大腿內側肌肉啊，就是在沒有運動器械的條件下，求
鍛鍊大腿內側肌肉方法如下 動作一 側身抬腿 1 右側躺，腳麵繃直，右手支撐在腦袋側面，左手自然置於身前掌心朝下，胸部朝前。2 向著天花板方向抬起左腳，到最高點後再放下。做20次後換另一側進行。動作二 剪刀腿 1 仰臥，上半身水平。腳麵繃直，雙腳伸直向兩側盡量分開。2 然後保持腳麵繃直雙腳伸直收攏，在...
如何鍛鍊大腿小腿肌肉？不能傷害膝蓋
直行車很不錯，2l說滴很對，勻速，30分鐘以上，鍛鍊效果很不錯。或是動感單車，當今也是非常主流的健身方式。1l嘛，我不知道你什麼觀點。下蹲，特別是負重，還有籃球足球，是罪傷膝蓋地運動了。之是你現在還沒有徵兆罷了。鍛鍊小腿肌肉不傷膝蓋地。無非就是提踵 有條件也可以負重，當然，沒條件的話就多做嘍。前半腳...