1樓：妞妞豔傑
給你家孩子補補鈣吧。應該是長身體身體缺鈣引起的。你孩子要是在睡眠的時候經常性的腿抽筋，那肯定就是在長個兒呢。而且比較缺鈣，給他買點葡萄糖酸鈣回來喝就可以了。
2樓：看那只花栗鼠
最有可能抄的是缺鈣或者受涼。小孩子襲處在生長發育期bai，需要的鈣比**du多，缺鈣的話會zhi導致腿抽筋尤其是睡dao夢中的時候。可以給孩子補充鈣類和維生素，如富含鈣的牛奶、骨頭、海鮮和富含維生素的水果，也可以吃鈣片和維生素片，但是建議最好還是從食物中攝取，盡量少吃藥片。
3樓：我的李青有點拐
「孩子腿部抽抄筋是因為肌肉揣摩，缺鈣，bai神經受du壓壓，受涼導致的
，如果長期抽zhi筋可能會導致孩子的肌肉dao損傷，無法正常運動是由於孩子缺鈣，肌肉揣摩，神經受壓，受涼等症狀所導致的可給孩子食用富含鈣的食物如牛奶，骨頭，海鮮等，也要給孩子多食用一些富含維生素的水果來加強孩子身體抵抗力，可給孩子...
4樓：匿名使用者
孩子腿部抽筋是
抄因為肌肉揣摩，缺鈣襲，神經受壓壓，受涼導致的，如果長期抽筋可能會導致孩子的肌肉損傷，無法正常運動
原因分析
是由於孩子缺鈣，肌肉揣摩，神經受壓，受涼等症狀所導致的舉措建議
可給孩子食用富含鈣的食物如牛奶，骨頭，海鮮等，也要給孩子多食用一些富含維生素的水果來加強孩子身體抵抗力，可給孩子服用鈣片等，要保持每天適量的運動來加強恢復，也要注意保暖
注意事項
注意孩子的飲食習慣，保持一日三餐清淡少油，避免給孩子食用過多的腥辣油炸油膩等食品，要注意多喝水
腿經常抽筋是怎麼回事？
5樓：又一片綠茵
腿總是抽筋，可能跟如下的原因相關：1、可能存在長期的、慢性的電解質紊亂，比如患者存在長期反覆的腹瀉，有可能會導致體內的電解質水平紊亂，進而引起反**作的下肢抽筋。2、可能是由於骨質疏鬆所導致的，這種情況在青少年以及老年人比較常見，前者是由於生長發育比較迅速，導致體內的鈣質**跟不上，繼而引起抽筋；後者是由於骨質破壞過於嚴重，導致嚴重的鈣鹽水平下降，繼而引起抽筋。
3、可能是由於過度鍛鍊所導致的，比如患者在過度疲勞的時候，有可能產生下肢肌肉抽搐的情況。4、可能是由於鍛鍊不足所導致的，很多患者長時間坐立、不鍛鍊或者有長期臥床的情況，該類患者在驟然做了某個比較激烈的活動之後，非常容易產生下肢抽筋的情況。
6樓：薇薇醫學
足部抽搐的發病原因與患者年齡有關，老年人最常見於骨質疏鬆，建議進行骨密度檢查，提示嚴重骨質疏鬆者，建議進行正規抗骨質疏鬆**，可以改善抽筋的症狀。除缺鈣以外，受涼也會引起區域性肌肉收縮，導致抽筋的可能性，應注意保暖，避免吹風受涼。出現抽筋時建議腳跟用力緩慢背伸，維持一段時間能夠有效避免抽筋進一步加重。
7樓：臭弟弟初八
腿部經常抽筋很可能是缺鈣導致的，建議你平時少吃蛋白質的東西多補充一下鈣
8樓：跑馬的漢子
神經反應唄，很正常的。如果是不受控制的，就去醫院檢查一下。一般厲害點的叫痙攣
9樓：子夜簫聲起
答：應該是平常缺少鍛鍊吧，試試多運動運動。
10樓：古彩京憶梅
你腿部的肌肉組織不協調，還是少做劇烈運動
11樓：堯玉花閩琴
那是因為缺鈣而引起的。吃些鈣片，然後吃豬肝、羊肝、雞肝等動物肝臟，燉些骨頭湯放滴醋，還有海產品，都可以有效補充身體缺乏的鈣
12樓：徭有福龔辰
抽筋的真正機理目前尚未被確知，大多數的研究結果認為，肌肉抽筋是起因於神經或神經肌應激閾值降低，使得肌肉的神經行動頻率突然增加，造成肌肉強直收縮。下列有幾種情況較易引起抽筋的發生：
1.經過長時間運動而形成肌肉疲勞時，仍持續運動。
2.區域性迴圈不良。
3.水份和鹽份流失過多。
4.嚴重腹瀉、嘔吐和飲食中的礦物質（如鎂、鈣）含量不足。
5.環境溫度突然改變。
6.肌肉或肌腱輕裂傷。
7.情緒過度緊張。
8.以不適當的姿勢從事運動或肌肉協調不良。
9.一些尚未發覺或確定的原因。
10.一些慢性疾病、孕婦的抽筋發生率也會提高，須小心留意。
預防抽筋的方法：
1.不在通風不良，或密閉的空間做長時間或激烈的運動。
2.長時間運動之前、中、後，皆須有足夠的水份和電解質的補充。
3.在日常飲食中攝取足夠的礦物質（如鈣、鎂）和電解質（如鉀、鈉）。礦物質的攝取可從牛奶、優格、綠色葉類蔬菜等食物中攝取，電解質可從香蕉、柳橙、芹菜、天然食物等或一些低糖的飲料中獲得。
4.不穿太緊或太厚重的衣服從事運動或工作。
5.運動前檢查保護性的貼扎、護套、鞋襪是否太緊。
6.運動前做充足的準備運動和伸展操。
7.冷天運動後須做適當的保溫，如游泳後應立即將泳衣換起，穿上保暖的衣物。
8.以放鬆的心情從事運動或工作。
9.晚上睡覺時易抽筋者，在睡覺前需做一些伸展操，由其是易抽筋的部位的伸展。
10.不做過度的練習。
11.運動前對易抽筋的肌肉做適當的按摩。
在抽筋的處理方法上，可分為兩部份，一為急性期的處理，一為治本的處理。在急性期，也就是抽筋發生時的處理，患者需即刻休息，對抽筋的部位輕輕按摩，並將抽筋部位的肌肉輕輕拉長，因當你將肌肉拉長時，會使肌腱的張力增加，當張力達到某一強度時，神經會將衝動傳至大腦，大腦為了避免肌腱受傷會釋放訊息放鬆抽筋的肌肉。拉長肌肉時不可用力過猛，以免拉傷肌肉造成二次傷害。
短時間的肌肉抽筋經過處理後即可回到比賽場，但再次發生的可能性仍很高。
若肌肉抽筋的時間很長，則可使用熱敷或冷敷的辦法來減輕疼痛，或區域性的噴灑或擦一些鬆筋止痛的藥水或藥膏也很有效。萬一很容易再次發生抽筋，則需考慮肌肉是否過度疲勞、或脫水，前者則必須停止活動休息，後者則需補充水份和電解質。
發生抽筋者必須先了解自己的一些〃歷史〃，例如了解飲食的習慣、平日運動（工作）量對自己產生的壓力量、抽筋的部位、發生抽筋時的天氣狀況等，摔角、自行車、或劍術選手所發生抽筋的原因可能是完全不同的，因此經常從事的運動種類也是找出抽筋原因所須了解的專案。將所有的了解綜合後，找出抽筋的原因，針對原因做預防改善，方能解決抽筋的問題。若你經常性的發生抽筋，又找不出原因，那你則須小心處理，請教醫生做徹底的檢查，因抽筋可能是一些血管疾病、糖尿病或神經系統疾病的症狀。
13樓：謝合英求汝
可能受涼了（現在天氣不穩的，晚上睡覺被子還是要蓋好），小腿肌肉受寒冷刺激．會痙攣。還可能缺鈣了，血液中的鈣離子濃度低了時時，肌肉容易興奮致痙攣。（這兩種情況引起的可能性蠻大的哈）
當然，走動過多，運動強度過大，；勞累疲倦了，也會引起腳抽筋的。
14樓：路媚閻玲然
筋在醫學上叫做痙攣。說起小腿抽筋，人們往往會聯想為游泳時肢體受寒所致，但在睡眠中並沒有「受寒」呀，於是人們又認為是缺鈣引起的。可是，不少小腿抽筋的人服了鈣片和喝了含鈣豐富的牛奶後，抽筋的症狀不但不減輕，反而加重了。
這究竟是怎麼回事呢?
其實，引起肌痙攣的原因很多，人們在眾多原因中偏偏忽視了缺鎂這個因素。事實上，不少病人肌痙攣不是缺鈣而是缺鎂引起的。鎂是細胞內一種重要的陽離子，它在細胞內與atp等物質起到啟用很多重要酶的作用。
如果血液中的鎂不足，某種酶的活性隨之降低，細胞內鉀離子外溢，神經肌肉因細胞內鉀不足而興奮性增強，便容易出現肌痙攣。在這種情況下一味補充鈣劑，無異是雪上加霜。因為鈣與鎂有對抗作用，鈣能減少鎂在細胞內的活性，致使缺鎂性肌痙攣變得更加嚴重。
在正常情況下，人們是不會缺鎂的，因為含鎂豐富的食物很多，如香蕉、硬果、魚、大豆、花生、玉公尺、綠葉蔬菜等，這些食物都能經常吃到。但是，如果膳食不合理，偏食，吃糧過於精細，那也未嘗不會缺鎂；慢性病患者或老年人由於食量小，也可能導致缺鎂。所以，經常有小腿抽筋症狀的人不宜盲目補鈣，而應及時請醫生檢查。
許多人都有過在夜間睡眠過程中出現小腿抽筋的經歷。小腿抽筋實際上是神經肌肉異常興奮引起腿部肌肉或肌群痙攣，此時肌束的牽拉強度明顯大於肌肉正常收縮時肌束的牽拉強度，因此，小腿抽筋時會有痠脹或比較劇烈的疼痛感覺。一般情況下，發作時可持續數秒或數十秒。
夜間發作的小腿抽筋與以下因素有關：
(1)疲勞：白天腿部的運動量過大或用力過度而造成疲勞，夜間肌肉緊張的狀態未得到改善，過多的代謝產物未能及時代謝掉，它的刺激可以引起小腿抽筋。
(2)寒冷：夜間睡眠時，腳和腿部受涼可以引起腿部肌肉痙攣。
(3)低鈣血症：當體內發生低血鈣時，神經肌肉接頭的興奮閾值降低，低於正常情況下的刺激強度即能使神經肌肉興奮，因而極易產生異常的收縮，引起小腿抽筋。這種情況多見於缺鈣的孕婦和老年人。
(4)血流因素：對於腿部靜脈曲張或深部靜脈血栓的患者，若睡覺時長時間保持某種姿勢，腿部靜脈受壓，回流受阻，造成血流淤滯，當血液淤滯達到一定程度時，則會引起腿部肌肉的痙攣。
夜間睡眠時發生小腿抽筋的原因是多方面的，無論何種原因引起小腿抽筋，都會產生不適或疼痛的感覺影響正常睡眠。因此必須引起足夠的重視，消除能夠產生小腿抽筋的因素，如睡覺時注意保暖並對下肢進行按摩等。如果發作比較頻繁，就應該去醫院求醫，查明**及早**。
參考資料：****yiask.***
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引起睡眠時小腿抽筋的原因是什麼?
許多人都有過在夜間睡眠過程中出現小腿抽筋的經歷。小腿抽筋實際上是神經肌肉異常興奮引起腿部肌肉或肌群痙攣，此時肌束的牽拉強度明顯大於肌肉正常收縮時肌束的牽拉強度，因此，小腿抽筋時會有痠脹或比較劇烈的疼痛感覺。一般情況下，發作時可持續數秒或數十秒。
夜間發作的小腿抽筋與以下因素有關：
(1)疲勞：白天腿部的運動量過大或用力過度而造成疲勞，夜間肌肉緊張的狀態未得到改善，過多的代謝產物未能及時代謝掉，它的刺激可以引起小腿抽筋。
(2)寒冷：夜間睡眠時，腳和腿部受涼可以引起腿部肌肉痙攣。
(3)低鈣血症：當體內發生低血鈣時，神經肌肉接頭的興奮閾值降低，低於正常情況下的刺激強度即能使神經肌肉興奮，因而極易產生異常的收縮，引起小腿抽筋。這種情況多見於缺鈣的孕婦和老年人。
(4)血流因素：對於腿部靜脈曲張或深部靜脈血栓的患者，若睡覺時長時間保持某種姿勢，腿部靜脈受壓，回流受阻，造成血流淤滯，當血液淤滯達到一定程度時，則會引起腿部肌肉的痙攣。
夜間睡眠時發生小腿抽筋的原因是多方面的，無論何種原因引起小腿抽筋，都會產生不適或疼痛的感覺影響正常睡眠。因此必須引起足夠的重視，消除能夠產生小腿抽筋的因素，如睡覺時注意保暖並對下肢進行按摩等。如果發作比較頻繁，就應該去醫院求醫，查明**及早**。
晚上睡覺小腿抽筋怎麼辦，晚上睡覺腿經常抽筋怎麼辦？
給腿部肌肉進行按摩 放鬆，這樣是可以有效避免抽筋。小腿抽筋是一種肌肉痙攣，是一種肌肉的自發性的強直性的收縮，可以發生在小腿或者腳趾的肌肉。發作時疼痛難忍，多半可以在夜間把人痛醒，長時間的出現會影響睡眠。出現小腿抽筋的原因有很多種，像寒冷刺激，連續的肌肉的快速的運動，長期的出汗，疲勞過度以及缺鈣，睡眠...
手指頭抽筋是怎麼回事，手指經常抽筋怎麼回事
辛耀辛思真 嗯，正常人疲勞時會出現的，就跟跳眼皮一樣，注意休息就好。 冼冠功麥冬 有這個現像一般是有一些缺鈣的現像,就可以用一些補鈣的藥物,和食物就可以達到 的效果就會好的 一般就可以用一些像,葡萄糖酸鈣和骨頭湯這些,就可以達到 的效果就會好起來的對症的時行檢查 和滋補調節就行了。以上是對請問一下,...
晚上睡覺腿抽筋是怎麼回事，游泳後腿抽筋是怎麼回事？
給腿部肌肉進行按摩 放鬆，這樣是可以有效避免抽筋。您好，腿部抽筋考慮可能是缺鈣導致的抽筋，或是一種腿部腓腸肌的痙攣導致，建議平時不要過度勞累，注意適當休息，建議平時多補充鈣劑，多進食含鈣高的食物，平時需要注意多曬太陽，注意區域性保暖。注意平時調整坐姿睡姿，以免導致神經血管受壓導致血液迴圈不暢。希望對...