請問小腿粗壯還能長高麼我今年15歲

2021-03-07 22:26:19 字數 1353 閱讀 3034

1樓:能逆睹也

15歲看指頭就行,只要你的指頭細長就能繼續長,手指長度與身高成比例.手指都是先長到尺寸.

2樓:匿名使用者

可以長高

資料一如何讓孩子長的高

身高能否如意,取決於幾個因素,首先是遺傳因素,佔70%,此外,取決於其他條件,包括運動、營養、環境和社會因素等。為了讓孩子長得更高一點,家長應注意以下幾點:

一、莫錯過生長快速期

在兒童少年青春發育過程中,何時身高長得最快呢?研究證實,絕大多數中國漢族兒童的身高突增高峰為女童12歲左右、男童14歲左右;90%以上女童身高增長最快的年齡在11~13歲之間,男童為13~15歲之間。為了讓孩子長得高一些,家長尤其應注意孩子在生長快速期的營養、運動等問題。

二、應注重營養補充

營養是兒童體格生長的關鍵。體格正常生長所需的能量、蛋白質和氨基酸,必須由食物供給,主要是肉、蛋、豆及豆類食物。骨的形成還需要足夠量的鈣、磷及微量的錳和鐵。

鈣的攝入不足及維生素d缺乏時,會造成骨礦化不足,維生素a缺乏會使骨變短變厚,維生素c缺乏會使骨細胞間質形成缺陷而變脆,這些都會影響骨的生長。

目前一般家庭在有葷有素的飲食中,營養應該是全面及足量的,家長應該注意不要讓孩子養成偏食的習慣,更不要讓孩子過多地吃零食而影響重要營養物質的攝入。

三、莫忽視運動鍛鍊

體育運動可加強機體新陳代謝過程,加速血液迴圈,促進生長激素分泌,加快骨組織生長,有益於人體長高。以下幾種運動對增高有一定效果,不妨一試。1.

3樓:

小妹妹,別急你才這麼小,注意均衡營養,多做相關運動,一定會再長高的:)

4樓:匿名使用者

腿粗不能斷定不能長高.況且你還處於發育階段

5樓:匿名使用者

能 注意生活習慣 多運動 照常吃飯 飲食主義營養就行了

6樓:匿名使用者

可以,要控制平時的衛生,要注意營養

7樓:天魔王圖哈特

輪船沿江從a港順流到b港,比從b港返回a港少用3小時,若船速為26千公尺每小時,水速為2km/時,問a,b兩港相距多少千公尺?

8樓:特別暈

周歲是孩子一生中成長最快的階段,然後速度逐漸慢下來,一直到進入青春期,性荷爾蒙啟動和生長激素互動作用,孩子的身高、體重又開始急遽增加。

台大醫院骨科部主治醫師王至弘指出,乙個人身高的進展要配合「骨齡」(

9樓:張木頭

建議先去醫院拍x光線檢測骨骺線,女生在初潮後,這個也是乙個警示,要開始注意生長板會開始閉合。這個時候通過自身的努力做(成長伸展運動),注意睡眠、飲食,這樣會有很不錯的效果。

我今年17歲,是女生,請問還能再長高麼

十七歲,雖然不是發育的高峰期了 但這個方法你可以試用 多少會長點 運動適量 早餐要在8點前吃,吃飽吃好 牛奶雞蛋 睡前牛奶是要喝的,但長高有一個最關鍵的 就是睡眠要充足 姚明在剛進體校是隻比隊員高一點點 撇開父母的遺傳不說 他和同學之間最大的區別在睡眠 教練讓他中午睡午覺,這時同學們在練習 晚上督促...

我今年十八歲,身高170,男,還能長高麼

我在去 年用了10個月,長高了7公分,在我周圍的朋友 當中算是乙個b o.zh 性的新聞,到現在為止他們 還都不斷議論紛紛,大家也明白身高,對乙個男生.來說不僅在就業,交 友,擇偶等方面都起 著至關重要的作用,而我也證實了,因此才如此堅 定的探索,而我能長這麼多,是因為 看了 崔西.郗真.高。了 這...

男生今年十五歲半淨身高172我還能長高麼

當然了,你才 bai15歲,還有機du 會,男孩子zhi能長到22歲呢,給你幾個dao方法,慢慢內來不急 1,平時多做引容體向上的運動,比如,打籃球,跳高 雙槓,女孩可以跳繩,打羽毛球 2.合理飲食,多吃含鈣 鐵 鋅 較高的食物和食品,比如牛奶 骨湯 海產品,豆類,蝦 螃蟹 貝類 海藻 牛肉 3,注...