1樓：有腳書櫥
我要說的是心臟不好第一要吃藥,吃藥是第一位!不吃藥,要食療是要小心的! 合理膳食：
原則是低糖、低脂、正常蛋白質、高纖維素（在後面食療中我們會介紹）。在減少食物中總脂肪量的同時，增加多種不飽和脂肪酸，少食含膽固醇高的動物內臟，蛋白質的攝人以植物蛋白為主，多吃新鮮蔬菜、水果。另外，患者應注意消除緊張情緒，保持良好心境，大便通暢，睡眠良好。
還有1、採用合理膳食：減少鈉鹽攝入 。已經證實，鈉鹽的攝入與血壓公升高有關。
低鹽膳食有助於降低血壓，在日常生活中：1.限鹽國內外醫學研究發現，高血壓的發病率與鈉鹽的攝入量呈正相關，與鉀和鈣的攝入量呈負相關，即降低鈉鹽、增加鉀和鈣的攝入可降低血壓。
目前主張每日每人攝鹽量應控制在6克以下，我國膳食中80％的鈉來自烹調或含鹽高的醃燻製品。（這鹽包括鹹菜、熟食、乾菜等中的鹽，這6克是我們這張嘴一共吃下去的總量），鉀攝人量不低於3克，鈣攝入量不少於800毫克。 2.
減少膳食脂肪的攝入，適量補充優質蛋白質。研究還發現，素食者的血壓低於葷食者，因而高血壓病患者多進素食可降低血壓．這種效果取決於水果、蔬菜、纖維素和低飽和脂肪攝入的聯合效應。高血壓病患者應多吃水果、蔬菜、魚類，減少脂肪攝入。
在動物性食物中，應減少脂肪含量高的豬肉，增加蛋白質含量高、脂肪含量少的魚類及禽類。 3.注意補充鉀和鈣。
我國膳食一般低鉀、低鈣，不利於血壓的控制。提倡增加鉀多鈣高的食物，如綠葉蔬菜、鮮奶、豆製品等。 4.
限制飲酒：飲酒與血壓水平及高血壓病患病率之間有關聯。建議男性每日飲酒的酒精量應少於20～30g，女性則少於10～15g。
患有高血壓應堅決戒酒，因為酗酒會明顯增加腦卒中發生的機會。以後的章節我們會告訴大家如何把血壓吃下來。 還有一些具體的食品:
1)燕麥：含蛋白質15%、脂肪9%，且富含亞油酸、燕麥膠和可溶性纖維，常食可降低膽固醇，可使過血糖下降。 (2)玉公尺：
玉公尺具有抗血管硬化的作用，脂肪中亞油酸含量高達60%以上，還有卵磷脂和維生素e等，具有降低血清膽固醇，防治高血壓，動脈硬化、防止腦細胞衰退的作用，有助於血管舒張，維持心臟的正常功能。 (3)蕎麥：蕎麥中含有蘆丁、葉綠素、苦味素、蕎麥鹼以及黃酮物質。
蘆丁具有降血脂、血壓的作用，黃酮類物質可以加強和調節心肌功能，增加冠脈血流量，防止心律失常等作用。 (4)大豆和花生：大豆及豆製品含有皂草鹼的纖維素，具有減少體內膽固醇的作用。
花生含有多種氨基酸和不飽和脂肪酸，經常食用可防止冠脈硬化。 (5)洋蔥：洋蔥含有刺激溶纖維蛋白活性成份，能夠擴張血管，降低外周血管和心臟冠狀動脈的阻力，能夠對抗體內幾茶酚胺等公升壓物質以及促進鈉鹽排洩等作用。
實驗證明，冠心病患者每日可食用100克洋蔥，其降血脂作用較好。 (6)生薑：生薑中主要含有薑油，薑油中的有效成份是油樹脂和膽酸螯合物，能夠阻止膽固醇吸收，並增加膽固醇的排洩。
生薑中的薑醇、姜烯、薑油萜、薑酚等，可促進血液迴圈。 (7)大蒜：大蒜中含有大蒜精油，精油中含有硫化物的混合物，對血脂過高有明顯的降脂作用，大蒜還具解毒功能，每日食用大有好處，除消炎解毒外，還有預防癌症的功能。
(8)甘薯：甘薯含有豐富的醣類，維生素c和胡蘿蔔素，可提供大量的粘多醣和膠原物質，這類物質能夠有效的維持人體動脈血管的彈性，保持關節腔的潤滑，防止腎臟結締組織萎縮。常吃甘薯能夠防止脂肪沉著，動脈硬化等。
(9)茄子：茄子含有豐富的維生素，紫色茄子還含有維生素pp。常吃茄子可以防止膽固醇公升高，茄子纖維中含有皂草鹼，可增加微血管的彈性。
(10)胡蘿蔔：胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素和多種營養素，實驗證明可增加冠狀動脈血流量，降低血脂，促進腎上腺素合成，因此而具有降血壓、強心等效能。 (11)芹菜：
芹菜主要含有揮發油，甘露醇等，具有降壓、鎮靜、健胃、利尿等作用。 (12)韭菜：韭菜含有豐富的纖維素，揮發性精油和含硫化合物，能夠促進腸蠕動，減少膽固醇的吸收，具有降血脂的作用。
(13)菇類和食用菌：蘑菇等食用菌富含蛋白，低脂肪，不含膽固醇，具有明顯的降脂降壓作用。黑木耳能夠防止血栓形成，防止動脈硬化和冠心病。
(14)藻類：海帶、紫菜、海蜇、石花菜等，均含有豐富的礦物質和多種維生素，尤其是褐藻酸鹽類具有降壓作用；澱粉類的硫酸酯具有降脂功能。 (15)山楂：
山楂含有三萜類黃酮類、金絲桃鹼等成份，具有降低血清膽固醇、降壓作用，又有擴張血管，促進氣管纖毛運動、排痰平喘功能。 (16)茶葉：經常飲茶能夠加強毛細血管韌性，促進甲狀腺功能，降低血清膽固醇濃度，調整膽固醇與磷脂比值等，能夠防治動脈硬化，增強心臟收縮，加快心率，改善心肌功能。
在品種選擇上，要結合體質、病情，因人而異。一般而言，對陰虛火盛的人，宜用綠茶，特別是半生茶，如黃山茅峰、西湖龍井；脾胃虛寒、潰瘍病、慢性胃炎患者，宜飲用紅茶。花茶(如茉莉花茶)是茶葉經花露燻製，性味微寒，或比較平和，適用範圍較廣。
如果飲茶還為了降血脂、**，宜選烏龍茶，尤以鐵觀音為上乘佳品。冠心病病人宜清淡，不宜過濃。
2樓：kyoya斯
所謂吃心補心，吃腦補腦，你多吃一些心，像牛心，狗心，豬心，都可以的，我媽媽以前心臟功能比較差，所以我爸爸給我媽媽買了很多牛心，豬心什麼的。我媽媽的心臟功能明顯好多了，。
3樓：匿名使用者
高血壓和心臟病患者的飲食要求是什麼？ 高血壓病和心臟病患者的飲食調養，要根據具體情況而定，一般來說，應注意以下問題： （1）控制食鹽量食鹽的主要成分為氯和鈉。
如鈉鹽攝入過多，在某些內分泌素的作用下，能引起小動脈痙攣，使血壓 公升高。同時，鈉鹽還有吸收水分的作用，如果食入鈉鹽過量，體內水分儲留，就會增加心臟負擔。因此，每日飲食中鈉鹽**量以低於3克為宜；鹹菜、榨菜、醬豆腐等過鹹的食品以少吃、不吃為佳。
（2）控制熱能**量高血壓和心臟病患者應多食用含熱量低的食物。因總熱能過高時，血清膽固醇通常公升高。如患者體重過重，應節制飲食。
（3）限制脂肪量和膽固醇量每日膳食中，盡量避免食用含動物性脂肪及膽固醇較高的食物，如動物油脂、肥肉、肝、 腎、腦、肺、蛋黃、魚子等。以食用植物油及豆製品為宜。但植物油也不可過多，因過多的植物油也會促使患者肥胖。
（4）忌食刺激性食物飲食中盡量少用生薑、辣椒、胡椒麵等辛辣調味品，嚴禁吸菸、飲酒，去掉喝濃茶、濃咖啡等不良 嗜好。 （5）多吃新鮮蔬菜和水果常吃一些新鮮蔬菜、瓜果、豆芽、海帶、紫菜、木耳等食物，有防止血管硬化的作用。經常食 用芹菜、草莽、西紅柿等食物，可降低血壓。
心臟病患者宜多食山渣、金櫻子、草萄果等水果。
吃什麼食物對心臟有好處？
4樓：龐好連穎
研究人員強調，在對心臟有益的食物中，核桃
排在首位。
對心臟有益的食物有:全麥、燕麥、糙公尺、扁豆、洋蔥、蒜頭、菇、茄子
水果類蘋果富含纖維物質，可補充人體足夠的纖維質，降低心臟病發病率，還可以**
香蕉，鉀元素的含量很高，這對人的心臟和肌肉功能很有好處
櫻桃，能幫助人保護心臟健康
黑莓，同等重量黑莓中纖維物質的含量是其他水果的3倍多，對心臟健康有幫助
回答者：吳田田
-大學士
十六級5-20
20:44
1>研究人員強調，在對心臟有益的食物中，核桃排在首位。
對心臟有益的食物有:全麥、燕麥、糙公尺、扁豆、洋蔥、蒜頭、菇、茄子
水果類：
蘋果富含纖維物質，可補充人體足夠的纖維質，降低心臟病發病率，還可以**
香蕉，鉀元素的含量很高，這對人的心臟和肌肉功能很有好處
櫻桃，能幫助人保護心臟健康
黑莓，同等重量黑莓中纖維物質的含量是其他水果的3倍多，對心臟健康有幫助
2>鵝肉和鴨肉的化學結構很接近橄欖油，對心臟有好處，尤其是老人不妨適當多吃點。雞肉是公認的「蛋白質的最佳**」，老人、孩子更要及時補充。
吃過肉記得喝鮮湯，最優質的湯非雞湯莫屬，特別是母雞湯，還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其是冬春季，也就是現在喝效果更好。
3>內臟與飲食
中醫認為，人的五臟六腑各司其職，控制影響人的健康。人的記憶、思維等活動隸屬五臟所主，即心藏神，脾藏意，肝藏魂，肺藏魄，腎藏志。各種神志活動都依賴臟腑精氣的濡養。
而人射入的特定食物又會對內臟有正面或者負面的影響。
五臟包括心，肝，脾，肺，腎
心臟是人體生命活動的主宰。心臟主陽氣，主血脈，主心智。素食可以防止心血管疾病。
黃豆和豆製品如豆腐有利於心臟健康。魚類（脂肪酸）。魚類最好與含抗氧化劑的食物同吃（大蒜等）。
適量飲用紅酒有利於心臟。注意，只是紅酒，白葡萄酒和烈性白酒都不算。動物心臟也有滋補心臟的作用。
可以適量食用雞心，豬心等。預防心臟疾病，早餐盡量多攝取熱量，晚餐則盡量少碰油膩食物。晚餐盡量清淡，攝取熱量不要超過全天的30%。
油炸食品有害心臟。含大量飽和脂肪的食物不利於心臟：牛油，動物食品，全脂奶等。
含不飽和脂肪的花生醬，花生油，花生果，橄欖油等對心臟有好處
。白菜和動物的心臟。芹菜
全麥、燕麥、糙公尺、扁豆、洋蔥、蒜頭、菇、茄子
水果類還有血肉
5樓：業靈慧騰熙
水果類：
蘋果富含纖維物質，可補充人體足夠的纖維質，降低心臟病發病率，還可以**
香蕉，鉀元素的含量很高，這對人的心臟和肌肉功能很有好處櫻桃，能幫助人保護心臟健康
黑莓，同等重量黑莓中纖維物質的含量是其他水果的3倍多，對心臟健康有幫助
6樓：夕玉蓉鈕妝
最有益心臟的幾種食品
杏仁作用：預防血小板凝結，減低心臟病風險。含有豐富油脂的堅果，如花生、杏仁等，在美國被視為每日必須食用、有益心血管的食物之一。
堅果中含對心臟有益的必需氨基酸和不飽和脂肪酸。即使每週只吃一次堅果，也能減少四分之一罹患心血管疾病的風險。其中特別推薦杏仁。
杏仁不但富含蛋白質，還有維生素e和精氨酸,其功能是打通血管，防止血小板凝結，降低心臟病風險。但杏仁熱量高，在吃的同時，最好減少其它油脂的攝取
人參作用：補氣，但最好經中醫醫生診斷後服用。經常被當成補品的人參，其實並非人人適用。
中醫認為補氣藥物可以保護心肌，增強心臟功能，對高血壓控制也有幫助。但除非體質真的很虛弱，否則不當的補氣只會造成相反的效果，讓病情加重。一般要在血壓穩定的狀況下才可使用人參。
血壓不穩或剛出血後，並不宜大量服用人參
當歸作用：補血，但最好經中醫師診斷後服用。富含維生素b和礦物質的當歸，具有補血功效，在傳統中醫典籍裡有活血代淤功能，也是**心血管疾病的藥物之一。
但當歸偏熱性，體質燥熱者不宜使用；且若是腸胃功能較差的人，也容易腹瀉
薏仁作用：降低膽固醇。高纖的薏仁，不僅可以美白，而且其降膽固醇效果不輸燕麥。
屬於水溶性纖維的薏仁，可以加速肝臟排出膽固醇。實驗發現受試者服用薏仁乙個月後，血中膽固醇明顯下降，且薏仁還有其他未知的降血脂成分
黑芝麻作用：防止血管硬化。含有強力抗氧化成分的黑芝麻，不僅可減緩衰老，使頭髮烏黑，也能讓血管變得更有彈性。
黑芝麻中的不飽和脂肪酸和卵磷脂，可以維持血管彈性，預防動脈粥樣硬化，是優質的脂肪**。鐵質及維生素含量豐富的黑芝麻，也是中醫認為可以補血及滋補五臟的食品。經常食用還可以達到預防便秘的軟便功效
黃豆作用：降低膽固醇。黃豆含多種人體必需氨基酸，且多為不飽和脂肪酸，可促進體內脂肪及膽固醇代謝。尤其含有抗氧化物質、蛋白質纖維和單醣，是良好的蛋白質**，十分適合素食者當成主食
菠菜作用：預防心血管疾病。菠菜富含葉酸。
葉酸對於心血管疾病的預防作用，早就有科學證據。而且葉酸和維生素b12比維生素e、大蒜和其他營養補充劑更能有效預防心臟病。服用葉酸可以降低25%罹患心臟病的風險。
比外，菠菜中的鐵類及微量元素，可以達到補血作用
木耳作用：抗凝血，預防血管拴塞。木耳的高纖成分，可以刺激腸蠕動，幫助排便，加速膽固醇排出體外。
此外，黑木耳中含抗血小板凝結物質，對動脈硬化、冠心病及阻塞性中風有不錯的保健效果。但因木耳具有軟便作用，因此容易腹瀉者不宜食用。
海帶功能：預防血管阻塞。海帶、海參等具有軟堅散結功效，可以防止血拴和血液粘性增加，預防動脈硬化。
而且，海帶屬於可溶性纖維，比一般蔬菜纖維更容易被大腸分解吸收利用，可以加速有害物質如膽固醇排出體外
什麼食物補牙齒，吃什麼食物對牙齒有好處呢
建議多喝牛奶，但不能空腹喝奶必須得和著麵包，饅頭等一起吃，牛奶主要補鈣，我的理念是 牛奶 運動 健康！可以多吃些含鈣類食物，如牛奶 豆腐 海帶 紫菜 髮菜 黑木耳 黑芝麻等食物 牙齒鬆動吃什麼食物補充 牙齒鬆動該如何解決？山楂又叫紅果 山里紅，是酸甜可口的時令鮮果。山楂中的可溶性膳食纖維非常豐富，維...
吃什麼對肺癌有好處，肺癌吃什麼食物有益
吃洋蔥。肺癌是發病率和死亡率增長最快，對人群健康和生命威脅最大的惡性腫瘤之一。近50年來許多國家都報道肺癌的發病率和死亡率均明顯增高，男性肺癌發病率和死亡率均佔所有惡性腫瘤的第一位，女性發病率佔第二位。肺癌全稱原發性支氣管肺癌，是指 於支氣管上皮 支氣管黏液腺 細支氣管上皮以及肺泡上皮的惡性腫瘤。肺...
吃什麼對高血壓有好處，吃什麼食物對高血壓有益？
高血壓患者多吃芹菜 蔥 洋蔥 豆腐 醋 海帶 花生 香菇 牛奶 生薑 甲魚 海帶 蜂蜜 海蜇 海參 茭白 醋 枸杞子 荸薺燕麥 蘋果 西紅柿 木耳 蓮藕 香菜等食物對高血壓患者有益。患者每週吃2 3次魚類蛋白質，可改善血管彈性和通透性，增加尿鈉排出，從而降低血壓。如高血壓合併腎功能不全時，應限制蛋白...