1樓：蘇珊珊
1、睡到自然醒應該對身體好，因為這樣表示你睡夠了，身體得到了足夠的休息。但應在有規律的作息時間的前提下。
2、缺點是如果睡的太晚，自然醒一般不容易做到。因為一般上班族沒有這樣的福氣；太嗜睡可能也會使人昏昏沉沉，精神不起來。
你要是有這樣的福氣，沒有太大的關係，只要你的父母能夠容忍。
2樓：匿名使用者
人類通過幾千年的驗證，已經適合一套人類生存的方法，那就是日出而作日落而息的生活方法，如果你硬要打破這一常規，可想而知是於常規背道而馳，也就是說沒有正常情況下的作息時間來的好睡眠好，人也容易睡的醒，不然總感覺老睡不醒，你可問問年紀大的人看！
3樓：匿名使用者
其實，睡到自然醒未嘗沒有好處，人睡到自然醒是人類本身在自然界長期進化的結果，它可以調節身心，使自己的身體達到最佳狀態，並且會促進生長激素的分泌--如果你還在生長階段會很有好處的喲！當然，睡到自然醒壞處也是有的，如果你要睡很長時間才會自然醒--大哥，你要注意了，可能是嗜睡症的症狀，要去看醫生喲。再就是長期睡眠會降低人的工作時間和效率。
綜上所述，是不是睡到自然醒，你要細細斟酌呀！
4樓：我的
好處就是睡醒了，壞處就是起來後特別難受不舒服，你的生物鐘顛倒了，別拿自己的身體開玩笑了。
睡覺睡到自然醒。這樣對身體有好處嗎？
5樓：錦水非開挖
睡到自然醒不容易衰老
6樓：手機使用者
用臨床學的角抄度來說，睡襲覺睡到自然醒是對身體沒有好處的 因為在睡覺前要看你當天的活動與勞累情況，如果就這而定的話，第二天的起床時間勢必會不同，而人體有自己的生物鐘，如果因為要睡覺睡到自然醒而打亂了人體自身的生物，會導致內分泌等一系列身體機能的紊亂，短時間內您可能察覺不到或者是看不出來，時間長了，你會發現，相比你按時睡覺與起床，睡到自然醒會帶來諸多的壞處，所以，請您好好權衡，為了身體著想，還是要早睡早起，形成自己的生物鐘與生物規律，有利於自己的身心健康，不知回答您滿意不滿意？
7樓：猴裁碩
用臨床學的角bai度來說，睡覺睡到自然du醒是對身體沒有好處zhi的 因為dao在睡覺前要看你內當天的活動與勞累情容況，如果就這而定的話，第二天的起床時間勢必會不同，而人體有自己的生物鐘，如果因為要睡覺睡到自然醒而打亂了人體自身的生物，會導致內分泌等一系列身體機能的紊亂，短時間內您可能察覺不到或者是看不出來，時間長了，你會發現，相比你按時睡覺與起床，睡到自然醒會帶來諸多的壞處，所以，請您好好權衡，為了身體著想，還是要早睡早起，形成自己的生物鐘與生物規律，有利於自己的身心健康，不知回答您滿意不滿意？
睡覺睡到自然醒的有什麼好處和壞處
8樓：吾羽皋傑
1、睡到自然醒應該對身體好，因為這樣表示你睡夠了，身體得到了足夠的休息。但應在有規律的作息時間的前提下。
2、缺點是如果睡的太晚，自然醒一般不容易做到。因為一般上班族沒有這樣的福氣；太嗜睡可能也會使人昏昏沉沉，精神不起來。
你要是有這樣的福氣，沒有太大的關係，只要你的父母能夠容忍。
睡覺睡到自然醒有什麼好處?
9樓：封玉蓉墨妝
1、睡到自然醒應該對身體好，因為這樣表示你睡夠了，身體得到了足夠的休息。但應在有規律的作息時間的前提下。
2、缺點是如果睡的太晚，自然醒一般不容易做到。因為一般上班族沒有這樣的福氣；太嗜睡可能也會使人昏昏沉沉，精神不起來。
你要是有這樣的福氣，沒有太大的關係，只要你的父母能夠容忍。
10樓：圭德文倫亥
其實，睡到自然醒未嘗沒有好處，人睡到自然醒是人類本身在自然界長期進化的結果，它可以調節身心，使自己的身體達到最佳狀態，並且會促進生長激素的分泌--如果你還在生長階段會很有好處的喲！當然，睡到自然醒壞處也是有的，如果你要睡很長時間才會自然醒--大哥，你要注意了，可能是嗜睡症的症狀，要去看醫生喲。再就是長期睡眠會降低人的工作時間和效率。
綜上所述，是不是睡到自然醒，你要細細斟酌呀！
11樓：毓興有渠緞
當然有好處，身體正常的人來說，睡覺都是自然醒，但，你所謂的自然醒也要看，睡與醒之間的時間，一般正常人睡覺7-8小時，是屬於正常休息時間。超過了或著少於，那建意你去醫院做進一步檢查為好。
什麼叫所謂自然醒,睡覺睡到自然醒自然醒是什麼意思
有關 自然醒 的科學解釋 光線是體內生物鐘的鬧鐘 當早上人體生物鐘感受到了太陽光線後,體內的褪黑素分泌減少,血清素分泌增加,新陳代謝加快,身體各部分逐漸從熟睡過渡到淺睡,直到醒來。表面意思是 不受外界任何干擾,自己睡醒了 外界干擾如人叫 鬧鈴 感官刺激等等 而實際上是一種渴求的感覺,就是達到一種自己...
睡到自然醒的句子描寫,睡到自然醒的唯美句子
句子?我睜開朦朧的睡眼,清晨的太陽射得我睜不開眼 向晚意不適,驅車登古原。睡到自然醒的唯美句子 1 難得睡到自然醒的早上,感慨一下,聽到有小鳥在叫。覺得生活沒有那麼不堪,所有的一切都是上帝安排的,該來的始終會來。2 難得的週末,不想離開被窩,哈哈哈。睡到自然醒,舒服 3 難得過年這麼清淨,睡到自然醒...
晚上睡覺前多喝水有什麼好處和壞處
晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管,晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。首先應該說bai明，不是任何病人都du 適合多喝水zhi 患有dao心臟病 腎臟及肝臟有專問題的人都不適屬合一般多喝水的衡量標準，因...