1樓：匿名使用者
感覺是有點兒多啊，一般人的睡眠時間也就是8個小時左右吧。不過你這樣晝夜顛倒的，一覺睡到自然醒，沒有感覺到有什麼不舒服的話，應該沒什麼大問題吧，可能是壓力大，身體透支厲害，身體的自我修養也可能。
2樓：匿名使用者
偶爾一次正常，經常這樣就不太正常，凌晨12點和1點睡也不算太晚，但睡的時間太長了，不需要睡十四五個小時，**個小時足夠了。
3樓：匿名使用者
不是很正常了，任何年齡段都不能這樣睡覺，有時候需要去改變一下自己呢。
4樓：妞妞奤
你不是睡太太多，是睡顛倒了。應該睡的子午覺，你最好晚上11點就躺下。你這是夜貓子時間啊～
5樓：love逗
挺正常的，熬夜了嗎？白天睡得著，你是能人
6樓：y幸福矮腳牛
你確定你能睡覺那麼久？十五個小時啊？啥都不幹嗎？這是什麼情況？喲，有人養多好啊！
7樓：匿名使用者
有點不正常的。如果是你上夜班還有情可原。如果不是的話，就睡的有點太多了。生物鐘睡顛倒了。
8樓：匿名使用者
1天睡16個小時，天天如此，實在是太多了，不正常，應該去醫院檢查一下原因了。
為什麼睡覺總是醒。我睡覺每天都是晚上12點1點睡了吧，凌晨4，5點必醒一次，然後醒了就睡不著了，一
9樓：撒噓噓帶點金
睡前別喝那麼多水，不然凌晨經常起夜。或者晚上雜訊太大、工作壓力大
10樓：無知少年魁
晚上適量運動。把自己搞累點 或者睡覺之前聽聽**。放鬆
11樓：有你的陪伴
加強體育鍛煉，9點錢入睡。少吃油膩。
每天晚上12點睡覺到凌晨4點自然醒，之後一直睡不著該怎麼辦
12樓：
和我有這樣
我現在每天睡10點，醒來的時候大約2,3點的中間，也沒關係，因為多害怕。繼續睡覺醒了5點，起床，一天的精神。
真是讓人徹夜難眠只有1,2個小時（深睡眠），其他時候都是被動的睡眠，這就是為什麼有些人是越睡越想睡的原因
不得不說的是，因為4最：00悲劇。繼續睡早一點，直接從待會兒，我只能玩的時候在睡覺前4:00的悲劇。 。
1早睡睡前
2是不是太興奮了，最好是做一些數學詞彙背靠背，讓自己疲勞，更容易入睡
13樓：匿名使用者
那就不要睡了，起床鍛鍊一下，累了再躺著休息，或者看一會兒書，試試看效果很好的。
14樓：匿名使用者
看些無聊的書籍，保證你馬上睡著
晚上12點多或凌晨1點多睡覺,一覺睡到自然醒醒來發現是下午4點,5點,正常的
15樓：吾明照四方
如果你還是學生，我感覺這樣的睡眠
時間很正常，因為現在的學生課業負
擔太重，睡眠時間真得太少太少，我
也是這樣過來的，我很理解你現在的處境！
16樓：晨曦
這個沒問題，但是給你個建議，在家就不要太晚睡覺了。10點**睡早起有精神。
17樓：全屋快裝工廠
這個正常
沒有休息好
然後就會多睡，不是天天這樣就好了
18樓：匿名使用者
不太正常，睡得太久了。我也熬夜，比你睡得還晚，但第二天不會超過11點，。有時候還醒的早
19樓：大漠邂逅
你睡覺的時間太長了點。嗜睡也不是好現象。
正常人一般睡7到8個小時。
20樓：匿名使用者
哎呀，我就不能這樣再睡了，說明體內的濕氣比較重，趕緊排排溼吧，這樣的話你身體就比較好一點，你總是這樣睡身體就會抵抗力下降了，或者是你的身體機能就會下降，得趕緊強壯一下身體吧比較好。
21樓：壹貮叄肆
做個全面一些的體檢，檢查一下肝功之類的，如果沒什麼問題的話，多鍛鍊，應該可以改善
22樓：匿名使用者
不正常呀，即使再瞌睡也需要有固定的時間，你這個時間就不正常。應該早睡早起才好。
23樓：啊啷光明
春乏秋困睡不醒，亞健康狀態需要多運動健身了。
24樓：匿名使用者
你這個作息習慣不正常呀！勸你及時調整過來！
25樓：匿名使用者
有點不正常了，你應該調整好睡眠質量和時間，平常多加運動。
26樓：匿名使用者
睡眠時間一般不超過9小時。一般是七到八小時。睡得太多還經常這樣，建議找醫生諮詢一下。
27樓：匿名使用者
正常，說明在家的感覺真好，吃爺飯穿娘衣，無憂無慮才會有深度的睡眠。
28樓：夕陽無限美好
再這樣睡，你就睡殘了。偶爾一次還行。
29樓：hg美猴王
這個狀態是極不正常的表現，正常的睡眠一般為7一9個小時，你都16個小時了，你還是去醫院檢查下，懷疑你是濕熱體質的表徵，就是嗜睡，極難醫治。
30樓：載羅翁歆
挺正常的，熬夜了嗎？白天睡得著，你是能人
31樓：楚祺蠻美華
感覺是有點兒多啊，一般人的
睡眠時間
也就是8個小時左右吧。不過你這樣晝夜顛倒的，一覺睡到自然醒
，沒有感覺
到有什麼不舒服的話，應該沒什麼大問題吧，可能是壓力大，身體透支厲害，身體的自我修養也可能。
32樓：匡逸完玉韻
你不是睡太太多，是睡顛倒了。應該睡的子午覺，你最好晚上11點就躺下。你這是夜貓子時間啊～
33樓：伍易陽傲霜
不是很正常了，任何年齡段都不能這樣睡覺，有時候需要去改變一下自己呢。
34樓：匿名使用者
改變休息時間，長期這樣身體會不好的
陽曆20191030屬狗凌晨1點多生，想紋身
生日公曆 1982年 12月 14日 1點28分 農曆 壬戌年 十月 三十 丑時八字 壬戌 壬子 辛未 己丑五行 水土 水水 金土 土土納音 大海水 桑柘木 路旁土 霹靂火五行統計 0木,0火,4土,1金,3水總述 此命五行土旺 五行缺木缺火 日主天乾為金 八字偏弱，八字喜金，建議平時佩戴五行屬金的...
晚上11點多睡覺睡到早上9點可是還是每天困的跟狗一樣我這是怎麼了睡眠質量不好嗎還是？我現在真
一隻兔子 人沒精神，睡眠質量不好，是嚴重的氣血不足。氣血足了，白天人也有精神，晚上睡眠質量也會提高，建議，吃些補氣血的中藥，如黃芪，人蔘，大棗，阿膠枸杞子，山藥等中藥。可買古漢養生精，複方阿膠漿，人蔘蜂玉漿等藥，最好讓中醫看一下，對症吃藥。 黯笑著 有兩種女人很可愛，一種是媽媽型的，很體貼人，很會照...
我每天晚上1點到2點多睡覺好嗎，我每天晚上都是12點以後睡覺的，這算是熬夜嗎
駒成華嫣 不好哦,每晚10點到2點是美容覺 晚上9 11點為免疫系統 淋巴 排毒時間,此段時間應安靜或聽 晚間11 凌晨1點,肝的排毒,需在熟睡中進行。凌晨1 3點,膽的排毒,亦同。凌晨3 5點,肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈,因排毒動作已走到肺 不應用止咳藥,以免抑制廢積物的排除。...