手很痛,好像是傷到筋了。而且手不能伸直的怎麼辦

2021-03-05 09:21:10 字數 1347 閱讀 7324

1樓:匿名使用者

我也傷到過的!!很痛,可以去醫院拍個**,不過他應該會講是傷到肌肉組織,其實修養一段時間就好了,時間有點長 耐性等待 這段時間不要再去動他,否則就真的要上醫院了哦!!!

2樓:端泰釁青旋

1.手部若有刺痛感,應做些溫和的手部運動,如旋轉手腕。

2.將手抬過頭部,一邊旋轉手臂,一邊旋轉手腕,可幫助肩膀、頸部及上背部調整位置,並緩壓力及張力。

3.作頭頸運動,如旋轉頭部,看左看右等簡單的動作。

4.使用阿司匹林可幫助消炎止痛。

5.讓手肘高於肩膀,以桌面支撐手肘,或將手靠在椅把,是讓手獲得休息的好方法。

6.將手連續握放,並伸直手指再彎曲,反覆練習,有助緩疼痛。

7.睡眠時避免手臂下垂.

8.使用護腕夾板,讓手腕保持伸直,可減輕手腕痛楚,最好選購有粘帶和金屬塞片的護腕,可提供支援作用又不使手完全僵直,記得要露出手指。

9.用繃帶包裹手腕時不要太緊,以免防止血液迴圈。

10.使用工具時不要將壓力集中於手腕基部,盡量使用手肘及肩膀。

11.維他命b6有助於緩手腕痛症候群的症狀,但必須經過醫生指示。

12.保持手腕伸直可避免手痛。

你試試用啞鈴做靜力鍛鍊,方法是:手握乙個啞鈴保持乙個固定的姿勢不動,直到比較累的時候停下來,休息一會兒後,換乙個方向再來。

很多運動員都告訴我說這個方法對手腕有傷而又要堅持打球的人特別有效,一方面靜止不動不會對傷處造成更多的損害,另一方面靜力練習可以增強手腕部與筋腱相連的肌肉力量,使你在運動中更不容易受傷,然後逐步恢復手腕的運動能力,消除疼痛感。我試過了,很有效的,建議你試一下。

如果實在是太嚴重了,那就要休息了,還要用些藥,最好是找到治傷痛的中醫高手,幫你捏捏,活血祛淤,那樣很快就好了.

受傷手的這邊有沒有筋呢?我現在把手臂伸直都劇烈的疼痛,但是手指可以彎曲可以動,這是怎麼回事兒?是不

3樓:匿名使用者

這個方向有血管和神經,但是肌腱比較少,你這個要傷到肌腱, 一般是指伸肌腱專的邊緣,肌腱是沒有斷裂的屬,不然不能屈伸,大血管也沒有,不然不會止血,疼痛考慮是損傷到神經了,控制感染,癒合好了後,神經會慢慢修復好的。

左手手臂一伸直就疼,就像筋被拉扯一樣,一段時間後變成了就算放鬆手部都會有麻痺疼痛的感覺,怎麼回事?

4樓:不帶賤

這個症狀和我之前的差不多 。

後來我斷定 ,

是因為沒有經常運動 ,

而突然間用力過猛超負荷,

導致了肌肉拉傷和筋骨損傷。

這個要很長時間恢復。

我沒有看醫生。

不過看醫生可能會好的快一點。

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