1樓:匿名使用者
每個人都會有負面情緒,實際上,這也是人的一種發洩,每個人都是需要發洩的。
煩躁,焦慮,憤怒等負面情緒有什麼積極意義
2樓:壹心理網
以下回答由「人生答疑館」(xinli001_qa)優秀答主@三三天 提供
事物本身並沒有意義,所有的意義都是我們賦予給它的,你賦予事物的意義是什麼,你將收穫什麼。沒有問題行為,行為本身沒有好壞之分,好壞只是世俗的評價標準和與他人破壞性比較的結果,每件事情都有它的正面意義。
比如題主說,越來越發現,負面情緒往往是藝術創作的土壤。
痛苦可分為生理和心理上的痛苦,但意義是一樣的。痛苦的意義在於,指引我們去尋找乙個擺脫的方向。
心理**大師羅伯·麥當奴在教授處理感情關係問題的技巧時說:在有痛苦的兩人關係中,感到痛苦的人就是該做出改變的人!也就是那句在心理學界耳熟能詳的那句話:
誰痛苦誰改變!其實,在生活中也是這樣的,痛則思變,因為不願意忍受痛苦,人們才想著去改變現狀。所以,痛苦給人動力,這份動力是必須的,沒有它,這個人便不會改變和突破。
因此,痛苦帶來改變的希望。這可能就是讓題主有點享受於這種狀態的原因。
如何平衡好這些情緒?
任何情緒都會有身體的反應,當身體平靜了,情緒也就沒有了。當覺察到自己的情緒公升起時,我們做的第一步就是停下來,也就是停止火上澆油,
具體方法有:
1、可以選擇離開產生情緒的現場,讓自己冷靜一下;
2、你可以選擇找個安靜的地方做二十個深呼吸;
3如果還是平靜不下來,可以選擇轉動眼球,保持頭部不動眼球盡可能向左向右向上向下轉動20次。這樣會有效讓你停止你生氣的想法。
4、你還可以選擇活動身體:比如做20到30次深蹲起運動(運動會釋放身體裡的內啡肽,讓人更加的放鬆。)
其次情緒會告訴我們一些什麼,每個情緒都是我們的朋友。
1、給情緒命名。能夠給情緒命名,就能化解情緒。閉上眼睛,回憶一下讓你不舒服的事情。感受一下自己的情緒,確定自己的情緒是生氣、憤怒、還是煩躁,然後告訴自己我此刻很怎麼樣。
2、(情緒的核心)我真正的需求是什麼。繼續保持深呼吸,和自己對話:我到底為什麼生氣,
我真正需要的是什麼,是因為我不被尊重?
不被重視?
不被理解?
不被關愛?
還是自己的悲傷、失落、恐懼等情緒干擾了我的心智?到底什麼是真相,到底什麼是我真正的需求?
執行以上操作,相信你的情緒一定會有所穩定。
❤祝好!
3樓:匿名使用者
負面情緒告訴我們這件事讓自己很不舒服,人都是在尋找快樂和逃避痛苦,這些負面情緒能變成我們的印記,在以後的生活中變成我們的經驗,我們會懂得如何規避這些負面情緒,改善做事的方式方法。
負面情緒的積極意義的理論依據是什麼
4樓:言v1薏
心理學家把人的情緒分為積極情緒與消極情緒兩大類,積極情緒對人有正向的、積極的作用,消極情緒則對人有負向的、消極的作用.管理好自己的情緒,盡力發展積極情緒,嚴格控制消極情緒,對你我來說,至關重要.積極情緒產生積極心態,積極心態對工作效率的提公升和良好工作氛圍的營造起著極其重要的作用,是工作順利、事業成功的根本保證
4.為什麼說即使是負面情緒對個體也有積極的意義?並請結合個人認識談談你認為
5樓:匿名使用者
對於服務行業,客戶的負面情緒,在某種程度上,對改善服務,提高服務水平是有正面積極意義的。負面情緒適時、適地、適人的使用,是有利的。但在家庭中,朋友相處中,隨意的負面情緒宣洩,對己對人都是不利的,要慎重。
6樓:都過去了
人不可能處處一帆風順的,大家都希望積極健康的情緒常在,可是有時事與願違,難免產生負面情緒,有時負面情緒所帶來的後果讓我們難以承受,由此我們會更加注意避免負面情緒的產生,成本太高會望而卻步。負面情緒還會帶給人壓力和動力,讓我們更能珍惜積極的發揮良好情緒的作用。
7樓:匿名使用者
怎麼說呢啊?世界是有正面和負面構成的乙個人人,他不可能只有正面情緒,沒有負面情緒,如果只有正面情緒的話,那這個人一定會有大問題的,特別是有時候負面情緒,他會重返過來的,輔助糾正正面情緒的
8樓:李奧
可能是因為乙個人的成敗對整個團體造成的影響並不是太大 還是看個人,願意努力就努力 人生還是靠自己的。
9樓:匿名使用者
因為有壓力就有動力啊,負面情緒,
情緒對人的影響/作用
10樓:匿名使用者
人的基本情緒:喜,怒,哀,懼
(1).積極的情緒可以提高人體的機能,能夠促進人的活動,能夠形成一種動力,激勵人去努力,而且,在活動中能夠起到促進的作用。(2).
消極情緒會使人感到難受,會抑制人的活動能力,活動起來動作緩慢、反應遲純、效率低下;消極的情緒會減弱人的體力與精力,活動中易感到勞累、精力不足、沒興趣;消極的情緒還會降低人
11樓:匿名使用者
對於不同的人來講情緒是具有多樣化的,.積極
的情緒可以提高人體的機能,能夠促進人的活動,能夠形成一種動力,激勵人去努力,而且,在活動中能夠起到促進的作用。消極情緒會使人感到難受,會抑制人的活動能力,活動起來動作緩慢、反應遲純、效率低下;消極的情緒會減弱人的體力與精力,活動中易感到勞累、精力不足、沒興趣;消極的情緒還會降低人情緒對智力的影響 積極的情緒有助於智力的發展,消極的情緒會抑制智力水平的提高。科學研究表明,情緒積極、樂觀的兒童的智力水平要比情緒悲觀、憂鬱的兒童的智力水平高。
智力水平不只體現在智商上,而且體現在記憶、思維、創造、想象等眾多方面。在學習中,應該保持一種積極的情緒,做到「樂學」,這樣會提高學習效果。因為,消極的情緒不僅對提高學習成績沒幫助,而且會影響學習的效果。
積極良好的情緒有利於人的智力的發展,有助於人取得好成績。情緒對健康的影響 ,情緒對理智和正常水平的影響 情緒猶如雙刃劍。一方面,情緒可以充實人的體力和精力,提高個人的活動效率和能力,促使我們健康成長遇到不同的事情或遇到不同的人便會產生不同的情緒,那關於情緒來說如何對它進行管理控制是非常不易的,若是產生好的情緒人的一整天都會充滿幹勁,精神充沛,反之則不然壞的情緒則會影響工作效率我們首先要學會認識情緒,心理學認為:
情緒的產生並不是誘發事件本身直接引起的,而是經歷這一事件的個體對這一事件的解釋和評價所引起。這就是著名的情緒理論。比如:
因為做了錯事便認為自己無能於是感到很自卑。在這裡,做錯了事;認為自己無能就是對這件事的評價和解釋;自卑就是因為認為自己無能而引起的情緒體驗。該理論認為改變你對該事件的解釋和評價就可以改變你所體驗到的情緒體驗。
我們在日常生活中要盡量做到培養自己的積極心態學會控制自己的負面情緒管理好自己的情緒,長期的情緒低落不僅會給我們的心理、生理帶來嚴重的影響,還會給我們身邊的家人帶來壓力和負擔。如果不及時**,嚴重的還會導致抑鬱症的發生。因此,生活中預防和緩解情緒低落十分重要。
不把壞的情緒影響他人,不讓情緒控制自己。讓我們的生活變得越來越美好。
12樓:匿名使用者
嗯。。。1.保持積極的心態,享受喜悅和快樂,讓我們的青春生活更加美好。
2.適度的負面情緒可以幫助我們適應突發事件,但持續的處於負面情緒狀態,則可能危害我們的身心健康。3.
有助於我們更好的適應環境。4.有助於我們更好的調節情緒,成為情緒的主人。
5.運用情緒調節的方法,我們還可以幫助同學、家人改善情緒,使他們保持積極樂觀的心境。 應該是這樣,初一學的記不太清了。
(=。=)
13樓:工程結構加固
根據情緒發生的速度、強度和持續時間對情緒的劃分可將情緒分類心境、激情和應激三種,它們的影響及作用如下:
(1) 心境。心境是一種微弱、瀰散和持久的情緒 , 也即平時說的心情。心境的好壞 , 常常是由某個具體而直接的原因造成的 , 它所帶來的愉快或不愉快會保持乙個較長的時段 , 並且把這種情緒帶入工作、學習和生活中 , 影響人的感知、思維和記憶。
愉快的心境讓人精神抖擻 , 感知敏銳 , 思維活躍 , 待人寬容 ; 而不 愉快的心境讓人萎靡不振 ,, 感知和思維麻木 , 多疑,看到的、聽到 的全都是不如意、不順心的事物。
(2) 激情。激情是一種猛烈、迅疾和短暫的情緒 , 類似於平時說的激動。激情是由某個事件或原因引起的當場發作 , 情緒表現猛烈,但持續的時間不長 , 並且牽涉的面不廣。
激情通過激 烈的言語爆發出來 , 是一種心理能量的宣洩 , 從乙個較長的時段來看 , 對人的身心健康的平衡有益 , 但過激的情緒也會使當時的失衡產生可能的危險。特別是當激情表現為驚恐、狂怒而又爆發不出來的時候 , 全身發抖、手腳冰涼、小便失禁、渾身癱軟 , 那就得趕快送醫院了。
(3) 應激。應激是機體在各種內外環境因素及社會、心理因素刺激時所出現的全身性非特異性適應反應,又稱為應激反應。這些刺激因素稱為應激原。
應激是在出乎意料的緊迫與危險情況下引起的高速而高度緊張的情緒狀態。應激的最直接表現即精神緊張。指各種過強的不良刺激,以及對它們的生理、心理反應的總和。
應激反應指所有對生物系統導致損耗的非特異性生理、心理反應的總和。應激或應激反應是指機體在受到各種強烈因素(應激原)刺激時所出現的非特異性全身反應。
14樓:鞏東園
情緒經常不好,會讓人肝氣鬱結,肝氣不舒,肝氣不舒,可能會導致人的脾胃受損,就是吃不好飯,久久的身上可能會長各種結節
15樓:匿名使用者
好的情緒能使人在平時的生活中更加出色,不好的則相反
16樓:匿名使用者
可能造成對他人和自身的傷害
負面情緒有存在的意義嗎
17樓:匿名使用者
情緒的產生價值。情緒的發生主體並不一定感受得到,一些神經學者認為,一部分負面情緒的產生無需經過大腦皮層,會直接由外部事件激發而產生,而其中伴隨著的生理變化對我們會有保護作用。當我們的一些負面情緒發生時,比如憤怒,我們的生理反應一般會是心率變快,神經系統較敏銳,充滿力量,正是這樣的生理變化,使我們的戰鬥力得以提高,如果發生了戰鬥,我們能在對抗中獲得更高的生存率。
18樓:流水隨風
有,像一枚硬幣的兩個方面,相互矛盾,又相互支撐,刺激對方,激發對方的活力,因是共生共存的。沒有了敵人,對手,世間再無英雄。
19樓:周雲醫生
沒有任何一種感覺是純粹消極、毫無存在價值的。即使是在痛苦、委屈、震怒等等負面的情感體驗背後,往往有其存在的必要和價值。
負面情緒一定會帶來負面的效果嗎?
20樓:巴山夜雨
相信蝴蝶效應嗎?乙隻蝴蝶在這裡煽動的翅膀卻引發了很遠的地方得一場**,一開始聽到的時候我也覺得不可思議,但是我現在信了,因為我親身經歷了這樣的事情。
生活中的每一件小事都可以形成一定的連鎖反應,從蟻穴潰堤壩,像多公尺諾骨牌一樣一直反應下去,直到變成乙個讓你看不見結局的鏈條,所以我認為負面情緒不一定會帶來負面的效果,但是他肯定會形成乙個種子,到最後能長出什麼呢?這還真不好說,因為一切皆有變數。
說個我自身的例子吧,我是乙個學特長的播音主持,這次學校要選拔幾個比較優秀的主持人主持學校的大型校慶活動,我是志在必得的,在全校師生面前展示自己的實力和才華,這是多麼難得的乙個機會,競選對手不下十幾個,個個都是摩拳擦掌,躍躍欲試。
然而就在這個節骨眼上,我物件跟我提出了分手,毫不留情的給我發了一張好人卡,說我是個好人,以後能遇到更好的,當時我的憤怒的小火苗就形成了燎原之勢,一發不可收拾,要不是沒錢買手機,恐怕手機當時就摔到地上,而這件事發生在我即將上場的前幾分鐘,我都懷疑這是不是有預謀的。
後來在這種極大的負面情緒影響下,我落榜了,沒有選上我,因為這次選拔的落榜,我還失去了另乙個機會,電視台以這次選拔的結果錄取了第1名的同學到電視台工作,到電視台工作之後的同學最後又轉正了,成為一名地方臺的主持,地方臺的主持最後又找了乙個同樣是主持人的物件組成了乙個美滿的家庭。
看看吧,這就是負面情緒的影響。
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