1樓：匿名使用者
我最喜歡的曲子，聽聽有沒有喜歡的，曾經都作為很多電臺背景**的。
雪的核悶夢幻纖差。
雨的印記 棲蘭山雨。
淚花 夜空的彼岸。
天空之城。王都炎上。
玫瑰毀氏皮花的葬禮。
雨的秘密。yumeji's theme,花樣年華。
variations on the kanon by pachelbel
左岸☆奉上☆
有什麼輕**能讓人睡覺的時候放鬆
2樓：許你一襲婚紗
天空之城，火影背景**，墨香背景**！
3樓：網友
個人認為，鋼琴曲：雨的印記。
有沒有什麼歌曲**聽了有助於睡眠的。
4樓：匿名使用者
deuter -《月滿東方》(east of the full moon)深度睡眠[***!]
**介紹：deuter的首張專集於1971年由kuckuck公司發行。這麼多年來，deuter對於精神領域探索帶他走遍了全世界，最多到訪的是印度，他曾居住在阿什拉姆鄉間的供靜養之地研究印度**，並錄製了多張專集。deuter的**風格以舒緩的旋律和歡愉的節奏為特點，並且他將東西方不同的風格一起融合進**中，同樣使之大受歡迎。
都市紛繁複雜的快節奏，帶來長期慢性疲勞和精神緊張，本**旋律輕柔、樂音委婉，營造特別的安然氣氛，幫助失眠者克服不利睡眠的因素，是提公升睡眠質量的最佳音療選擇。****可以讓人的感受和感情表現得確較為突出，而感情流露出來的情緒，與其所聽之**，有著相似的氛圍。本**deuter用某些特定的樂器、編曲、音訊，配合上適度安排的節奏與速度，不同於一般催人放鬆睡眠的輕**，而是根據不同心理狀態，使用與當下感覺相近的****，活化我們的生物性直覺，最大改善我們的睡眠。
本**《east of the full moon》似寧靜月光般的輕柔樂曲，適合夜晚聆聽，除去一天的繁忙，帶來一夜安寧好眠。
**曲目：of the full moon
duskclouds
lights 1
velvet flirt
shadow
lights 2
shimmer
5樓：匿名使用者
聽點催眠曲呀，聽那些憂傷安靜點的歌，反正別聽dj歌。
6樓：網友
《梅花三弄》
古琴曲，風格清純、悽切哀怨、蒼涼、柔潤、富於清澈與光彩、如水般的清涼。五行屬龍，應腎、五志屬恐、能促進全身氣機下降，調節腎與膀胱的功能，助肝陰制心火，安神助眠。
春江花月夜》
琵琶獨奏曲，旋律雅緻優美，它宛如一幅山水畫卷，輕柔、飄渺，在悠揚徐緩的旋律中不知不覺進入睡眠。
**天文臺》
星座**，由**大師根據12星座的物質，所創作的「**天文臺」系列。每乙個人，都能在這或廣袤或深遠或輕快或安恬的**中，找到適合自己的專屬，從而擁有乙個與人不同的安眠之夜。
注意事項：除了助眠**，想要改善失眠問題，最好的辦法還是睡前飲用眠夢香，堅持一段時間，能夠減輕焦慮，放鬆身體，幫助延長睡眠時間，提高睡眠質量。
為什麼深呼吸可以使人放鬆
深呼吸之所以能夠讓人放鬆身心 主要原因就是深呼吸可以啟用人體中的副交感神經系統。在人體中有一套自主神經系統 即植物神經系統 雖然能夠調節人體內臟活動與其他生命活動，包括迴圈 消化 呼吸與體溫調節等，但是卻基本上不受人的意識控制。在自主神經系統中，又包含兩個部分 交感神經系統與副交感神經系統。這兩個部...
什麼顏色最讓人冷靜和放鬆，什麼顏色可以使人放鬆，
冷色調的的顏色可以讓你冷靜 比如說灰 棕 咖啡 銀灰等等 讓人放鬆的顏色就是溫和的顏色了 比如說淡粉 淡黃 淡紫 淡綠 冷靜 黑色 放鬆 白色 什麼顏色可以使人放鬆，白色象徵真理 光芒 純潔 貞節 清白和快樂，給人以明快清新的感覺。紅色是一種熱烈的顏色，它象徵著鮮血 烈火 生命和愛情。其心理作用可以...
什麼食物使人鎮靜，什麼食物可以使人快速鎮定
不討厭咖啡的話可以試試咖啡，牛奶和椰子汁也不錯，也可以吃點帶果粒的果凍，咀嚼的時候能分散注意力 減緩壓力。純手工，望採納 這個跟吃東西是沒有關係的，你要演講了，心裡緊張。是心理因素。只好自己放鬆，不要緊張。不就是個演講吧。有什麼的。相信自己，你會成功的。你好，你這毛病在中醫叫做心驚慌，調養一周應該沒...