怎麼控制我的暴脾氣呢,特別的不淡定。。

2025-07-27 02:56:17 字數 1670 閱讀 1815

1樓:網友

我也這樣。脾氣特暴,一點不順心的事就覺得煩死了! 其實很正常。

這些事,別人說的再多也沒用,只能自己剋制。 遇到看不順眼的事別動氣,從兩個衫絕方向(好與壞)思考這個事。橘尺 如果實在看不下去了,就找人傾訴一下。

把這些事統統說出來,就會好受的多。 別憋在心裡。我一旦生氣圓塌高又沒有發洩就會拉肚子,之後照樣生氣。

把心態擺正,什麼氣不氣的都會減少。

2樓:

脾氣暴躁不是天生的,是後天環境造成的,雖然要改有難度,但是可以改變的。學著尊重、體諒(換位思考)、包容別人吧!

對別人發脾氣不光是不尊重別人的表現,也反映了修養不夠。

如果你能領悟下面這句話檔旁乎的含義,你就會懂得你可以選擇不發脾氣,你有這種潛在的行悉能力!

在我們所遇到的任何事情與我們的回應之間存在著一段空間,在這段空間裡我們有自由和能力來選擇自己的回應!我們的成長與幸啟純福取決與我們的回應!

3樓:網友

想想孩子媳婦爸媽,想想發脾氣的後果無疑傷害自己與親人朋友,一定會控制住。

4樓:網友

想想自己還有美好的未來啊,自己的親戚朋友 啊,輸贏又能怎麼樣,退一步海闊天空。

自己脾氣暴躁控制不住怎麼辦

5樓:呆萌小怪獸

不知你們有沒有苦惱自己為什麼總是因為一點小事就火冒三丈,事後又自責懊惱當時不應該這麼衝動。那麼遇到脾氣暴躁這種情況,我們該怎麼辦呢?下是我為大家整理自己脾氣暴躁控制不住怎麼辦相關內容,文章希望大家喜歡!

要下定決心改變

如果我們脾氣暴躁,常常會因為這個而把事情從好事變成壞事,事後就會後悔。再說,總是生氣發脾氣對我們身體不好,所以我們一定要下定決心改變自己這種脾氣暴躁的缺點。

認識到脾氣暴躁的危害性

然後想要改變脾氣暴躁並不是一件容易的事情,也有可能當初是受身邊人的影響,久而久之成了一種習慣。但是想要改變這個缺點首先就要先認識到脾氣暴躁帶給我們的危害性,只有認識了危害性才能下定決心去克服他,而不是抱著無所謂的態度,對身邊人和自己都是很不好的。

要找對方法

想要改變我們就要找對方法,首先我們藉助親朋好友的幫助,可以跟他們約定好。一旦自己想發脾氣時對方嚴厲的。制止自己,這樣久了當自己想發脾氣時就會時刻想到親朋好友的話,習慣了就能剋制自己了。

看一些加強修養的書

我們也可以多看一些加強修養的書,從書中學習理**化修養知識,一定要堅持每天閱讀,然後把自己的心得寫下來,當自己想發脾氣時就會無意識間想到自己在書中學到的知識,自然而然就不會脾氣暴躁了。

自我剋制的決心

除了以上方法外,最重要的是我們一定要自我剋制的決心,遇到事情千萬不可衝動不能一味的發洩自己情緒,而是三思而後行。每當自己忍不住想發脾氣時,我們要提醒自己,這樣即使不能完全平息內心憤怒的情緒,只少可以讓我們用冷靜的方式去面對這個問題。

要有耐心

在脾氣暴躁這個問題上,我們不要著急,這個不是一天兩天就能改變成功的。我們一定要有耐心,相信自己經過努力一定能克服脾氣暴躁的缺點。這些方法也不是對誰都實用,我們只有不斷的認識自己瞭解自己才能更好的改變自己,但是如果有脾氣暴躁的朋友也可以試試這些方法。

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