1樓：asfyhvdzu題
瘦肉切肉沫慧嫌加入料酒，生薑醃製一小會 ，襲芹起鍋加入少許油稍微炒制一下肉沫，加水燒開，拍碧畢撈去浮沫 加入切成塊的蘋果 熬煮。
2樓：擺擺說娛樂
首先瘦肉切成薄片，加點一層澱粉用擀麵棒敲成透明的薄片，冷水下鍋，鍋中加入蘋果片、紅棗和薑片遊脊，熬開之後改為中小火繼續熬十五分鐘，然後放入神兆滲肉猜態片，大火煮到浮起來就可以了，加鹽和雞精就可以了。
3樓：帳號已登出
其實做這樣的湯非常簡單的，蘋果和瘦肉放在襲鉛一起燉遊禪明就可以，大概燉制40分鐘左右就可以喝了，味道甜甜的，而且能夠神告讓你身體變得非常美麗漂亮自信。
4樓：筱離
首先將雞胸肉襲盯切成細條狀，用料酒去除腥味。然後和切好的蘋碼臘果一同放入湯鍋中進拍模和行熬煮。這樣一款蘋果瘦肉湯就做好了。
5樓：愛小樹苗
做法非常的簡單，首先把蘋果切成丁，然後再將瘦肉烹飪，然後加入適遲鍵量的白洞禪糖，加入適量的清水，攪拌均勻之後納旦塵小火慢燉20分鐘就可以出鍋了。
6樓：你還好嗎
首先就是應該準備一些肉和源差蘋果，然後再切碎放入鍋中進行熬製，這樣的話在熬製之後雹叢皮就可以吃到非常清甜好喝的瘦肉湯，非常的鄭晌完美。
7樓：小自信
一定要把蘋果的皮削掉，讓蘋果過一下熱水，這樣做出來的湯水才會很美味，喝起來也非常的好。
蘋果瘦肉湯放什麼材料煲好
8樓：暢聊生活
蘋果瘦肉湯放無花果煲湯好，做法如下：
主料：瘦肉100克、無花果50克、蘋果1個。
輔料：清水1公升、鹽適量。
步驟：1、所有準備材料。
2、蘋果去皮去核切成片。
3、無花果洗乾淨後切粒。
4、瘦肉洗乾淨後切成片。
5、電燉鍋裡倒入清水。
6、將瘦肉、蘋果、無花果放進去。
7、蓋上蓋子。
8、按自動鍵燉兩小時。
9、燉好後加入適量鹽拌勻即可。
蘋果瘦肉湯的家常做法 蘋果瘦肉湯家常的做法
9樓：生活寶典
1、主料：瘦肉400克，蘋果兩個，無花果六個，銀耳25克、精鹽少許。
2、無花果洗淨；蘋果去皮洗淨，切厚塊，切去蘋果心。
3、銀耳用清水浸至發大，洗淨，放落滾水中高火3分鐘，撈起過冷河。
4、瘦肉放入滾水中，高火3分鐘，取出過冷河。
5、把適量清水高火6分鐘至滾，放入瘦肉、蘋果、無花果、銀耳，中火40分鐘，下鹽調味即可。
蘋果瘦肉湯放什麼材料煲好
10樓：生活達人小小魚
蘋果湯放比較酸甜的水果、還有紅棗、陳皮、姜、枸杞都是比較好的。這些味道都基本是酸甜口，也是甜品常用到的材料，跟蘋果的酸味很搭配，具體做法如下：
主料：蘋果乙個、紅棗六個。
輔料：枸杞3克、陳皮適量、古法紅糖兩塊、雞蛋兩個。
步驟：1、蘋果外面用鹽清洗掉蠟，然後對半切開，去掉中間的籽。
2、切成均勻的片待用。
3、紅棗洗淨去核切塊。
4、生薑去皮切塊。
5、陳皮剪成細絲兒水裡清洗一下。
6、蘋果生薑丟進煲裡。
7、紅棗和陳皮也丟進去。
8、加入適量礦泉水，還放了兩塊兒古法紅糖。
9、大火煮開以後轉中火煮三十來分鐘。
10、開蓋，打入兩個雞蛋進去，這個時候小火，不然雞蛋會成花。
11、加入適量泡了一會兒的枸杞，蓋上蓋子繼續小火煮十五分鐘左右。
12、蘋果湯煮好了。
怎麼做蘋果瘦肉湯
11樓：我只愛吃麵包
蘋果煲瘦肉湯的做法。
蘋果煲瘦肉湯的做磨陵法你知道嗎？蘋果煲瘦肉湯怎麼做？蘋果煲瘦肉湯的營養功效是什麼？將詳細介紹如何做蘋果煲瘦肉湯。
產後虛弱調理食譜 煮 湯的做法 蘋果的做法 瘦肉的做法 產婦食譜。
食譜原料：瘦肉200克，蘋果2個，水4碗。
工藝做法：煮。
配菜專區：坐月子食譜；熱菜；湯的做法。
菜譜屬地：粵菜。
製作方法：1、瘦肉洗淨。
2、瞎悔戚蘋果洗淨，一開四，留皮去心。
3、將蘋果、瘦肉、水放入煲內，煮滾後改用中火煲1小時即可前纖。
12樓：精彩高文虎
工藝做法：煮。
配菜專區：坐月子食譜；熱菜；湯的做法。談橘扒。
菜譜屬地：粵菜。
製作方法：1、瘦肉洗淨。
2、蘋果洗淨，一開四，留皮去心。
3、將蘋果、瘦肉、水放入煲內，煮滾後改用中火煲1小時即可。
坐月子飲食調養的10大禁忌。
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蘋果和瘦肉煮湯有什麼效果?
13樓：懶媽小廚房
小朋友平時不愛吃水果，可以拿瘦肉和蘋果一起燉湯，味道清甜可口，營養又美味，老少皆宜。
14樓：潮潮
蘋果瘦肉湯有治感冒和防感冒的作用和增強人體免疫力。
蘋果：具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸止瀉、解暑、醒酒、預防感冒等功效。
15樓：是辛普森呀呀
蘋果瘦肉湯，味道鮮美，可助消化、養胃潤腸、潤滑肌膚。**失去光澤、面色蒼白、出現便秘等，可適量喝蘋果瘦肉湯，美容養顏。
材料：瘦肉片、蘋果、油適量、鹽適量、薑片適量。
6、最後，好了之後，就出鍋裝盤即可食用。
16樓：舞璇瀅
蘋果和瘦肉煮湯具有助消化、養胃潤腸、潤滑肌膚的效果，下面是具體做法：
準備材料：瘦肉片200克，蘋果500克，油3克，鹽4克，薑片10克1、瘦肉片加入油、鹽醃10分鐘備用。
2、將買來的蘋果洗淨切大塊備用。
3、鍋中將水燒開，加入薑片和蘋果煲10分鐘。
4、接著加入瘦肉繼續煲10分鐘。
分鐘後加入鹽調味即可出鍋。
6、出鍋裝碗，蘋果瘦肉湯即可食用。
17樓：空谷情花
蘋果具有排毒、生津止渴、清熱除煩、健胃消食和預防感冒的功效。雪梨具有祛痰止咳、保護心臟和肝臟、滋陰潤肺和消炎降火和養血生津的功效。瘦肉補血、預防缺鐵性貧血，補充b族維生素、滋養補虛。
此湯具有潤肺生津、健胃消食、清熱化痰的功效，還可以幫助**。蘋果和瘦肉一起吃的話可以有補虛的作用，還可以有滋陰潤肺的效果，對於保護肝臟有好處，還可以緩解貧血，對於提高免疫力，排毒健脾胃有好處。
蘋果加熱後，其所含的多酚類天然抗氧化物質含量會大幅增加，有助於輔助降低血脂、清除體內多餘的自由基、延緩衰老。由此可見，熟吃蘋果大有益處。蘋果熟吃時最好連皮一起食用，這是因為，國外研究表明，蘋果皮較果肉具有更強的抗氧化性，可以更好地起到輔助降低血脂的作用。
吃較多蘋果的人遠比不吃或少吃蘋果的人感冒幾率要低，有科學家和醫師把蘋果稱為"全方位的健康水果"或稱為"全科醫生"。空氣汙染比較嚴重，多吃蘋果可改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受空氣中的灰塵和煙塵的影響。
蘋果營養豐富，含有蛋白質、脂肪、糖類和多種維生素、鉀、鈣、磷、鐵、鋅以及纖維素、果膠，還含有蘋果酸、枸櫞酸、酒石酸、鞣酸與酪氨酸、p一香豆酸、山梨醇、柚皮甙、香橙素、胡蘿蔔素、維生素b、尼克酸、抗壞血酸等物質。
蘋果瘦肉湯是不錯的一道美食，加入了新鮮的蘋果和瘦肉，兩種結合在一起吃，既能去腥又能**。蘋果的果香可消除豬肉的異味，蘋果中富含蘋果酸、膳食纖維、果膠等物質，這些物質可在腸中與膽酸結合，阻礙腸內膽酸重新被吸收，從而促使血中膽固醇向膽酸轉化，起到降低膽固醇的效果。這樣人們在食用肉類時就可以避免吸收過多的膽固醇，蘋果富含鉀鹽，進入人體血液後，能將鈉鹽置換出，並排出體外，從而可降低高血壓，對動脈硬化、冠心病、腦血管病有保護作用，可以為心腦血管疾病患者食用肉類提供「保護傘」。
蘋果瘦肉湯——潤肺生津健胃消食。
18樓：共同學習吧
蘋果瘦肉湯是一種保健食譜，可以養陰潤燥、清心潤肺、補益氣血，用於調理氣血虧虛，肺燥等。
下面講一下蘋果瘦肉湯的做法：
材料瘦肉200g、蘋果1個、南北杏15g
製作步驟。1、豬瘦肉（200g） 洗淨切成適中的塊用滾水氽燙後待用，蘋果(1個)洗淨去核（不去皮）也切成塊。
2、將氽燙過的豬瘦肉塊、蘋果塊和南北杏（15g）放入湯煲中，加入適量水。
3、大火煮滾後轉小火煲制2小時即可。
19樓：elvira仔
不太清楚。不過有一點可以告訴你的，蘋果煮水，可以加快果膠的吸收，對身體很好的。
20樓：網友
有撒效果！？哪意味著你能吃上真正的果肉了！！！
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