1樓：依然范特西
腿麻了想要快速緩解腿麻的症狀，需要根據原因進行**，包括以下幾種：
1、因為久蹲久坐或者是長時間站立導致了磨襪銷下肢的血液迴圈受到阻礙，會引起腿麻的症狀。可以對區域性進行按摩，促進血液迴圈，腿麻症狀減輕。適瞎遊當的活動，比如散步，活動關節，減輕麻木症狀。
2、腰椎間盤突出患者，會壓迫神經導致腿麻的症狀。可以根據病情選擇比較合適的方式，比如進行腰椎牽引，利用微波理療或者是利用正確的方式進行按摩。也可以服用藥物**，比如選擇營養神經的藥物，常用的有維生素b1、維生素b12、甲鈷胺等藥物。
腿麻症狀無明顯改好姿善，必要的時候可以手術**。
3、長期存在糖尿病引起了併發症，出現腿麻木，需要控制好血糖的水平，比如服用口服降糖藥物，也可以利用胰島素降糖。
大腿發麻應該怎麼辦？
2樓：網友
大腿發麻說明是血液不通暢，你可以檢查一下腰椎是否有毛病，有的時候腰椎錯位了增生了，會導致壓迫神經導致大腿發麻的，可以到醫院做乙個ct，看看是否是腰椎的毛病，聽從醫生的建議和**吧，祝你早日**！
3樓：網友
1、走動跺腳：久坐所產生的腿麻屬於神經壓迫導致的短暫性腿麻，這時可以起身來回走動，走動同時可以抬起腿麻的腿用力跺腳或者用手拉住腿麻的第二個腳趾頭。
2、做瑜伽動作緩解：雙腿開啟與肩同寬，左腳不動抬起右腳，把右手放在右腳的腳尖上，向後慢慢把腿扳向臀部，用力收縮腹肌，保持呼吸平穩，10秒後兩腿交替進行。這個瑜伽動作能夠拉伸肌肉，促進血液流通，有效緩解腿部麻木。
3、舉高雙手：由於長時間坐著會產生腿麻，這時需要換下姿勢或者站起來進行緩慢走動走動。如果左腿發麻，則舉高右手10秒，重複3次。反之亦然。
4、走內八字：久坐站起來走動時，可以走內八字來變換走路方式，使腿部不同部位的肌肉可以均衡受力，走動一段時間就可以有效減輕麻木感。
5、按摩曲泉穴：曲泉穴位於膝內側，膝關節內側面橫紋內側段，股骨內側踝的半腱肌，半膜肌止端的前緣凹陷處。發生腿麻時，按摩曲泉穴，可以快速減輕腿部發麻。
如果腿麻了，有哪些可以在短時間裡解決的方法？
4樓：回憶
長時間的下蹲導致出現腿麻的現象，多是由於下蹲導致了下肢血液流通不暢造成的下肢缺血，引起了麻木的現象出現。出現這種情況後，應立即站起來，乙隻手扶樹或者牆先向前甩動小腿，使腳尖向前向上翹起，然後向後甩動，將腳尖用力向後，腳面繃直，腿一伸直，在甩腿時上身正直，兩腿交換各甩十次，從而緩解血液堆積造成的麻木。另外可以對發麻部分進行揉搓，熱敷，也能消除麻木。
5樓：猴21944著韻
立刻改變姿勢，可以小範圍內快速走動幾分鐘；如果感到左腿發麻，就高舉右手10秒，然後放下，反覆3次，右腿麻的話就舉左手，麻木感可以得到緩解；變換走路姿勢，如走「內八字」，使不同的肌肉均衡受力，減輕發麻的感覺；對發麻部位進行搓、熱敷，也能消除麻木。
6樓：半神的左手
平時無論站著、坐著都要保持正確姿勢，同一姿勢不要持續太久，最好隔幾分鐘就變換一次；多進行一些慢跑、游泳等鍛鍊腿部的運動，蹲久了腿麻的話可以使勁甩大腿，這樣就能很快得到緩解。
7樓：網友
如果蹲久了就會出現腿麻的現象，這時候可以用雙手先抱緊一側大腿根，稍用力從大腿根向下按摩，一直到足踝。然後，再從足踝往回摩擦到大腿根。用同樣方法再摩擦另一條腿，重複數遍。
8樓：炒蛋哥
分享給大家乙個快速消除腿麻的小妙招：一手扶樹或扶牆，先向前甩動小腿，使腳尖向前向上翹起，然後向後甩動，將腳尖用力向後，腳面繃直，腿亦伸直。在甩腿時，上身正直，兩腿交換各甩數十次。
9樓：尹朶月
一般因為勞累受涼或者乙個姿勢過久比如久坐久站引起來的，注意休息避免久坐久站。抬高患肢暫時減少活動可以緩解麻木。持續不緩解需要去正規醫院檢查一下排除椎間盤突出和血管疾病，可以先注意休息觀察一下。
10樓：申鮑文成
各種原因都有可能會引起短暫性的腿麻，這時候可以馬上用手拉住第二個腳趾頭，馬上就能緩解。很快就不再痠麻了，因為平時經常擺貨，蹲一會我就腿麻了，都是這麼做的，挺管用。
11樓：網友
分享乙個簡單的小妙招：方法一，哪條腿麻就抬起哪條腿 用力跺一下腳 此方法3秒就能解決問題，方法二，左腿麻就舉高右手 右腿麻則舉高左手 此方法是百科全書裡記載的。
腳麻腿麻的時候怎麼做可以快速緩解麻感？
12樓：刺客侃八卦
如果遇到非正常的腿麻現象，比如莫名其妙的腿麻或者是經常性的腿麻，睡覺或者是走路的時候都會腿麻。那麼這種情況個人建議最好是去醫院進行檢查，因為這種現象很容易是由於神經疾病導致的。這樣有醫生的幫助，就能夠儘早的知道是哪個部位岀了問題，做到早發現早**。
13樓：dj林林
第1點可以進行腳部和腿部的這種按摩，這樣才能很好地緩解這種麻木感，第2點可以進行這種拉伸的動作，可以緩解腿部和腳部的這種感覺，第3點可以通過這種器械的拉伸，能夠緩解腳麻手麻的症狀，對身體很有好處。
14樓：你不敢吧
腳麻腿麻的時候可以站起來走動幾步，讓血液流通就會緩解很多，另外腿麻的時候也可以多揉一揉或者用熱毛巾敷一下，也會很快消除腿麻的症狀。
15樓：小柒說社會
多運動，多走走。因為腿麻腳麻一般是由於血脈不通暢導致。
16樓：老王影像
腰突腿麻腳麻恢復鍛鍊方法，腰突**經歷分享。
怎樣快速緩解腿麻
17樓：遭不住的深圳
方法一：哪條腿麻就抬起哪條腿 用力跺一下腳 此方法3秒就能解決問題。
方法二：左腿麻就舉高右手 右腿麻則舉高左手 此方法是百科全書裡記載的。
18樓：匿名使用者
各種原因引起的短暫性腿麻。
可以馬上用手拉住第二個腳趾頭。
馬上就能緩解。很快就不再痠麻了。
19樓：網友
站起來走走，或者再蹲會兒。
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