1樓：匿名使用者
如何打好單手反拍。
單手反拍下旋球，也就是人們通常說的單手反拍切球。它應用普遍，且便於掌握。雖然這種技術經常用於防守，但若是能控制好力度，充分發揮下旋的功效，也同樣可以給對手造成麻煩或直接得分。
下旋球**後的飛行弧度很特別：切出弧度較平的下旋球，**的高度也會很低；切出弧度較高的下旋球，球在落地之前會喪失很多旋轉，變為「飄球」，**後的方向極不穩定——放網前小球多使用下旋球就是為了增加對手判斷球**後落點的難度。
反拍切球的揮和滑拍動作較為特別。為了讓拍面自上而下地擦過球的表面，揮拍的軌跡也相應變為自上而下，拍面在擊球的瞬間還要稍稍開啟，擊球點往往低於腰部高度。
反拍切球的準備姿勢，和反拍抽球的準備姿勢類似，都要先從轉動肩膀開始。引拍時，由非持拍手輔助握住拍喉部位，幫助固定球拍持拍手臂在靠近擊球點的時候首先要調整為大陸式握法，並讓手臂保持一定的彎曲衝卜，讓拍面略微向上開啟。
注意觀察這些連貫**：反拍切球的引拍較短，拍面略高於擊球點，肩膀扭轉得並不劇烈。因為下旋球本身產生的動力會幫助它獲得繼續向前飛行的動力，因此控制落點深淺的關鍵就是切球時用多大的力和能產生散棚穗多大的下旋了。
另外，整個揮拍動作中還要注意向前墊步，以便將身體的重量移到擊球點上。
反拍切球的擊球點也是處於身體的側面，但不像反拍抽球那樣靠前，觸球短促有力。
拍面擦過球的底部之後，還會繼續有乙個託曳過程，以便讓弦床撥出足夠的下旋。離開擊球點之後，身體向前送出球拍，繼續沿著球飛行的軌跡隨揮。整個擊球動作結束，肩膀就可以完全開啟了。
記事本。單手反拍切球最常見的問題就是錯過時機，讓球拍在低於擊球點的高度切球。此時，要想保證拍面在擊球點自上而下地擦過球的表面，就要及時調整好握拍方式。
在向前揮拍之前，利用非持拍手握在拍喉部位，輔助持拍手調整好握拍是個簡單有效的方法。
2樓：匿名使用者
如果你祥豎是東方式握拍的話，單反手抽球是要轉球拍的。謹羨大在反手抽球之前要暫時切換為西方式握拍，即虎口對準拍柄11點位置。如果是削球的話就不用轉拍子了。
另外網球所有的旋轉都不是靠手腕動作發出來的，所謂手腕動作都是可能會對你的手腕造成嚴重傷派埋害的。前面也說的，標準的東方式反手抽球是要轉拍子的，否則是抽不出上旋的。不轉拍子會導致回球過高或出界。
如果你還不太習慣這樣打球，就多多練習，這樣打是肯定沒錯的。
3樓：匿名使用者
是的。正手的上旋比較容易掌握，反手感覺有難度。
4樓：匿名使用者
是的。正的手上旋不僅容易掌握，反手感覺有難度。
什麼是單手反拍
5樓：love龍之前
<>職業選手的單發握拍大致有兩類，古典式和超西式。簡單地說，超西式握拍選手把手掌一部分放在拍把和裂後以更好地產生力量，比起正手單反的握拍簡單多了。
單發握拍最重要的兩汪緩點是如圖手掌底部和手指尾。古典式握拍手指在點二，手掌底部在點一。費得勒的握拍稍向左轉但是他的手指還是在點一，所以他是古典式握拍。
海寧的握拍向左轉得更厲害到點七，所以喚陵閉她的握拍是超西式。
單手反拍好還是雙手好？
6樓：網友
其實很簡單。單手反手的優點有幾個。
第一：是觸球面積可以更大。你試一下手雙合併以後向乙個方向伸去，在試一下 單手象乙個方向伸去。肯定單手伸的更遠 這樣就增加的觸球面積 可以碰到更遠的球。
第二：單反比較隱蔽， 這個隱蔽是指在一些變化球上 比如放小球，雙手反手的運動員想放短球 或者小球的時候 勢必要換成單手，這樣對方可以提前啟動！ 而單反 就不會有這樣的問題 因為不用換拍 比較隱蔽。
缺點。單手反手為什麼沒有雙手普及，其缺點最大的乙個原因就是因為不穩定，單反對肌肉要求特別高，對技術要求更高，所以使用單反的人 就會經常出現失誤，你這樣想，雙手抓住一樣東西的穩定性高 還是單手呢？ 肯定是雙手！
這就是最大的缺點 所以女子界裡 打單反的更少。
雙手反手：優點 第一：穩定性非常高 如果說單反是個機靈的軍官，那雙反就是穩重的將軍了，不要想的太多，我也是打單反的！
雙反最大的優勢就是穩定，在網球比賽中，對一些地線旋轉球的控制 是很好的 也很穩定的 換成是單反 就很難處理， 這就是為什麼小費反手那麼好 納達爾還死盯著他的反手打，因為小納的球是上旋，落地後有很高的彈跳，單反就難處理了 但雙反就不會出現這樣的情況 甚至可以跳起來打 因為穩定！
第二： 力量 雙手反手的力量 要比單反的稍微大一些，雖然在打的時候 並不是雙手都發同樣的力，但的確是這樣。
缺點 雙反的機動性不是太強 也就是沒有那麼多變化，在擊打一些小角度時 因為雙手的不同時性 很難打出一些小角度的球，這是雙反選手最頭疼的事 單反卻可以 因為乙隻手去控制肯定要比兩隻手要靈活，要統一。
單手反拍的介紹
7樓：利靈寒
反拍擊球指的是與握拍手相反的落地球打發，它和正拍擊球一樣，也是網球的基本技術中最常用的擊球方法。
單手反拍的習慣
8樓：糾纏qn51浯
初學者一般先學習正拍後再學反拍 ，這是因為，用右手的人，習慣於在身體的右側做事，正拍的拉拍動作既方便又容易，身體向右轉動已成習慣。正拍有了一定的基礎，對球的彈跳規律已熟悉，再學習反拍就比較容易。反拍的許多動作要領與正拍相似，只是方向相反，反拍擊球是左眼和右手，由於三叉神經不協調，使人感到彆扭。
單手反拍的幾種不同的正拍擊球方法
9樓：譚神神
從球的旋轉效能分類，反拍與正拍一樣，也有以下幾種不同的旋轉的擊清擾拍球方法。
1.上旋球。
球拍自左後方向前上方揮擊，這時球由後下方向前上方旋轉，故稱為上旋球。要想產生急劇上旋，需加大向上提拉的幅度，上旋球的最大優點是便於加力控制，尤其在快速跑動中，其他的打法容易失誤，而上旋球則有較大的把握。因為，反拍上旋球的飛行路線呈彩虹狀，過網後有急劇下降的特點，可以打出短的斜線球，把對方拉出場外回擊取得主動，答羨同時也是破壞對方上網的有利**。
教低的上旋球落在對方上網人的腳下，使其難於還擊。
2.下旋球。
俗稱削球，和上旋球方向相反，它是由後上方向前下方揮拍，打在球的後下部產生旋轉，球由後前方向下方旋轉，成下旋球。下旋球的飛行路線是向上的弧線，過網時很低，但可以打對方的深區（後場），落點容易控制，比較穩健和準確。常用於隨擊上網，可以協調連貫地把隨擊與上網結合起來，利用球的飛行時李念間和深而準的落點衝至網前截擊；也可以做為變換旋轉和節奏的打法，擾亂對方取得主動。
3.平擊球。
揮拍擊球的路線是從後向前上方較平緩的揮擊，擊球拍面幾乎垂直地面，擊球的正後部，用同樣的力量擊球，這種擊球方法的球速最快，球的飛行路線最平直，而球落地後的前衝力量也較大，但準確性較差，尤其在快速奔跑中用平擊球的打法很難控制球的準確性，易造成球失誤或出界。
4.側旋球。
擊球前的動作與平擊相似，擊球時球拍由後部向內側滑擊（平揮動），使球產生由外向內的側旋轉，球飛行路線呈水平向外側的弧線飛行，落地後向外跳，常用於正拍直線進攻。
以上是反拍的幾種不同的打法，在實踐中球的旋轉常是混合效能的，因為這與球的方向、力量，旋轉、揮拍路線、擊球時的拍面角度等因素有關，因此，要掌握反拍擊球擊球技術，需要在平時訓練中反覆練習。
打單手反拍，如何更好的發力？
10樓：長膠長長
有的人正手好些，有的人反手好些，其實發力擊球不僅僅是靠手臂，二是力量從乙隻腳到另乙隻腳（發力腳---支撐腳），包括腰部力量等形成的合力，最後集中在手臂上。
11樓：windy張吉韜
這是乙個習慣問題，因為我們大部分人從小習慣了用右手（即右手是我們的強勢手），所以才會覺得右手力量很大，但對於那些從小習慣了用左手的人來說，他們會覺得左手的力量比較大。
12樓：愛桌球
反手攻球，要做到更好地發力，就需要靠腰的轉動，從而帶動前臂、手腕發力，在來球的上公升期或高點期擊打球的中部。
直拍的反手技術包括推擋，彈擊和反手攻。其中推擋是彈擊和反手攻的基礎。推擋技術和彈擊、反手攻技術不同，其中，推擋是，大臂加緊，完成推擋和加力推。
而在使用彈擊和反手攻時，則要開啟大臂，通過拇指和食指的轉換控制拍型、抬肘、轉體來完成。
13樓：網友
單手反手 要更加需要靠身體來發力。
你的手腕跟拍柄 會形成 90，創造 槓桿結構你要完全後襬，你後襬時候你的背是對著你的對手你需要關閉時步伐（右撇子 的右腳在前，左腳在後）你需要用你的另外隻手 來後襬，然後在最後面鬆開。
需要用另外隻手 在揮拍時候 向後這樣子可以讓你身體平衡 打出更好的球。
步伐要好， 目前想出來這就些， 你多看看 好的單手反手選手 比如 federer,wawrinka,gasquet,almargro, hass.. justin henin.
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拍銀河，說全 了，需要數千字。我這裡簡單說點引數，你試著照做拍幾張試試吧 1 焦距，用你鏡頭的最廣角，18 2 光圈，用你鏡頭的最大光圈，f3.5 3 感光度iso，最低，比如100 4 快門速度，600秒 十分鐘 b門拍攝5 手動對焦，調到最遠 無限遠 6 畫面裡必須照棵樹或者找個房子或者其他，總...
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1 當復我們空手劈磚的時候，一定制要把 bai磚放在更硬的接觸面上面，不然du就不好劈，這zhi是我們首先dao要準備的條件。2 要劈下去的時候，我們的另外乙隻手一定要把磚按穩，不然你就算用再大的力氣也不能劈開。3 我們手落下的瞬間，我們要把手臂繃直，就好比一根鋼管一樣，而且盡量的把手舉高，因為這樣...
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都是基本功在剛開始玩籃球就必須先練的。要不到埋拿成型姿勢後才感覺 不正確在去改的話。始很影響 命中率的 我就是後該的。看看哪個nba的球員投籃姿勢 爭取 就學習下。但是不要埋液棚強迫 三個度始必須的 站立姿勢 也是很重要的 剩下的就是多練習 帶球那東西就是練 我 朋友體重斤 公尺左右 很胖。剛開始一點...