1樓：帳號已登出
在辟穀期間，為了不影響身體的排毒和清理工作，應該避免食用太多的甜食或高熱量食品。但是，您可以選擇以下一些食物，以滿足您的口腔渴望，同時保持您的辟穀計譁巨集茄劃：
1. 水果：水果是天然的甜食，對身體有益，可以作為解饞的零食。例如，蘋果、香蕉、橙子、士多啤梨等。
2. 堅果和種子：堅果和種子富含健康的脂肪、蛋白質和纖維素，同時具有一定的口感和嚼勁。例如，核桃、腰果、杏仁、南瓜子、葵花子等。
3. 蔬菜：蔬菜富含營養和纖維素，可以讓您感到飽腹，同時可以作為解饞的食品。例如，胡蘿蔔、黃瓜、西紅柿、生菜等。
4. 海藻：海藻富含營養和纖絕和維素，可以作為解饞的食品。例如，紫菜、海帶、昆布等。
5. 低熱量飲料：您可以選擇一些低熱量的飲料，如紅亂察茶、綠茶、薄荷茶、薑茶、檸檬水、椰水等，以滿足口渴和解饞的需求。
需要注意的是，儘管這些食品對身體有益，但在辟穀期間也要適量食用，以免影響身體的排毒和清理工作。
2樓：青春無限
辟穀是指不吃任何食物，只喝水或吃一些特定的食物來達到身體排毒、**、養生等目的的一種生活方式。如果你正在辟穀，那麼可以考慮以下一些食物來解饞：
1. 水果：水果可以提供身體所需的維生素和礦物質，而且口感清甜，可以滿足你的甜食慾望。建議選擇低糖、低卡的水果，如蘋果、柚子、士多啤梨等。
3. 蔬菜汁：蔬菜汁可以提供身體所需的維生素和礦物質，而且可以滿足你的口感需求。建議選擇綠色蔬菜，如菠菜、芹菜、黃瓜等。
需要注意的是，辟穀是一種特殊的生活方式，需要在專業人士的指導下進行，否則橘帶可能會對身體造成不悉手良圓陸蘆影響。如果你有任何健康問題或者疑慮，建議諮詢醫生或營養師的意見。
辟穀吃什麼？
3樓：網友
辟穀期間可吃紅棗、南棗、核桃，胡桃、杏仁、人參、桂圓、荔枝、松子仁、花生仁和蜂蜜等，但注意每次食用不宜太多，服用時儘量不要飲用白糖水，辟穀期間水果和蔬菜亦可適量進食，一般宜少，以不感口渴和飢餓為度。
辟穀飲食事項：1、晚餐取消之後，早中餐減量，注意減鹽，口味清淡為主，過渡一週。
2、第2周繼續減量早中餐，以青菜為主，肉食不碰，清淡最主要，遠離滋味，同時，意志力的磨練，控制自已的食慾，餐前練習食氣，食氣：伸頸張口向天，大吞一口天地精華之氣，有聲然嚥下，七口為度，緩慢深呼吸。
3、繼續2周的法門，早中餐時，有不飢感就不吃，漸入日中一食，即過午不食，青菜，超清淡，遠離滋味。
4、食氣為主，穀物斷絕，偶食青菜一二口，滋味遠遠離開。
5、以上過程喝水適度。
以上內容參考百科-辟穀。
辟穀期間可以吃什麼
4樓：養生達人花花
辟穀是一種道家的養生方法，也是現在很多人推崇的一種**方式。那麼辟穀期間可以吃什麼呢？一起來了解一下吧。
辟穀期間可以吃什麼
辟穀源自道家養生中的不食五穀，是古人常用的一種養生方式。一般辟穀期間可以適當的食用一些大棗、南瓜、桂圓和水果蔬菜之類的。
辟穀期間可選用紅棗、南棗、核桃，胡桃、杏仁、人參、桂園、荔枝、松子仁、花生仁和蜂蜜等作為辟穀藥餌。還可選用水果和蔬菜，如梨子、蘋果、桔子、香蕉、西瓜、桃子、葡萄西經柿、黃瓜、香瓜、羅卜等。但注意每次食用不宜太多，服用時儘量不要飲用白糖水。
總的來說，可適當的食用大棗、南瓜、桂圓和水果蔬菜之類的食物，但要注意每次食用不宜過多。你瞭解了嗎？
辟穀前3天能吃啥，辟穀三天之後吃什麼好 辟穀的好處
辟穀期間可以喝水和適當的吃少許堅果類的食物，但是辟穀期間必須要以採氣為主，吃食物為輔 盡量不吃 來完成辟穀。辟穀成功的關鍵在於 氣 繁體字為 氣 上 氣 下 公尺 可見，自古 氣 和食物 公尺 一樣，可作為一種人體的能量 而進入辟穀狀態的乙個核心關鍵即要 氣足 服用油脂分解因子七日攻略7days l...
什麼叫「辟穀」？怎麼才能「辟穀」
辟穀是指普通人通過一些特殊的修煉，進入一種長期不吃飯還很精神的狀態，以期達到治病養生的目的。開始斷穀 可食用少量瓜 果 蔬菜類食物，辟穀養生期間需要喝水，必須保證人體內水分充足。人體絕大部分均由水構成，只要有充足的水供給，短期內不會身體的正常運轉。中階辟穀 只喝水或稍加果汁，蜂蜜等飲料，不進食五穀雜...
辟穀期間喝什麼水辟穀喝什麼水辟穀期間喝什麼樣的水好
我有個老師是道家天山派的傳人，此辟穀功千年來只入中原三次，在下有幸，接到此法。我閉過15天的，我們的辟穀功每日打坐9 12小時，通過練功，其實沒有餓感，而且精神很好，但體力比正常稍弱寫，也想吃東西，心理上的關很難過，這是多年的習性反應，我雖生病，那時也堅持下來了，呵呵。老師交代一定喝熱開水，因為涼水...