1樓：霹靂驚弦
恢復視力（500度以下）
1、遠方凝視：
找一處10公尺以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之磨頃前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。
接著把左手掌略高於眼睛前方30釐公尺處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。10分鐘時間反覆20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。
2、晶體操：
轉眼：雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接著再逆時針旁遊寬、順時針各轉動10次。-
找一幅3公尺外的景物（如：牆上的字畫等），同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直（約30釐公尺），看清手掌手紋後，再看清遠物，儘量快速的在二者間移動目光，往返20次。
3、推拿操：
採取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然後依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩，以區域性有酸脹感為度。-
揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴（眉頭下面、眼眶外上角處。 ）
擠按睛明穴：用一運亮隻手的大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內眥處）先向下按，然後又向上擠-
按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴（眉梢和外眼角的中間向後一橫指處），然後用彎屈的食指第二節內側面輕刮眼眶一圈，由內上->外上-> 外下->內下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。對於假性近視、或預防近視眼度數的加深有好處。-
2樓：匿名使用者
把眼鏡摘掉，就算看不清也不要戴亂殲上，多看看遠處的樹，習慣了就好了，我男朋友300度現在不戴眼鏡孫陪穗也沒問題則卜了。
近視眼可以吃藥恢復正常視力嗎
3樓：i迷霧男
個人觀點：
近視不可恢復只是商業謊言，你的眼睛經過一段時間近視了那麼在改變了用眼習慣後也需要同樣的時間恢復，根據眼睛視物原理，看近處時(比如看書)帶輕度遠視鏡可預防近視，近視眼鏡的設計是用來看遠處的，因此近視後再帶著近視鏡看書必然會加重近視，眼睛是精密的光學結構，看清物體需要晶狀體精確的調節，眼睛一直疲勞看近處會像肌肉一樣一直鍛鍊晶狀體，使其越來越發達，像肌肉一樣粗壯，因此屈光度增加形成近視，晶狀體肌高度發達還會使眼球看起突出，形成所謂的軸性近視，恢復難度加大，加重了近視不可恢復的謊言。眼睛在遠於看清的臨界點處，晶狀體會直接放棄調節，因此已經近視的人想要恢復需要在改變不良用眼習慣後配戴著略低於近視度數的眼鏡(防止因視物不清養成眯眼習慣加重眼睛疲勞)常看將要看清但又看不太清的物體進行恢復訓練，調節能力恢復後(一眼看上去可在幾秒內迅速看清)再重配略紙於近視度數的眼鏡重複上述方法，直到恢復到不影響正常生活與出行即可完全摘下近視眼鏡，當然恢復在正常視力的時間會比形成當前近視度數要長就像肌肉鍛煉出來想讓它萎縮下去會需要更長的時間一樣，需要耐心與堅持(就像你耐心與堅持的看書收穫了知識的同時也收穫了近視一樣)。
怎麼能讓視力恢復，怎麼讓視力恢復正常？
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眼睛怎麼恢復視力，怎樣恢復眼睛視力
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深度近視眼怎麼恢復視力，近視眼怎麼恢復視力呢？
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