1樓：我一點說
1 吃點高熱量高油脂的食物：巧克力，奶肆清酪，糧食，炸雞，方便麵，汽水，花生，啤酒，動物內臟，還有肉類。
2 吃點含糖（別過量）食物裂檔前：冰激凌，忌廉，奶糖，糕點，蛋糕，3 吃基素食物：肯德基、麥當勞、畢勝客……（更容易增肥）。
4每頓飯必須吃撐為止。
5平時注意 心情舒暢。
6儘量少活蠢和動少動腦（儲存熱量）。
怎麼才能讓自己快點胖
2樓：祖喬馬小萍
你吃的太寒酸了。。
早上：麵包牛奶雞蛋（早餐很重要！！！
中餐：吃飯菜，喝粥（麻辣燙不乾淨而且糖分絕對沒有吃主食的糖分高！）晚餐：吃餅。
面、飯，吃肉，最好吃油水特別多的在喝粥（方便麵既沒營養又沒分量）如果你特別渴望胖起來你只要閒下來就吃零食，小食品，膨化食品夜宵弄些小甜點。。
如果你照做。
肯定能胖。你放心吧！
3樓：禹立咎若菱
年輕消化能力強。
等到30歲。
想瘦都難了。
1你並不瘦。
2健康比形體更重要。
3如果想讓自己再健碩一點。
身材好一點的話。
a先判斷是否有消耗性疾病。
如果慢性腸炎。
人不可能胖。
b多喝酸奶。
酸奶本來就含大量優質蛋白質。
又含大量有益菌。
可以促進對營養的吸收。
c平時可以慢跑。
鍛鍊身體。增強體質。
塑造全身的肌肉線條。
d多做健身聯絡。
啞鈴啊引體向上啊。
俯臥撐啊。變得肩寬。
胸肌發達。呵呵祝你一切順利！
健碩陽光！
如何讓自己快速胖起來
4樓：匿名使用者
1、早睡晚起（不可熬夜！熬夜會瘦但是是病態！）2、三餐都要定時定量的吃（肥胖的人以為少量多餐就可以**，是錯的觀念！定時定量才能讓你體重理想化！瘦的人也是一樣！）
3、多喝水 （增加消化道的吸收能力並增加抵抗力，生病一定會瘦的）4、少油脂 多蛋白質攝取 （油脂會阻斷人體吸收營養，在你變胖之前膽固醇就過高了！）
5、要運動 （不用想太難，每天爬樓梯或競走1小時即可，主要目的是加速人體細胞活化吸收營養）
5樓：比佳嘻
多吃點有熱量的食物 晚上吃了飯又吃宵夜 吃了就睡 就可以長胖。
怎麼才能樂觀起來，怎樣才能讓自己樂觀起來？
樓主你好！誰都會有煩惱，都會有不開心的時候，人的一生也不可能時時精彩。我們的生活不會因為煩惱而停止不前，人也不因煩惱而無法生活。怎麼才能擺脫煩惱，每天快樂有生活！建議你試試以下方法 1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你...
怎樣才能讓自己的生活充實起來，怎樣才能讓自己的生活充實起來？
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怎樣才能使身體胖起來
這個問題問我就對了，男女皆適用 我有個好朋友167,原先47kg,現在55kg 她長胖要歸功於每天早上喝一杯蜂蜜水。她從春節後開始喝,開始只是為了清腸報上說每天早上喝一杯有利於健康,可連喝了3大瓶之後 每天一小勺 竟長了8kg 她從小到大一直非常瘦不管怎麼吃也沒胖過，現在突然胖了飲食習慣什麼都沒變過...