1樓：匿名使用者
想要美黑卻不曬傷，有很多方法可以嘗試。下面我會為大家介紹3種有效的方法。
使用防曬產品是非常重要的。無論是在戶外還是室內，在陽光下暴露時間比較長都需要使用防曬產品。選擇一款適合自己膚質的防曬霜或防曬噴霧，塗抹薯巖在暴露部位，如臉、頸部、手臂等。
這樣可以有效地隔離紫外線對**的傷害，減少曬傷的風險。
飲食也能幫助我們美黑。食物中含有的一些成分可以促進**色素生成，從而使肌膚變得健康有光澤。例如，富含維生素c的水果（如柑橘類、獼猴桃、*莓等）和富含胡蘿蔔素的蔬菜（如胡蘿蔔、西紅柿等）都有助於提公升**色素。
適量攝入堅果和魚類等富含omega-3脂肪酸的食物也可幫助**保持健康。
使用美黑產品也是一種不錯的選擇。鮮本蘆薈膠是醫科大學教授極力推薦的美黑產品，因其效果極佳而備受消費者喜愛和好評。它富含多種營養成分，能夠深層滋養肌膚，幫助肌膚長時間保持健康的棕褐色。
在使用時，將適量的鮮本蘆薈膠塗抹在暴露部位，輕輕按摩至吸收即可。此款產品不僅容易找到，還悉手十分方便攜帶，非常適合戶外活動使用。
要想美黑卻不曬傷，我們可以通過使用防曬產品、合理飲食和選擇適當的美黑產品來達到目標。防曬產品可以有效隔離紫外線傷害；飲食中攝入適量的維生素c、胡蘿蔔素等有助於提公升**色素；而使用高質量的美黑產品如鮮本蘆薈膠，則可以讓我們擁有健康、漂亮的棕褐色肌膚。記睜手嫌得儘量避免在陽光最強烈的時段戶外活動，減少曬傷的風險。
希望以上這些方法能夠幫助到大家，實現美黑又不曬傷的願望。
想要美白首先要防止曬黑，如何防止曬黑呢？
2樓：可追憶
可以選擇購買防曬衣進行防曬，白天穿可以防紫外線，夜間也可以擋擋風。防曬霜是做好防曬的第一步，防曬霜既包括霜也包括噴霧。
3樓：土豆本逗
防止曬黑的方法有以下第一齣門時一定要塗防曬霜，第二做好防護。在有太陽的天氣可以通過打傘穿防曬衣等方式遮陽。第三儘量不要再日光下暴曬。
4樓：我們的
防止曬黑辦法只有乙個，就是一年四季都要做好防曬工作，物理防曬放在第一位，其次是防曬霜，平時多喝檸檬水，堅持下來，你會發現**發亮了。
5樓：社會墨子
想要防止自己曬傷、曬黑，最好的方式就是儘量讓自己待在室內。待在室內可以避免暴露在高紫外線的陽光下，減少曬黑機率。
怎麼讓自己曬黑而不曬傷？
6樓：巧公尺樂
1、曬太陽。
曬太陽能夠變黑。可是，如果毒辣辣的暴曬時，會導致**病變，引發疾患。因此，不能急於求成。可以在曬之前擦拭一些防曬霜，既能阻擋有害成分，又能促進肌膚變黑，兩全其美。
2、飲食上調理。
黑色素的合成離不開絡氨酸的功能，因此，多攝入富含絡氨酸的食物，有助於快速曬黑自己。那麼，酪氨酸是經過什麼方法補充的呢？酪氨酸的補充是經過日常的飲食取得的，建議朋友們多吃一些富含酪氨酸與礦物質的食物，如瘦肉、蛋、動物內臟、牛奶、新奇蔬菜、豆類、花生、黑芝麻和核桃等。
與絡氨酸相反功能的就是維生素c的攝入，要減少，因為它具有美白功效。富含維c的食物有鮮棗、山楂、櫻桃、獼猴桃、柚子……
3、人工曬黑。
如果生活時間滿足不了進行天然日光浴，也可以嘗試著在家裡進行紫光燈照射，要注意曬傷。
7樓：阿良
洗臉就可以了 洗好後把牛奶倒一點點在手上。
接著一點一點的拍在臉上直到幹掉。
我不知道是不是真的有效，但把牛奶塗在臉上拍幹而不洗掉對**有很大傷害！一定要洗掉呵！牛奶可以美白但不洗掉會傷害**的。
我們教官說，用醋和蜂蜜和起來塗上可以治曬傷，我沒試過，不知道有沒有用。
另外我推薦兩種方法，我也剛軍訓完，感覺這兩種方法蠻好的，變白很快，也簡單。
1 用蜂蜜和珍珠粉，攪拌成糊狀塗在受曬部位，20分鐘後洗掉。
2 把香蕉用勺子壓成糊狀，加入適量牛奶或酸奶攪拌，塗在受曬部位，10分鐘後洗掉。牛奶酸奶可以冰一下哦！這樣塗上去很舒服的！
感言：軍訓苦，可是苦到頭了，人卻黑了，這是最讓人受不了的！尤其是女孩！祝你和我自己都早日回覆嫩白！
8樓：網友
我說樓上的，人家要曬黑不要美白！
塗橄欖油吧，才10幾塊錢一瓶，我昨天才試，反正比什麼都不用效果好，黑得也快。
9樓：勝平小一
多模些補水的滋潤霜，當然了，不管怎樣也不能在太陽底下曬太久，那樣會得**癌。
如何做到健康美黑而不曬傷？
10樓：張萌萌姐
日曬前，可以吃一些含有酪胺酸的食物，會使**既容易上色，又充滿光澤。例如乳酪、金槍魚、核桃、花生醬和紅酒等。在進行日光浴之前，一定要徹底清潔**，使用去角質產品清除肌膚老化角質，尤其注意手肘、膝蓋、腳跟等容易被忽略的地方。
這是為了使肌膚均勻接受紫外線照射，而避免產生黑一塊白一塊的現象。
曬日光浴切勿選擇上午9點到下午3點陽光照射較為強烈的時段。因為通常這段時間紫外線中的uvb比較活躍，uvb只會損傷**，並不有助於曬黑。出門前20分鐘塗抹防曬霜，並在日光浴時每間隔2個小時塗抹一次。
記得選擇spf指數高pa指數低的防曬霜哦，而且最好具有保溼功效的，以免肌膚曬傷。
日曬過後，肌膚難免會產生乾燥等問題。一定要記得做曬後修護工作，充分保溼。曬完日光浴以後，先衝個冷水澡，給肌膚降降溫，同時徹底洗淨肌膚上的防曬霜殘留和灰塵汙垢，然後塗抹上保溼的身體乳。
千萬別選含美白成分的，否則功虧一簣，臉部亦是如此，用洗面奶清洗乾淨後塗上保溼修護產品或敷上**。
如果想要快速達到美黑效果，不想在太陽底下多曬，可以塗抹含有dha的特殊配方產品。dha是一種由甘蔗加工而成的化學物質，它會與一種角蛋白髮生反應，從而在**表層產生一種棕色，達到仿曬黑的效果。然而高濃度dha產品見效快的同時失敗率也高。
一旦塗抹不均或去角質工作做得不到位，很容易就變成「陰陽人」。因此，最好選用dha濃度低的產品，且務必均勻塗抹，每乙個細節地方都不能落下。dha是一種暫時性美黑成分，僅僅作用於肌膚表層，會隨著肌膚新陳代謝而褪去，效果大約維持一週左右，因此想要挑戰美黑又害怕後悔的可以嘗試。
想曬黑但是不想曬傷，推薦一下具體方法和防曬霜
11樓：網友
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
12樓：匿名使用者
早上的12點以前跟下午的兩點以後。1十二點到兩點這段時間陽光輻射是最大的。
怎樣可以不容易被曬黑以及曬黑怎麼美白？
13樓：網友
最簡單最便宜最方便但是十分有效的美白方法，將香蕉弄成糊狀，然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：
1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鐘後洗掉。
14樓：手機使用者
鮮西紅柿汁和蜂蜜以5:1的比例混合 塗在臉上 可以按摩 十分鐘後洗淨即可。
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