出汗多該怎麼辦?不妨試試這幾個方法,或對你有所幫助
1樓：匿名使用者
出汗多該怎麼辦？不妨試試這幾個方法，或對你有所幫助。
如果身體一直出汗是屬於不正常的現象，所謂的出汗主要分為兩種情況，一種是自己幾乎一直處於出汗的狀態，即使天氣不炎熱，運動量也不大，但還會出汗，這種情況屬於自發性出汗。
而另一種情況是大家在睡覺的時候出汗，這就是盜汗，大家看到這裡之後，是不是覺得自己的知識又增長了呢？
其實關於出汗的說法也是不同的，我們要有所瞭解，當身體當中的水分過多的話，就會通過汗液的方式排出體外。
但是如果身體一直出汗，身體當中的水分就會大量的流失，不利於身體健康，只有身體適當的出汗，身體才會處於健康狀態。
無論是自汗還是盜汗，都是屬於異常現象，如果有這些情況出現的話，大家要採取一定的措施進行緩解，以免身體的水分流失，不利於身體健康。
011、以下這些食材可以泡水喝。
無論是自汗還是盜汗，大家可以選擇黃芪，麻黃，熟牡蠣，麥子進行泡水喝，將這些食材搭配在一起，每天堅持泡水喝的話可以幫助止汗，還能夠讓氣血得到滋養緩解情緒不良的情況。
022、可以根據自己的身體狀況合理使用。
多汗，以及陽虛、氣虛、陰虛：
如若大家身體存在氣虛的情況，那麼可以加入白朮以及人參這兩種食材，那麼氣虛的問題就會得到改善。
若是身體有陰虛的情況就要重視起來了，可以加入生地黃以及白芍來為身體補充氣血，也有益於身體健康。
經常自發和盜汗，嚴重出汗：
如果身體經常出現自汗，那麼可以多加入一些黃芪，可以達到止汗的效果，如果身體經常有嚴重出汗的情況，在原有的基礎上面加點黃豆衣以及糯公尺根。
什麼辦法治多汗？
2樓：夏筱甜
出汗是人體正常的一種代謝過程，出汗多說明已經超過了正常人體的出汗範疇，甚至有人大汗淋漓。是由於植物神經功能紊亂，或因為維生素d缺乏佝僂病，或由於結核感染也可以導致大量出汗。中醫認為血汗同源，汗為心之液，所以大量出汗一定會導致津液匱乏，血液不足。
所以這時需要固護脾胃，固護胃氣，如黃芪桂枝五物湯，或玉屏風散，或氣血不足，氣陰兩虛時可以用參麥飲。如果是胃熱脾熱時導致溼熱過盛，可以用瀉黃散。如果是陰虛火旺導致大量出汗，可以用當歸六黃湯等，通過中醫藥**，會減少出汗，恢復正常。
3樓：去大理啦啦啦
建議你每天晚飯一小時後慢跑一小時。
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