1樓：菲菲聊八卦
喝水為什麼也會中毒
造成水中毒的緣故有兩個：1.短期內攝入過多的水分；2.
喝過多沒有電解質溶液成分的水。換句話說，當身體內的水分過多，納太少，造成身體內水銀悔納失調，容易造成水中毒。水中毒比較嚴重時，會引起腦水腫，令人發生頭疼，頭昏，乃至神志不清等病症，嚴重還會繼續突然暈倒。
水該怎麼喝
夏季的高溫容易使人覺得口乾口渴，尤其是出汗多後覺得口乾，緣故並不徹底是身體內缺水，只是唾沫量少而稠，嘴裡發粘，咽喉乾燥而致。這時候喝水，恰當的飲水法是：先要水漱口清潔，溼潤口腔內部和喉嚨，隨後喝少量水，停一會兒後再喝一些。
該喝是多少水
中國營養學會發的中國住戶飲水適合攝取量是：身體每日需要攝取1500-1700毫公升水。在網上一直熱傳的「每日8杯水」，實際上這杯多少錢，實際總產量也是多少？
相信你也不一定能毫無疑問說出來。由於杯子的尺寸不一樣，從150毫公升－500毫公升的杯子都是有，因而，不應該作為判斷每日喝水的規範。
喝水應當「量出晌皮為入」，不適合一次喝許多水，更不必直到口乾再喝水，最好是「少量多餐」，以白水為主導，再喝一些淡鹽水，小蘇打水，含電解質溶液的功能飲料，實際效果才好。因此，要身心健康無須過度擔心每日究竟喝是多少水，一切正常狀況下，假如身體心，腎臟功能都一切正常的話，及時喝多一點，也是徹底能夠新陳代謝掉的。
喝水的最佳時間
每日早晨醒來後，早上10點上下，中午3-4點，夜裡睡眠前，這四個時間範圍是大家一天中的飲水最佳時機，這時理應引入1-2杯200毫公升的上下的白開水。鋒謹正假如流汗較多，運動或沐浴後也應當留意立即填補水分。
健康飲水小關鍵點：引入白開水或純粹水，少喝含糖飲料；主動喝水，不必等口乾得不好時再喝水；小量，數次飲水，不必暴飲，以每次200毫公升左右為宜；有效分派飲水時間，不必聚集在乙個時間段；依據崗位身體素質耗費和氣候條件轉變，每日的飲水量既不少於1200毫公升，又不超過2000毫公升；剛吃完飯要少喝水。
2樓：拉布拉斯不變換
人每天應該喝多少水，需要根據環境來定，如果處於高溫環境下，水分流失輪巧嚴重，應臘物鍵螞譽該喝更多的水，如果水分幾乎沒有流失，攝入的水就應該減少。
3樓：創作者
應該控制在2500毫公升左右，這樣可以保證人體內的水分吸收，不會出現喝水中毒的情況。
4樓：巨集盛
每天喝8杯水是非常合適的，會讓乙個人有著乙個非常好的補水量，也會讓乙個人變得非常健康。
喝水過多會引起水中毒嗎？對於普通人而言，一天喝多少水比較好呢？
5樓：兩個紅柚
水是生命之源人，水是人體所需的一種物質，喝水不正確對健康會帶來危害，不管人體缺水還是過量的攝入水分，對健康都是不利的，尤其是當人體大量的攝入水分時會引起水中毒，大家有聽說過嗎？每天喝水，你喝對了嗎？
喝過多的水會引起水中毒，人體攝入過多的水分時無法排出體外，導致人體內以鈉為主的電解質會受到稀釋，血液中的鹽分就越來越少，吸水能力隨之降低，這些水分很快就被人體的組織細胞所吸收，使細胞發生水腫引起水中毒。
通常人一次性攝入超過4000毫公升的水就會導致水中毒，如果喝4000毫公升的水是均勻的在24小時之內慢慢的攝入，通常是沒有太大問題的，如果一次性在短時間內攝入大量的水，人體的器官就受不了了，影響最大的就是腎臟，長期以往容易引起腎臟疾病。
正常情況下，人每天應該飲用1500~200毫公升的水，不過不同人群喝水也是有不同需求的，一般小孩每日的水分攝入量應達到900毫公升到1300毫公升，而成年人的每日飲水量最好是控制在600~800毫公升為宜。
人體缺水也是會導致機體處於缺水狀態，會降低認知能力和體能，影響到泌尿系統和血管的健康，喝水過多。也會增加腎的代謝和過濾負擔，總的來說每天的飲水量應該是有規律性的，適量均勻的喝水，才更有利於健康。
最好睡覺前半小時就不要喝大量的水，以免引起夜尿增多，增加身體代謝負擔影響睡眠。每天早上起床後要喝一杯溫開水，，同時還能夠將體內的毒素的垃圾有效的排出體外能夠達到潤腸通道，促進排便的作用，同時還能夠將體內的毒素和垃圾有效的排出體外。
每天均衡的補充水分才更有利於健康，不要等到口渴再來喝水，應規律性的補水，一次性喝水不要太多，一杯應分幾次飲用，這樣對身體和腎臟才更有幫助，因此，大家在喝水時千萬不要過量。
6樓：流螢人生
成年人一般建議每日飲水量在六至八杯水左右。飲水超過正常機體需要量時，多餘的水分就需要腎臟代謝形成尿液，所以很容易加重腎臟負擔。建議：
人缺水狀態下飲水過多還容易導致水中毒，故每日飲水在2000毫公升左右比較好。
7樓：結婚發的
會的。500毫公升就可以了。這樣可以保持人體的健康，可以預防上火，對身體是有好處的。
8樓：小豆子子梓
我覺得喝水過多會引起水中毒，所以我覺得一天喝8杯水比較好。
喝水也會水中毒，你知道人喝水一次最多不能超多少？
9樓：軟軟時尚鑑賞
喝水也會水中毒，你知道人喝水一次最多不能超多少？
喝早上最好的水 一晚上的睡眠中呼吸出泌尿等生理活動會消耗很多水分，血液處於粘稠狀態，及時補充較大的水(200-400ml )有助於預防血栓形成喝水也會水中毒，你知道人喝水一次最多不能超多少？睡前一杯水。 從稀釋血液和預防血栓的角度來看，睡前喝大杯水也是好事，但睡前喝水容易影響睡眠，因人而異。
水的溫度。 腸胃功能不好時，請不要使用涼的白開水。 另外，熱水也有可能損傷胃粘膜，所以建議喝適當溫度的熱水。
空腹喝水。 水只需要暫時停留在胃裡，很快就會進入小腸，吸收到血液中，乙個小時內可以補充全身的血液，振奮精神，增加食慾，幫助消化。
許多健康的人在口渴的時候可以通過喝水和其他液體來保持水分。 對有些人來說，一天不到8杯就足夠了。 如果自己真的不渴，不一定需要8杯水，但其他人可能需要9杯，10杯以上。
有些老年人的口渴程度正在減退，所以需要注意不要像健康人那樣根據口渴來補水。如果要鍛鍊身體健身，可能需要增加杯水。如果熱的話，還在室外工作的話，可能需要更多的水。
如果你住在海拔2500公尺以上的海拔上，可能需要多喝水。發燒、嘔吐，必須增加喝水的量。或者喝了酒，可能需要多喝點水。
但是，有腎臟疾病或心臟疾病的人，有必要控制飲水量。 不能像正常人那樣喝8杯、10杯。 另外，一次可能只能喝一半。
缺水對健康的影響很大主要是因為身體沒有儲存水分的地方，我們只能通過每天固定水來維持身體的水分平衡。 沒有一天應該喝多少水的絕對固定值。 基本上，我們需要的水量因代謝活性和環境而異，但由於環境、飲食生活每天都不同，所以需要的水分也會發生變化。
科學飲水每天喝八杯水。 也就是說，除了正常飲食以外，多補充1000毫公升的水，至少補充3000毫公升的水。早上起來，先喝一杯溫開水，一晚上睡覺的腸胃很快就會進入工作狀態，有助於排出體內的汙垢。
早餐除了主食以外，一定要有液態的食物，牛奶、豆漿、果汁、稀飯等，可以使肌肉充分吸收水分和營養。
10樓：愛情來了擋不住
一次性最多不能超過1000毫公升，如果喝水太多的話，也會造成水中毒，讓你的血液裡有一些毒素，所以在喝水的時候還是要注意一下。
11樓：人生大事
不能超過800ml，一次最好不要喝這麼多的水，要不然人體是受不了的 會容易引發水中毒。
12樓：小李美死了
一次喝水不可以超過500毫公升，否則就會中毒，人體就會非常的不舒服，而且很不適應，所以不可以超過500毫公升。
13樓：春季的風啊
不要超過8杯水，並不是說喝越多的水就會對身體越好，喝水還是有一定量的。
喝水喝多了會不會水中毒
14樓：健康一線**網
水中毒與進水量無關。出現水中毒，一定是合併了腎臟排水功能障礙，喝水量只要在人體正常可容受範圍內，都不會發生水中毒。
15樓：邸憶世寧
過多是有害，水中毒是指體內水分瀦留過多導致細胞內水含量過多引起細胞功能紊亂，影響細胞液滲透壓平衡，同時引起體內電解質紊亂。健康人水喝多了不會引起水中毒，通常見於嚴重腎病引起少尿或無尿，以及輸低張液過多過快，會有生命危險。
16樓：誠信為本
請參考：喝水多了只能促進多排尿，不會中毒。如喝水多了不能正常排尿，會造成「尿瀦留」。據聽說，過多的喝水，能使肺葉變大。因此，幹什麼全要有乙個度，不可太過。
17樓：網友
喝水過多反而對身體危害大？可能會導致水中毒，專家給出忠告。
怎樣喝水才健康，每天怎樣喝水最健康
家推薦了乙個 喝水行程表 提供給您以作參考。6 30經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝250cc的水，可幫助腎臟及肝臟解毒。8 30清晨從起床到辦公室的過程，時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現脫水現象，所以到了辦公室後，先別急著泡咖啡，給自己一杯至少250cc的水！11 00...
糖尿病多喝水好還是少喝水好？怎麼喝水
多喝水好。糖尿病作為我國目前最常見的一類慢性非傳染性疾病之一，危害還是比較大的。糖尿病典型的症狀被稱為三多一少，三多指的是多食，多飲，多尿 尿指的是那些夜尿增多 一少，指的是不明原因的體重下降。對於糖尿病的症狀而言就是所謂的喝水比較多，因為血糖高，只能通過多喝水促進乙個滲透壓的下降，這樣的話，它的症...
練肌肉是多喝水好還是少喝水好
不應多也不應少，正來確的飲水是，盡 源量保持飲水速度平緩，再間歇式地分次飲用。運動中出汗多，需飲用的水量自然大。不過，運動後身體還處在興奮期，心跳速度也沒有馬上恢復平緩，因而不能一次喝足。正確的飲水是，盡量保持飲水速度平緩，再間歇式地分次飲用。這樣才能讓心臟充分地 有序地吸收水分。一次飲水量一般不應...