1樓：
相信許多人都曾經聽過一句話水是生命之源，而在夏天的時候大家都非常口渴，很多人在外出回來大汗淋漓的時候都會喝很多的水。在初夏時節多喝水少喝飲料市對我們身體有好處的，因為在夏天多喝水有利於促進身體的新陳代謝，所以可以有效地幫助我們排出身體內的毒素。而飲料裡面存在大量的糖分，不僅會造成脂肪的累積，更會影響我們身體的正常運轉，然而在初夏時節喝水也要注意。
在夏天應該多喝溫水，如果說在夏天喝太多冰水很容易造成體內的溫差過大，很有可能出現咽喉炎等症狀，因此在夏天多喝溫水是有必要的，並且在喝水的時候也不能一下子將所有的水全部喝到肚子裡，喝水應該要注意少量多次，如果說一下子喝太多水反而會增加我們身體的負擔，對身體造成不良的影響。
很多人在夏天的時候都喜歡進行打籃球等戶外運動，這時候如果一下喝太多的水很容易就造成肚子痛的情況發生，所以夏天喝水雖然有好處，但是這些細節也是需要注意的。而且在夏天的時候很多人容易感到非常的煩躁，經常出現失眠的情況，這時候就是你的身體在提醒你需要補水了
，所以我們在睡覺之前喝一杯溫水，可以讓我們獲得更好的睡眠質量，起床的時候喝一杯溫水，可以讓我們迅速從睡眠的困意中緩過來。雖然說夏天喝水好處多多，但是也要注意這些細節。
2樓：歪睿奈斯
補充水分是必須的，但是要適量，否則會水腫，飲料要選擇喝一些涼茶類去火的飲品！
3樓：你說過
夏天的話確實要少喝飲料，多喝熱水，最好在早上起來的時候空腹喝一杯。
4樓：玩轉鋼筋人
喝水要勤喝水，每次喝水不要太多量，要喝開水。
5樓：葉曉楓
初夏時節多喝水，記得不要連續喝太多的水，分開時間段喝。
6樓：小懂的賬號
一定要多喝水，多喝涼白開水，這樣才健康。
7樓：匿名使用者
早晨起來的時候要空腹喝一杯白開水。白天也要多喝水。
8樓：匿名使用者
每次的飲用量不要超過250毫公升，不然對胃部不好。
練肌肉是多喝水好還是少喝水好
不應多也不應少，正來確的飲水是，盡 源量保持飲水速度平緩，再間歇式地分次飲用。運動中出汗多，需飲用的水量自然大。不過，運動後身體還處在興奮期，心跳速度也沒有馬上恢復平緩，因而不能一次喝足。正確的飲水是，盡量保持飲水速度平緩，再間歇式地分次飲用。這樣才能讓心臟充分地 有序地吸收水分。一次飲水量一般不應...
感冒多喝水有好處嗎為什麼感冒要多喝水？多喝水真的有用嗎？要科學的解釋
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糖尿病多喝水好還是少喝水好？怎麼喝水
多喝水好。糖尿病作為我國目前最常見的一類慢性非傳染性疾病之一，危害還是比較大的。糖尿病典型的症狀被稱為三多一少，三多指的是多食，多飲，多尿 尿指的是那些夜尿增多 一少，指的是不明原因的體重下降。對於糖尿病的症狀而言就是所謂的喝水比較多，因為血糖高，只能通過多喝水促進乙個滲透壓的下降，這樣的話，它的症...