濃湯裡更多的是油脂嘌呤和鹽,真正的營養到底在哪裡?

2025-07-12 21:05:11 字數 1936 閱讀 7174

1樓:f但是

真正的營養是湯裡的維生素,以及濃湯裡肉的蛋白質含量,這些是對人體有好處的。

2樓:每日話題心說

真正的營養是肉。因為肉裡含有大量的蛋白質,所以多吃肉,少喝湯。

3樓:魔法少女的情感日記

濃湯裡更多的是油脂嘌呤和鹽,真正的營養還在肉當中。這也是因為在燉湯的過程中,食物當中只有極小部分的營養會融入到湯裡,並且會受到時間和鹽度的影響,所以濃湯裡更多的是脂肪和一些無機鹽,對於人體來說,更多需要的營養明巨集是在肉裡。

在很多人的印象當中,會覺得喝濃湯營養價值更高一些,其實並不是這樣的,不要認為把湯熬到奶白色就會有更多的營養,其實增加的也都是一些脂肪,所以日常想要讓自己喝的湯更加的營養和健康,一些在熬湯的時候,時間就不應該過長,最好控制在1~2個小時內。平時除了喝湯之外也要多吃一些肉質食物,這樣才能夠補充足夠的蛋白質食殲槐皮物,對於一些患有基礎性疾病的人應該不喝這些燉湯類食物,要知道其中的脂肪是很容易被人體吸收,反而不利於疾病的**。還有要注意的是,最好不要邊喝湯邊吃飯,或者直接拿湯來拌飯,這樣的飲食習慣是非常容易造成腸胃的消化不良,從而引發各種各樣的疾病。

對於很多老年人和患有疾病的人來說,不要隨便的去喝這種濃湯,因為這種湯類的嘌呤氏差非常高,是很容易加重腎臟的負擔,可能會誘發痛風疾病,讓身體尿酸水平處在乙個比較高的狀態當中。所以飲食上也應該以清淡口味為主,避免吃一些過鹹的食物,這樣才能夠讓身體處在健康的狀態,否則可能會讓身體用更多的水分來保持平衡,從而形成水腫現象。

最後如果真的挺喜歡喝湯的話,最好對一些調料味少放,儘可能的去享受食物本身的味道,如果在外面喝湯的話可以去撇開湯上面的油脂,也不要喝太過於燙的湯。

濃湯裡更多的是油脂嘌呤和鹽!經常喝濃湯對身體會有什麼影響?

4樓:深夜知識小哥

濃湯裡更多的是油脂嘌呤和鹽,經常喝濃湯會對腎臟造成損害。體內的尿酸越來越高就會堆積在腎臟當中,無法分解。一旦出現擠壓的現象,皮質就會逐漸的受損。

病情得不到控制,長期喝高湯就容易出現腎功能不全的現象。每個人都應該對自己的身體負責,千萬不要總是去喝油湯。要選擇葷素搭配著吃,因為只有這樣才是對身體最好的保障。

對於那些愛吃肉的女生來講,適當的控制也是對身體的保護。<>

老年人在到了一定年紀之後,就會有新陳代謝能力比較慢的現象。如果長時間的去喝高湯的話,還有可能就會對血管造成一定的損害。血脂越來越高就容易出現高血壓以及高血脂到疾病,在這時如若不及時就醫,很有可能就會有生命危險。

一些有冠心病或者糖尿病的患者長期的喝濃湯的話,那可能血管周圍就會出現硬化的現象。<>

家長都希望孩子的身體變得越來越棒,會選擇給孩子吃過量的脂肪食物。吃多了之後很有可能就會造成腸胃負擔,讓腸胃功能變得虛弱。有的時候出現噁心嘔吐的現象,就是因為代表著身體逐漸的不適。

想讓孩子好好的長身體,父母可以選擇通過一些其他的飲食去調節,不需要只是讓孩子喝湯。<>

總的來說長期喝高湯的話,很有可能還會出現痛風的毛病。不僅會破壞自己的膝關節,甚至會讓人變得越來越肥胖。女孩子對於身體方面是非常重視的,在平時就要多吃一些新鮮的蔬菜水果。

要加強身體的積極鍛鍊,因為只有這樣才不會讓疾病變得越來越多。偶爾的喝一些湯能夠補充身體當中缺少的營養物質,也能夠改善一下口味。

5樓:肖艾斯的旅行日誌

導致身體發胖、膽固醇過高、腎臟損害、血管損害、出現拉肚子等情況,所以要避免經常喝濃湯。

6樓:神級小玩家

會有以下影響,第一是損傷腎臟,高湯中多含有較多高嘌呤食物,會導致機體中血尿酸增加,甚至產生尿酸結晶堆積在腎臟的腎髓質,擠壓腎髓質造成皮質受壓,出現皮質受損的情況。第二是阻塞血管,高湯中含有大量油脂、蛋白質,患者大量長期攝入可能會造成血脂公升高,會增加出現高血壓、糖尿病等疾病的風險。第三是導致痛風和肥胖,長期喝高湯還可能產生代謝疾病,誘發痛風發作。

急性痛風的發作會破壞關節,造成關節的毀損。患者長期喝高湯,而能量消耗不足時,也可能導致肥胖。

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