1樓:匿名使用者
網癮」也稱網際網絡成癮綜合症,網路成癮症(ia學名叫做病理性網路使用(pi我們一般叫做「網路成癮症候群」,目前還念答納沒有把它作為一種正式界定的疾病納入到診斷體系當中去。最早是由葛爾·柏格(ivan goldberg, 在1997年所定立的理論化病態並且正式承認其研究價值。可以說,它是對網路的一種過度依賴,表現為對現實生活失去興趣;網上操作時間超過一般的限度,以此來獲得心理滿足。
當網路依戀失控,對人產生負面影響的時候,我舉告們就把它當作心理上的一種障礙來看待。
網癮也像毒癮。人體內有乙個「獎勵系統」,這個系統的物質基礎叫「多巴胺」,是一種類似腎上腺素的物質,在短時間內令人高度興奮。毒品就是通過這個系統提高人體「多巴胺」的分泌,破壞人體平衡系統。
網路也是通過消耗「多巴胺」,擾亂平衡系統,造成網迷不斷尋找提高體內「多巴胺」的成分,以至成癮,形成迷戀網路的現象。網路成癮屬於一種精神障礙疾病。
如何戒網,我談幾點看法:
1, 為你的願望服務,使你的夢想長大,成為一棵樹。
2,如果你是玩遊戲成癮,當知道,遊戲是以賞識教育的方法,使你愛上它的。
3,如果你是仔沒資訊收整合癮,當知,知識是學不完的,資訊的收集也是沒有終結的,知識知道沒有用,行動才有價值。
4,如陶洪開教授所說,電腦是工具,不是玩具。用電腦的人是聰明的人,玩電腦的人是沒有大用的人。最終,玩電腦的人,是給用電腦的人打工。
5,對我們來說,世界上最可怕的事情不是恐怖的個人,也不是那恐怖的國家,而是那些優秀的人比我們還要更努力的學習工作選擇---我們一定要認識到這一點!
6,如果你是在家上網,那麼,你就給鬧鐘定時,讓他來提醒你。如果你是在網咖,那麼,就少交錢,給自己定時。
7,在家上網,把你的電腦放到家中的公共區中,如客廳。讓大家來監督自己。
8,每次上網前,都抱定自己的目的是什麼,定下自己的時間。完成這個目的,就下線。並想好另一件要辦的事情。
9,戒網癮主要靠的就是自己的意志力。指揮不動自己的身體,控制不住自己的慾望,那我們的希望又在那裡?
10,市面上,關於戒網癮的書有七八種了,選一本,看看那些深受其害人的案例,你會自覺遠離網癮的。
2樓:匿名使用者
看透網路這個東西~~~網路不可怕,可怕的是你怎樣看待了。
3樓:匿名使用者
找找別的追求吧。比如籃球。
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