1樓：漠北刀客
連續吃一週垃圾食品。
第1天上午，吃了乙個培根漢堡。接著，午餐：漢堡、炸薯條和一杯可樂。晚餐，吃了炸雞和薯條。
第2天，早餐吃了香腸蛋三明治，午餐是漢堡，晚上吃的是烤羊肉！
第3天早上吃了漢堡，中午點了炸雞堡**加可樂，晚上吃了英式炸魚條和豌豆泥！
第4天，她吃了香腸蛋堡和可樂、晚上吃的是蘑菇醬炸雞。
第五天，三明治**、牛排、蘑菇火腿披薩。
週六吃了香腸三明治、雞肉卷和披薩。
一週後身體變化。
1. 睡眠：她發現自己即使睡很長時間，但是第二天依舊很困很乏力！
2. 情緒：她在工作中，變得越來越急躁和不耐煩，真是有點開始害怕吃飯了。
4. 體脂：當她回到診所檢查時，她的身體脂肪已經從23%上公升到25%，大腿脂肪含量從之前的上公升到了，而**的含水量下降了27%..
2樓：匿名使用者
連續吃一週垃圾食品頂多會增加體重，不會有太明顯的不良反應。
連續一週吃垃圾食品會怎樣？
3樓：松雍
英國乙個叫奧維亞的女孩，就決定用自己做乙個一週連續吃垃圾食品的挑戰。然而一週過去之後，她的身體竟然發生了這些驚人的變化！源唯。
在做這個實驗之前，奧維亞先去了醫院做了乙個全身檢測。
這個時候醫院檢測出的資料表明她還是很健康的！
第一天。這個挑戰的第一天開始後，奧維亞在早餐上選擇了巨無霸漢堡，午餐選擇了炸薯條，可樂，炸雞塊。很多人覺得她參加這個實驗很幸運，因為可以光明正大的吃垃圾食品。
晚餐的時候，她選擇了布丁和雞排。
第二天。第二天，奧維亞沒有覺拍橡得身體有什麼不適，她早餐選擇了培根漢堡，午餐選擇三明治，晚上吃得土豆泥和炸魚條。
其實第二天的時候，她的**狀態已經開始出現變化了。可以看看下圖**的對比狀態。
第三天。奧維亞早上吃了個巨無霸漢堡，中午吃香腸蛋三明治，晚上吃得炸雞配可樂。
第四天。奧維亞已經感覺到很糟糕了，她對這個實驗雹賀培已經快進行不下去了。她說很疲勞，總是感覺心裡不舒服，當天她吃了香腸蛋漢堡，義大利麵，和炸雞。
第五天。奧維亞已經覺得吃這個東西很噁心了，她不是為了吃而吃，而是為了任務而吃。今天她吃了披薩，牛排，三明治。
第五天的**狀態和之前的對比。
第六天。奧維亞覺得這些垃圾食品實在是太膩了，她特別想吃點清淡的東西，今天他吃了雞肉卷，漢堡，炸魚。
第七天。最後一天到來的時候，她覺得自己快要虛脫了，她很害怕吃飯，而且在人際交往過程中，她變的越來越急躁，每天就算誰很長時間也睡不好。頭髮和**都油膩膩的。
這一週結束後，她再次回到醫院檢查時，發現自己體內的脂肪上公升了3%，大腿脂肪比之前多漲了，**含水量下降了30%。
專家說：「吃一頓垃圾食品，至少要用兩個月才能完全消化掉。」
所以說，像這種高熱量食品，偶爾吃一下沒關係，但是如果肆無忌憚的吃，就會毀掉自己的健康。
連續吃一週垃圾食品對身體有害嗎？
4樓：佑和麗詩子中
我最多連續乙個月吃垃圾食品，身體變化很大。
1. 你的膽固醇會公升高，垃圾食物種的反式脂肪會使你身體仔帆薯的膽固醇公升高，並且引起動脈粥硬化。
2. 你的骨頭會變弱，垃圾食物一般都含有高鹽分，大量攝入鈉會使你的骨頭變弱，甚至導致骨質疏鬆症。
3. 你患心臟病的幾率會上公升，垃圾食物的脂肪含量都是由飽和脂肪酸組成，這些酸會很容易公升高你的膽固醇水平，從而引發心血管疾病。念者。
4. 你的記憶力會減退，大量攝入飽和脂肪會對大腦的記憶和其他功能產品負面影響，由於是對記憶速度、靈活性和前瞻記憶。
5. 你會時常感到飢餓感，因為垃圾食物的營養素很低，只能讓你帶來暫時的飽轎森足感。
6. 它會危害你的心理健康，科學研究證明，經常吃垃圾食品，患憂鬱症的幾率比一般人高51%。這是因為垃圾食物種缺乏維生素和微量元素。
7. 你會長滿痘痘，這是因為垃圾食品種的高碳水化合物會引起血壓公升高，導致粉刺和其他**問題。
5樓：網友
有害。儘量少吃或不吃垃圾食品。
連續幾天吃垃圾食品會有什麼後果？
6樓：妹妹的明明
曾經連續五天吃垃圾食品的經歷但垃圾食品帶來的問題，不僅僅是體重增長而已。垃圾食品的危害，遠比這個嚴重。
例如，那些日常飲食中包含大量通心粉和乳酪、加工過的午餐肉、香腸餅乾、蛋黃醬和含有不健康脂肪的微波食物的人，在短短五天之後，他們的新陳代謝就會遭受嚴重的負面變化。
在連續五天食用垃圾食品會後，您的代謝會發生哪些變化？
即便卡路里攝取量保持不變，當男性食用垃圾食品時，他們的肌肉氧化葡萄糖的能力在短短五天之後就會遭到破壞。這是非常重要的變化，因為在飯後清除體內葡萄糖的過程中，肌肉發揮著至關重要的作用。
在正常情況下，肌肉可能分解葡萄糖，或將其儲存起來，以備隨後使用。您的肌肉約佔體重的 30%，如果您的肌肉無法在葡萄糖代謝中發揮它應有的關鍵作用，就會給糖尿病和其他健康問題埋下隱患。據《時代》(time) 雜誌報道：
在連續五天採用高脂肪飲食之後，人們對一頓飯做出的正常反應基本上是要麼變得遲鈍，要麼就根本沒有反應，』[matthew] hulver[博士，維吉尼亞理工大學的人類營養、食物和運動系系主任]表示。
在開始一週的高脂肪飲食之前，也就是在採用正常飲食的時候，這些男性的氧化目標會在進食四小時後大幅增加。
在連續五天的高脂肪飲食之後，這些反應完全消失。在正常飲食條件下，活組織切片的肌肉利用氧化葡萄糖作為能量**。『在試驗之後，這種現象基本消失，』他表示，『短短五天的飲食變化帶來的影響，著實讓我們震驚不已。』」
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