1樓：尋找智者
怎麼去火？就食物而言，「苦」味食品是「火」的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。
最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失「青色」，都能達到「去火」的目的。除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的「去火」功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑。
除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。專家指出，甘藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質，特別是鈣、鎂、矽的含量高，有寧神、降火的神奇功效，因此在夏季應多吃和常吃這些食品。
牛奶很多人認為夏季喝牛奶會加重「上火」，引起煩躁，其實，夏飲牛奶不僅不會「上火」，還能解熱毒、去肝火。中醫認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮「去火」功效，而且牛奶中含有多達70%%左右的水分，還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養成分都將被破壞。
士多啤梨士多啤梨不但好吃，還有藥用價值。中醫認為它有「去火」功效，能清暑、解熱、除煩。
西瓜西瓜性涼，吃了不會引起「上火」、鎮鍵心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。
大豆大豆在滋陰、「去火」的同時還能補充因為高溫而被大量消耗的蛋白質。
西紅柿儘管一年四季都可見，但友喊西紅柿在夏季最多，最甜，營養也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝「去火」。
炎夏「去火」蔬果：
士多啤梨 士多啤梨不但好吃，還有藥用價值。中醫認為它有去火功效，能清暑、解熱、除煩。
西瓜 西瓜性涼，吃了不會引起上火心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。
大豆 大豆在滋陰、去炎的同時還能補充因為高溫而大量消耗的蛋白質。好旅野。
苦瓜 歷代名醫都把苦瓜看作夏季清暑熱、去內火、幫助改善煩躁情緒的最佳食物。
西紅柿 儘管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝去火。
吃什麼水果能夠快速去火呢
2樓：帳號已登出
常見的降火水果有梨、西瓜、柚子、火龍果等：
1、柚子：有理氣化痰、健脾消食、止咳平喘、降火的作用，乙個人上火的時候可以吃一些柚子，來緩解身體不適的症狀；
2、西瓜：比較偏涼，而且水分比較大，上火的時候吃西瓜能夠有效的補充水分，而且能達到降火的作用；
3、火龍果：是具有降火作用的水果，而且火龍果的營養豐富，上火的時候可以多吃火龍果；
4、梨：在北方非常常見，具有潤肺止咳、清熱解毒的作用，對於咳嗽、咽喉腫痛的上火症狀，有一定的緩解作用。
吃什麼食物可以消炎去火呢，吃什麼食物能去火消炎
香蕉香蕉性寒，含鈉鹽多，患有慢性腎炎 高血壓 水腫症者尤應慎吃 香蕉含糖量大，糖尿病人應少吃。菠蘿又名鳳梨，性味甘平微酸，可止渴解煩，醒酒益氣。用於消化不良 腸炎腹瀉 傷暑身熱煩渴等症。但菠蘿中含有對口腔粘膜有刺激作用的甙類物質及豐富的蛋白酶，血液凝結功能不好和有過敏體質的人不宜吃。西瓜西瓜雖是盛夏...
經期可以吃什麼水果，不可吃什麼水果
這幾天水果都不要吃 特別是西瓜，梨，葡萄等 要吃的話就吃石榴 香蕉 櫻桃。月經期的健康飲食 1 食物 胡蘿蔔 紅莧菜 菠菜 大棗 龍眼肉 豬肝 豬心 羊肝 牛肝 雞肝 動物肝臟 蛋類食物。2 中藥 當歸 白芍 阿膠 熟地黃 何首烏等，3 藥膳 歸芪烏雞湯 首烏黃芪烏雞湯 桂圓紅棗粥等藥膳。下面是有關...
去火的最快方法是什麼
去火就是喝綠茶或者是喝點黃連上清片。獻血，保證塊！不是一般的塊 有什麼辦法可以快速降火？上火的分類 胃火熾盛則痘痘長 牙齦腫 口角爛 肝火熾盛則頭痛頭暈 睡62616964757a686964616fe58685e5aeb931333332643235 快速，那就冰敷，或者洗澡。平時注意飲食，這樣就...