1樓：大明子話車
水果應該在飯前半小時或者是飯後半小時吃比較好，飯後不適合馬上吃水果，水果可以在胃裡停留很長時間，帶來維生素流失，影響吸收。需要注意的是，有些水果不適合空腹吃，所以要在飯後吃，如柿子、西紅柿、香蕉、山楂，空腹吃會引起胃脹胃痛。在日常生活中，適當吃些水果，可以補充人體所需的維生素，可以提高人體的免疫功能，但寒性水果不應多吃。
飯後立即吃水果對身體沒有任何價值，因為水果中單糖含量豐富，吃完水果後一般不會立即進入腸道，大多在胃裡，如果飯後立即吃水果，可能會影響食物進入腸道的速度，影響食物的消化和吸收，時間長了可能會引起腹脹，消化不良或胃液中鹽酸分泌增多。飯後，胃裡充滿了食物。如果立即吃水果，會加重胃腸道的消化負擔，破壞胃腸道功能，引起上腹脹痛和不適感。
食物進入胃後，要經過1～2小時扮衝羨的消化，廳拍才能慢慢排出，如果飯後立即吃水果，會把較早到達判清的食物堵在胃裡，導致水果在胃裡不能正常消化，而且在胃裡停留時間過長，造成腹脹、便秘等症狀。如果飯後不能吃水果，飯後立即吃水果，會造成水果中的糖分，與食物中的有機酸發生反應，而果膠會吸收水分，增加胃內糜爛程度，加重胃的負擔，不僅影響營養物質的吸收，也會在胃內發酵，引起腹脹、噯氣、反酸、口臭等現象。
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2樓：你好甜甜圈呀呀
是不能。要不然不好消化，我是建議在飯前的時候吃。而且這樣的話吃食物也比較少。
3樓：無能為力大蒜
是不能直接吃水果的，因為飯後容易導致血糖不穩定，如果吃水果的話，血糖會變得特別的高。
4樓：黎昕科普知識小屋
是不能的，因為水果的熱量也是蠻高的。如果你直接吃的話，有可能會導致糖尿病。
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