1樓：萍萍曰汽車
說到喝豆漿，我在準備懷孕的前半年買了一臺豆漿機。當時，我買了一臺豆漿機，沒想到它會用於後運攔續懷孕。那時候我每天早餐都不知道吃什麼，每天出去吃飯也不太衛生。
我能喝的是粥、湯等等。此外，我早上的工作時間很緊張。後來朋友告訴我，她最近一直在喝豆漿，看起來很不錯。
而且她豆漿裡沒有新增任何新增劑，喝起來很健康，所以我趕緊聯絡下單購買。(我在京東上花了不到160元買的。它很容易清潔，使用也很好。
直到今天我還在用。)
<>豆漿機器剛買的，還很新鮮，他們每星期喝3 - 4次，堅持喝1 - 2個月，期間喝豆漿的朋友和同事說我的**好得多，面對是白色和紅色，所以我的自慧差信已經提公升了很多，哈哈哈！不幸的是，我上次懷孕時沒有喝酒，因為當時是冬天，天氣很冷。
我懶得起床。都是悲傷的眼淚有些人可能會問，為什麼不早上喝牛奶？牛奶很有營養，早上喝起來很方便！
但是我有乳糖不耐體質，喝牛奶後胃不好，即使是不含乳糖的牛奶，我早上喝還是胃不好，所以我早上不能喝牛奶。
回到正題，我是什麼時候發現豆奶對孕婦或孕婦有好處的？(請忽略當時我什麼都不知道準備懷孕知識)是我乙個朋友懷孕了周，血液測試發現，孕酮低，有時出血、先兆流產的跡象，醫生建議她喝豆漿，然後她喝豆漿的連續2 - 3個月，孕激素，最後，生孩子很健康。
那時我才意識到豆奶的重要性。豆漿的作用：富含優質蛋白質，提高免疫力，防止衰老，促進排卵豆漿準備：
提前準備更多的大豆，黑豆，前一天晚上洗大豆和黑豆(比2:1)到豆漿的機器，放入適量的水前悄皮(bean和水的比例是1:4,豆類浸泡一夜之後，尤其是光滑的豆奶喝豆漿的時間：
早上，有利於胃腸道吸收，注意不要空腹喝(我每次都吃)
2樓：司麥
磨豆漿或者熬營養粥。
3樓：網友
想怎麼吃就怎麼吃。
備孕期吃黑豆的注意事項
4樓：甜仔是寶媽
<>《黑豆助孕❓備孕期吃黑豆的注意事項。
黑豆對備孕的作用：
1、黑豆中含有豐富的大豆異黃酮，可以雙向調節人體雌激素。
2、雌激素可以增加子宮內膜的厚度，幫助卵泡發育，為蝌蚪的進入創造條件。
生理週期與雌激素的關係：
1個生理週期分為 3個階段：生理期、 排卵期、黃體期。
生理期：卵泡在發育過程中需要分泌大量的雌激素。
排卵期：卵泡成熟畢納後雌激素會達到頂峰，開始排卵。
黃體期：此時雌激簡數頃素的水平會逐漸降低，孕激素水平會上公升，孕激素更有利於著床，有保胎的作用。
黑豆漿怎麼喝？
生理期：不建議喝，生理期喝豆漿，會修復子宮內膜，使經量減少，還可能使得姨媽提前結束。
排卵期：1-2天喝，可以大量增加雌激素促排。
黃體期：每隔3-4天喝。
喝豆漿的注意事項：
1、避免長期喝豆漿，長期喝可能會導致卵泡過大，導致排不出攔陸來或者直接黃素化。
2、避免喝太多豆漿，喝多容易導致消化不良，胃腸脹氣，每天不超過400ml。
3、避免豆漿放置太久，容易繁殖大量xì 菌，導致變質。
4、避免空腹喝豆漿，否則豆漿會代替澱粉作為熱量消耗，既浪費蛋白質，又加重消化、泌尿系 統的負擔。
5、大豆表面人不能被人體吸收的膳食纖維，建議提前一晚浸泡。
備孕的時候吃薄荷，會有什麼影響？
序言 薄荷屬於一種良性的食物，在備孕的時候最好不要經常吃薄荷葉，這樣會很容易導致宮寒，會降低受孕的幾率，其實在飲食方面也要注意，不能夠吃生冷，辛辣，油膩的食物。平時可以多吃一些含有豐富維生素的食物，也要及時的補充葉酸，在備孕期間規律的口服葉酸，對於身體也有著很大的好處，可以預防胎兒出現神經管畸形的情...
葉酸要在備孕的時候開始吃嗎，什麼葉酸比較好？
葉酸片需在備孕前最少三個月開始服用至孕後三個月，有預防胎兒的神經性畸形的作用。在備孕階段，葉酸片的服用，應該在備型簡孕前最少三個月開始服用，葉酸片作為b族維生素屬特殊的家族成員，對於清除體內的同型半胱氨酸有非常源租笑重要的作用。葉酸片的正確的科學的使用，對於預防胎兒的神經管畸形，預防先天性心臟病的發...
備孕的時候，妻子在飲食方面有哪些要注意的細節？
要注意的就是這個時候，因為在備孕階段，所以應該多去吃一些鐵含量比較高的食物，應該多去吃一些植物油，還應該注意一日三餐都應該去吃飯，也應該注意飲食規律，還要多喝牛奶。一定要注意清淡飲食，飲食搭配要特別均衡，一定要及時補鈣補充維生素，膳食纖維，應該多喝水，多喝牛奶，多吃水果和蔬菜。要適當的補充一些葉酸，...