1樓：櫻花
自我激勵九法。
1、調高目標。
真正能激勵你奮發向上的是：確立乙個既巨集偉又具體的遠大目標。許多人驚奇發現，他們之所以達不到自己孜孜以求的目標，是因為他們的主要目標太小，而且太模糊，使自己失去主動力。
如果你的主要目標不能激發你的想象力，目標的實現就會遙遙無期。
2、離開舒適區。
不斷尋求挑戰，體內就會發生奇妙的變化，從而獲得新的動力和力量。但是，不要總想在自身之外尋開心。令你開心的事不在別處，就在你身上。因此，找出自身的情緒高漲期用來不斷激勵自己租凱。
3、慎重擇友。
對於那些不支援你目標的「朋友」要敬而遠之。你所交往的人會改變你的生活。結交那些希望你快樂和成功的人，你在人生的路上將獲得更多益處。
4、正視危機。
危機能激發我們竭盡全力。無視這種現象，我們往往會愚蠢地創造一種舒適的生活方式，使自己生活得風平浪靜。當然，我們不必坐等危機或悲劇的到來，從內心挑戰自我是我們生命力的源泉。
5、精工細筆。
創碼並造自我，如繪一幅巨幅畫一樣，不要怕精工細筆。如果把自己當作一幅正在創作中的傑作，你就會樂於從細微處作改變。一件小事做得與眾不同，也會令你興奮不已。
總之，無論你有多麼小的變化，點點都於你很重要。
6、敢於犯錯。
有時候我們不做一件事，是因為我們沒有把握做好。我們感到自己「狀態不佳」或精力不足時，往往會把必須做的事放在一邊，或精等靈感的降臨。如果有些事來對待自己做不好的事情，一旦做起來了一定會樂在其中。
7、加強排練。
先「排演」一場比你要面對的局面更復雜的戰鬥。如果手上有棘手活而自己又猶豫不決，不妨挑件更難的事先做。生活挑戰你的事情，你定可以用來挑戰自己。
這樣，你就可以開闢一條成功之路。成功的真諦是：對自己越苛刻，生活對你越寬容；對自己越寬容，生活對你越苛刻。
8、迎接恐懼。
世上最秘而不宣的體驗是，戰勝恐懼後迎來的是某種安全有益的東西。哪怕克服的是小小的恐懼，也會增強你對創造自己生活能力的信心。如果一味想避開恐懼，它們會像瘋狗一樣對你窮追不捨。
此時，最可怕的莫過於雙眼一閉假裝它們不存在。
9、把握好情緒。
人開心的時候，體內就會發生奇妙的變化，從而獲得新的動力和力量。但是，不要總想在自身之外尋開心。令你開心的事弊模喚不在別處，就在你身上。
因此，找出自身的情緒高漲期用來不斷激勵自己。
2樓：好人一生平安
想要保持陽光的心態，就一定要發現生活中美好的事物。想要積極的面對人生，就一定要更加樂觀才可以。每天一定要開開心心的過，因為我們怎麼過都是一天，一定要襪中多和自己喜歡的人交流，多和自己喜告差山歡的人聚會，多和自己喜歡的人在一起，這樣我們每天都是開心的，我們也能更加積慶中極更加樂觀的面對人生。
遇到困難的時候不要氣餒，因為每個人都會遇到困難，每個人在遇到困難的時候都會有不同的解決辦法，只要我們積極地應對，無論發生什麼樣的事情我們都不氣餒，就一定能成功。我們人生遇到挫折的時候，一定要找出原因，這樣才好解決問題。很多人在面對挫折的時候總會一蹶不振，然後抱怨生活不公平，其實生活對每個人來說都是公平的，就看我們自己怎麼把握了。
很多人都會說別人的父母是富二代，他們從出生就有好日子過。但是他們的父母也是一點一點過來的，他們也不可能從出生下來就是富豪，他們也是靠一點點積累財富才讓自己生活越來越好。你既然做不了富二代，為什麼不做富一代呢！
通過努力已經能讓自己過上好日子，可以多結識一些有能力的人，看看他們是怎麼辦事的，他人交往讓自己多一條路，這樣之後想做什麼事情也會更簡單一些。我覺得每個人奮鬥的時間都是很少的，所以在能奮鬥的時候一定要好好努力，這樣自己才不會後悔，才不會留遺憾。想要保持陽光的心態就一定要積極樂觀的面對生活。
有時候會覺得自己生活的很苦，但是對比一下就會發現比我們苦的人大有人在，但是他們都堅強的生活，我們為什麼不能呢！
我的生活越來越不積極了是怎麼啦？
3樓：胖牛回首
我認為，是彼此溝通相處的時間減少，會導致我的分享也隨之而減少。
所以我們一定要更積極樂觀的和家人朋友們溝通相處，多分享生活中的喜悅，啟吵才會讓大家的生活變得更積極樂觀起來。
1.積極發現生活的美好。
有著乙個積極的態度會讓我們感覺更加的快樂，更加的向上和健康，並且會給我們帶來更多的機遇和可能，讓我們與周圍的一切和諧融洽相處。
2.給自己制定實際的目標。
目標不符合實際，一開始我們就把自己放在了乙個易於失敗悄肢侍的位置，如果我們有乙個大的生活規劃，那麼不如先將這個計劃分成若干個小的計劃，然後再看具體的每乙個小計劃應該如何去努力和實現，然後從小計劃開始堅持努力，還有不要忘了在每乙個小計劃完成的時候給自己慶鼓勵一下，我們應該學會去享受通過自己努力所取得的成績，所以給自己在今天所取得的成績乙個小小的鼓勵，尤其是那些看起來並不是輕易就能夠完成的任務。
3.勇於面對一切困難。
當生活不如意時，擁抱它而不是逃避它，不要再想著我們應該一直快樂，即使在我們不開心的時候也可以保持積極的態度，不要專注於我們希望的生活與現在有什麼不同，優雅地面飢基對我們現在的生活，嘗試著看看我們所面對的困難將會帶給我們帶來的生活經驗以及積極的鍛鍊，這樣我們才會不斷成長，成為優秀的自我。
4.做事要有明確計劃。
乙個做事有規劃有目標的人，一定是乙個在工作、生活等諸多方面都積極向上的人，只有為自己制定了努力的目標就會讓自己擁有為之努力的勇氣，那麼其努力過程中的積極樂觀的心態自然也就與我們相伴。
我對生活很消極，怎麼辦？
4樓：楊先森的日常
人生如戲，每個人都有自己扮演的角色，在自己的角色中，我們對於生活持有這自己不同的心態。有人積極向上，有人消極向下，每個心態他們生活中的境遇也截然不同，這次我來說說消極生活的一些事。消極生活的危害不言而喻，我就不多說了，大家都該知道吧，這次我來說說如何改變消極的生活。
我有以下幾點建議：一，對生活消極多說就是對於自己的生活沒有目標，不知道自己以後的前途是什麼？所以你就該定下乙個目標，去為之奮鬥，當然由於你原先消極，不可能一下子就能讓你定下自己的人生規劃，你可以先從小目標開始，一步一步的去尋找自己的路。
二，端正心態，都知道消極這種心態對立面就是積極心態了，既然你想脫離消極，就要想積極靠攏。我的建議就是去閱讀，書中自有顏如玉，書本中的知識能補充你的精神食糧，多看些正能量的書籍，對於改變你的消極心態有很大的幫助。三，融入社會，社會是個大熔爐，它能把我們鍛造成鋼鐵，這也是為什麼我會選擇社會。
在社會中，與人不斷的交流，慢慢地我們的交際能力得到提高，我們對於生活有煥發了新的光彩，這對於自己走向積極生活也有這很大的幫助。
這些建議就是對於改變消極心態很有用的辦法，當然再多的建議如果你自己不去正真的去嘗試，什麼都是虛假，你依舊會消極的生活下去，我想這也不會是你所想要的吧。
5樓：柴犬狗狗狗
生活就是乙個百般滋味的東西，他就是時而好時而壞的乙個過程，讓我們經歷著千滋百味的東西，心情也每天變化著。
可是生活中持有的態度真的很重要，真的是心情影響貼我們生活的狀態好與不好，當然生活中心態好的人還是多的，可是生活中態度消極的人也不在少數。
對待生活非常著消極的人尤其是是特殊的人群，乙個人在生活中特別消極的話，我他們是無法開心的。開心對於乙個人的生活來說真的很重要，如果我們的心情好了我們做事情才能有效率，而且也會非常有質量。
就在那個時候我沒有心情去做那些事情，雖然我硬著頭皮做了這些事，可是這些東西做的質量可想而知，非常不好。
這些不好的事情不斷的打擊著我，最後我真的堅持不下去，我就什麼也不做了什麼事情都推了導致我什麼都沒有完成。
所以態度消極的時候我們要去學會讓我們開心，例如我們去做一些讓我們開心，放鬆的事情，我們還要經常去做，這樣我們每天生活在放鬆愉快的環境裡，這個時候我們做什麼事情也會做的非常好。
或者我們靜下心來想想我們的事情，不在讓生活這麼亂，這也是一種處理消極的一種方式。
6樓：大臉妹妹只會哭
我覺得面對生活還是要抱著一種積極樂觀的心態的，這樣子才能在面對生活的悲與喜的時候不影響自己，如果是一種消極的態度，那麼不僅會影響自己的情緒，還影響我們接下來的生活。
生活有時候很有趣，但是難免我們也會碰到讓我們頭疼的時刻，我覺得這是很正常的，而這也稱之為生活。生活嘛，就是生下來，活下去。很多人在面對生活不易的時候會坦然面對，想辦法，但是有些人面對生活的挫折的時候就選擇一蹶不振，很消極，我覺得這種心態一定要及時糾正。
所以如果當你對生活很消極的時候，第一步要做的就是擺平自己的心態，你要告訴自己，說服自己，每個人都會經歷生活的挫折，人家都可以克服，你也可以，一蹶不振是永遠解決不了問題的，只有當自己樂觀，並且積極的去想要解決的時候，才會看到希望。
第二步，你可以去找你的家人朋友訴說你這種壞心情，他們是真心希望你好，並且願意幫助你擺脫這種負面情緒的，跟他們傾訴之後不僅你自己心情不會感到 那麼壓抑，還能從他們那裡得到一些啟示和鼓勵，讓你能夠繼續勇敢面對生活。
第三步，你可以通過轉移自己的注意力來緩解自己，比如說你可以去旅遊，去玩，去找自己感興趣的事情做，這樣子你就會發現生活大多數時候還是很有趣的，你會更加愛生活。
總而言之，還是以一種積極樂觀的心態面對生活吧。
7樓：開鵬濤
什麼都不在乎了，就當多作好事了。
我不喜歡現在的自己，怎麼才能變得活潑積極呢？
8樓：dj林林
那就努力去改變呢，多和朋友們接觸，出去走一走，最好經常和朋友們一起溝通，互相聊一聊。有時候朋友聚會什麼的你也要積極的參加，這樣才能讓自己性格變得更加活潑。
9樓：職場摸魚包子
我小時候也很內向，不愛說話，但是我覺得自己這樣不好，因為讀書下來沒有朋友。後來我慢慢的放開自己，願意讓自己嘗試更多的東西，願意讓自己開口講話，慢慢的就變得很外向了。所以你現在缺少第一步，就是放開自己。
10樓：萌新小主
那就讓自己試著和別人相處，多和一些活潑的人交往，時間久了她們的開朗自然可以感染到你。
11樓：小李講情感
那就開始改變自己吧！多跟那些比較活潑的人在一起待著。
12樓：巴山夜雨
讓環境去改變你，找乙個活潑好動的朋友跟他在一塊玩就可以了。
我總覺對自己現在的生活不滿意,為什麼總覺得自己不應該只過這樣的生活
姐姐 這是因為習慣了乙個生活就看不到這個生活的美好了 反而缺點會顯現出來 當你跟有錢的男朋友在一起是 你看到的是他的壞脾氣 當你跟很和睦的老公在意的時候 看到的是他的沒錢 這不是愛面子 這是人的不滿足心裡 總是不滿足現狀 這可需要你去好好找到自己的幸福之處 你看 現在不挺好的嗎 你有了和睦的家庭 你...
我感覺自己是抑鬱了，總覺得生活很悲觀，對以後很焦慮，我今年是26歲
我感覺每個人都會有開心 失落的時候，失落的時候不能總是想著不開心的事情，天天想不開心的事情，久而久之就會變得抑鬱，現在的生活節奏快，大家壓力都是很大的，生活上難免有些煩心事，要適當的自我調節，放鬆。我感覺最關鍵的是要找到使你抑鬱的根源，是因為孩子不在自己身邊想念還是其他原因，把這些比較在乎的事情解決...
每天下班後，我總覺得自己的生活很無聊，我該做點什麼呢
看自己對什麼東西比較感興趣，然後去做一下，或者多和朋友同事去戶外活動一下，人還是需要多溝通的。我之前也是和你一樣，每天除了上下班，吃飯睡覺，感覺人生毫無意義了。但是我平時還喜歡玩下遊戲，看下直播，唱下歌，然後就認識了一些同樣愛好的人，就不會覺得無聊了。最主要自己還是要有乙個人生目標，然後向著那個目標...