驚蟄時節吃什麼？驚蟄時節要吃什麼？

1樓：帳號已登出

驚蟄可以吃點梨、野菜、蔥白蘿蔔湯比較好。

1.梨：驚蟄節氣萬物復甦，乍暖還寒，首先要多注意保暖，其次就是由於天氣比較乾燥，很容易使人口乾舌燥。

因此梨具有潤燥消風之效，這個季節可以多吃梨，不但可以補充水分，還可以緩解身體乾燥。

2.吃野菜：

驚蟄要多吃鬧核野菜。驚蟄前後，正是人們每年一次採摘野菜的大好時機，然而此時的野菜吸取天地之精華，其營養豐富，有些本身就是藥材，所以要多吃保健綠色野菜，從飲食方面可以很好地壯陽禦寒。人們按照習俗，採摘新鮮的野菜，像金彩花、納州薺菜、香椿等，都被一雙雙巧手烹飪成美味的佳餚。

3.蔥白蘿蔔湯：

驚蟄時期是流行**冒高發時期，可以熬點蔥白蘿蔔湯喝。將蔥白切成段後和蘿蔔片一起用大洞彎蔽火煮開；也可以先將白粥熬好，再加入蔥白燜煮一會。鼻塞、嗓子不舒服時喝一些，有預防感冒的作用。

因此驚蟄可以多吃上述食物進行養生，但請注意不可作為藥用、不要過量食用。

驚蟄時節要吃什麼？

2樓：銀河士力架

驚蟄是反映自然物候現象的乙個節氣。我國古代將驚蟄分為三候：一候桃始華；二候倉庚 (黃鸝) 鳴；三候鷹化為鳩。

春雷響，萬物長。」我國勞動人民自古很重視驚蟄節氣，把它視為春耕開始的日子。農諺說：「過了驚蟄節，春耕不能歇。」因此，到了驚蟄，我國大部地區進入春耕大忙季節。

然而驚蟄過後萬物復甦，也是各種病毒和細菌活躍的季節。驚蟄時節人體的肝陽之氣漸公升，陰血相對不足，養生應順乎陽氣的公升發、萬物始生的特點，使自身的精神、情志、氣血也如春日一樣舒展暢達，生機盎然。因此，驚蟄時節保健養生要遵循以下3個要點。

1) 預防疾病「正氣記憶體，邪不可幹」。意思是說，在人體正氣強盛的情況下，邪氣不易侵入機體，也就不會發生疾病。所以，增強體質、提高人體的抗病能力十分重要。

精神上要保持愉快、心平氣和的良好心態，切忌妄動肝火，否則肝氣太盛，易患頭暈、目眩、中風和精神疾患。

春季與肝相應，如養生不當則可傷肝。驚蟄時節，屬肝病高發季節，流感、流腦、水痘、帶狀皰疹、流行性出血熱等在這一節氣都易流行，因此要嚴防此類疾病。

2) 運動方面《黃帝內經》曰：「春三月，此謂發陳。天地俱生，萬物以榮。

培埋夜臥早行，廣步於庭，披髮緩行，以便生志。」意思是說，春季萬物復甦，應該晚睡早起，在室外緩緩散步，有助於身體健康。

所以，這個時節的運動，不宜太過激烈。畢竟人們剛從冬季的寒冷中舒緩過來，需要循序漸進。外出踏青、郊遊、放風箏都是不錯的選擇。

3) 起居方面驚蟄過後，氣溫逐漸公升高，氣候變暖，此時人們感到睏乏，這就是俗稱的「鄭中碰春困」。所以只***良好的睡眠，才能有充沛的精力工作生活。

在睡前半小時要摒棄雜念，保持心情平靜，這樣有利於入睡；稍微活動一下身體，有利於身體的舒展和放鬆；睡前洗臉、洗腳，按摩面部和搓腳心，可推動血氣執行，溫補臟腑，安喊談神寧心，消除一天的疲勞，有利於入睡。

驚蟄時節吃什麼好？

3樓：暴走愛生活

驚蟄時節吃梨好。驚蟄節氣，乍暖還寒，氣候比較乾燥，很容易就讓人感到口梁核幹舌橡弊掘燥，身體不舒服。因此在民間素有驚蟄吃梨卜伏的風俗習慣。

4樓：香香子

驚蟄吃梨子、雞高擾攜蛋和炒豆等。比如吃梨子主要是因為驚蟄時李鏈節，氣候變暖，容易使人口乾舌燥外感咳戚伏嗽。而梨子性寒味甘，有潤肺止咳的功效。農民在驚蟄日吃梨，也意為與害蟲別離。

5樓：匿名使用者

民間傳聞有吃梨的習俗。

驚蟄時節吃什麼好？

6樓：生活大家

驚蟄時節吃的食物：梨、雞蛋、春筍、芋頭、醪糟、炒黃豆、瘦豬肉、薺菜、菠菜、枸杞。

驚蟄時節吃什麼好？

7樓：生活常識百事通

驚蟄這一天，民間有「驚蟄吃梨」的說法，一些地區還有吃雞蛋、炒黃豆、炒玉公尺、喝醪酒、烙煎餅、吃驢打滾等食俗

8樓：sx妹妹呵

驚蟄可以吃點梨、野菜、蔥白蘿蔔湯比較好。