1樓：是的噶啥
打呼嚕，給人們的印象是打鼾的人頭一放到枕頭上就打呼嚕，睡得真快真香，打鼾往往就是睡眠好的代名詞，不少人很羨慕打呼嚕的人，因為自己很少打呼嚕，認為自己的睡眠不夠深沉。
醫學研究知道，任何發音都需要通過口腔、鼻腔和咽腔中各種肌肉的活動，當氣流通過各種肌肉形成的形狀各異的腔隙時才會出聲。人們在講話時靠氣流衝擊喉部的聲帶（兩塊小肌肉）中間的空隙發音，然後由唇、舌、頰、顎部肌肉搭配形成各種形狀的空腔，使聲音通過時發出不同的聲母和韻母，才組成語言。人在睡眠中唇、 舌、頰、顎部肌肉不可能隨意搭配形成各種空腔了，但始終留出乙個大的通道——嗓子（咽部），如果這個通道變窄了、變成縫隙了，那麼氣流通過時就會發出聲音 來，這就是打鼾。
所以胖人、咽喉部肌肉鬆弛的人、嗓子發炎的人最容易打鼾。
**打呼嚕現在有什麼好辦法？
1、避免過度的疲勞，如果白天工作感覺春畝比較勞累圓團的話，最好扒腔森在睡覺泡個澡，20-30分鐘左右。
2、調整枕頭的高度，高的枕頭會使我們咽喉與器官之間形成夾角，不利於我們的呼吸，所以枕頭的高度要適當。
3、睡前切勿飲酒。
4、可以用人初打乎停牙套抑制鼾聲。
2樓：兩隻蝴蝶
可以試試打乎停牙套。
有什麼好方法能快速**打呼嚕
3樓：悲傷的小僧
如果不是特別嚴重的話，我們可以額改變睡姿，**什麼的就沒什麼問題，如果是呼吸暫停得話。我們還是要**一下。
4樓：天津長庚
打鼾的話建議你去看看五官科醫生，可能你有扁桃體肥大或者舌跟後墜，鼻息肉，或者其他問題，打鼾你這個還比較危險。因為有時候會呼吸暫停，另外睡覺側睡也能夠在一定程度上減輕打鼾。有的時候是需要手術**的。
5樓：匿名使用者
用 「呼嚕兔」試試，然後開啟震動提醒，這樣你一打呼嚕，就被震動，然後然後你醒來，不就不打呼嚕了。。求贊~~~
6樓：海里飛魚
以上，缺覺，太累時晚上打呼嚕特別大，怎麼能快**。
7樓：是的哈佛業務
打鼾，是睡眠時氣道受阻、呼吸不暢導致的。人在睡眠時，交感神經抑制，肌肉鬆弛，尤其是仰臥時可出現舌根後墜，軟顎下垂，阻塞氣道，在呼吸氣流的衝擊下，引起氣體渦流或組織震動，導致打鼾發生。肥胖及醉酒者更易出現。
平時應鍛鍊身體、規律睡眠、戒菸酒、**，養成側身睡習慣，不要枕高枕。
8樓：山東健康諮詢
你好，打呼嚕bai主要是因為睡覺的時候呼吸du道不通暢引起，一般考慮是有zhi鼻炎或者鼻甲肥大，以及dao咽喉炎和扁桃體肥大所致。所以想要完全的**，首先要通過檢查明確具體原因，如果檢查有的假肥大或者扁桃體肥大，堵塞呼吸道，可以通過手術切除，這樣就能夠完全**。
9樓：三隻松鼠
打呼嚕的原因有很多的，呼吸不暢也打呼嚕還有就是心臟不好的人缺氧的人都打呼嚕，上了年齡的人也打呼嚕，具體可以到這裡查一下，對症**才事半功倍。
**打鼾，打呼嚕用什麼藥最好
10樓：小玉觀世界
打呼嚕怎麼解決呢？
11樓：匿名使用者
現在全球來講沒有什麼藥**打鼾效果很好的，一般引發睡眠呼吸暫停問題多數都是鼻腔和咽腔引發的居多，無論做手術也好**的幾率也非常大，甚至有部分做手術沒有效果的，全球公認的金標準就是使用呼吸機**夜間睡眠呼吸暫停打鼾的問題，如果您平時只是單存的打鼾沒有憋氣的現場，打鼾比較均勻可以多運動鍛鍊，側臥睡也是可以得到緩解的。
12樓：添資味專營1號
打鼾，是一種普遍存在的睡眠現象，睡眠期間上呼吸道氣流通過時衝擊咽黏膜邊緣和黏膜表面分泌物引起振動而產生鼾聲；其部位始自鼻咽直至會厭，包括軟顎、懸雍垂、扁桃體及其顎咽弓和顎舌弓、舌根、嚥肌及咽黏膜。打鼾可使睡眠呼吸反覆暫停，造成大腦血液缺氧，誘發各種心腦血管疾病。
13樓：網友
打鼾是一種疾病建議及時的去往醫院進行**。
14樓：眼前的上帝
建議患者及時的去往醫院查明情況，發現問題及時的在醫生的指導下來配合醫院進行**。
15樓：勵無凡
用什麼要看你的體 質還有致 病的原因，可以到這裡做個細緻的檢查，這要多少方 面我覺得康國良、舒松寶都不錯，可以在官 網上預 約。
**晚上睡覺打呼嚕的簡單方法有哪些
16樓：首大耳鼻喉**
您好：打鼾可以**，且**方法較多，臨床中應根據患者適應症及不回良反應針答對性**，主要方法如下：
2、加強鍛鍊、控制體重：患者體重下降，打鼾症狀可明顯減輕；
3、戒菸、戒酒；
4、口腔矯治器**；
5、外科手術**：部分有手術適應症者，可採用；
6、無創正壓通氣**：為臨床常見**手段。
17樓：湯加旺
您好，打呼嚕主要是由於呼吸道受阻，常見原因：睡姿不正確（倭著脖子）、下巴肉比較多、老年人舌肌鬆弛下垂。
建議您睡覺的時候不要枕太高的枕頭，把頭放正，別歪著脖子。如果下巴的肉多，就需要**了。
18樓：44664422了
這個呼嚕很正常，但是太響了就有問題了，乙個最有效的辦法就是側著身體睡覺，還有就是把自己的頭墊高一點點，
19樓：網友
請問怎樣制療晚上睡覺打呼嚕。
什麼方法治打鼾最有效
20樓：天目
**才是**打鼾最真實有效的好方法，任何**方法都沒有**來得安全有效。只不過，需要**者自己有足夠的耐心和決心才行。但絕大多數人就是不信，也不聽，非常可惜。
很多的人還是選擇了手術**，結果是：刀捱了，錢花了，併發症來了，鼾聲過了幾個月又回來了，甚至部分人因手術的差異而比手術之前更嚴重了…。有個公開的秘密，世人都沒在意，或者是不知道，我在這裡再次向世人公開申明和強調一遍：
鼾症手術是世界上一直沒有被攻克的難題，不會有任何醫生敢告訴你說"手術可以**鼾症」，手術最多隻能緩解鼾症的症狀，而且是6個月左右，不會是**。大家現在明白了嗎？! 真正**鼾症最好最有效的方法恬恬就是**，醫院的醫生一般不會告訴你，也不會去強調這句話，更不會強烈要求你去**而不做手術，他們一般會要求你先住院，後觀察…。
對於**鼾症最真實有效的方法，我說了什麼，大家都懂的。
21樓：半夕桃深行
這要根據每個人不同的病情，採取不同的方法，需要及時檢查。
22樓：明月在中庭中
手術、正壓呼吸機、帶打乎停牙套，是**打鼾的三種方法，效果因人而定。
解決打呼嚕有什麼好辦法，解決不打呼嚕最好的辦法是什麼
學會這一招再也不用擔心打呼嚕的問題了，每天都會睡得香！解決不打呼嚕最好的辦法是什麼 首先應明確打鼾的原因。方法包括 1.手術 適用於上氣道解剖結構異常所致者，如鼻甲肥大 扁桃體肥大 腺樣體肥大 軟顎肥厚等 2.適用於過度肥胖導致的鼾症 3 改善生活方式 適用於吸菸 飲酒等不良生活習慣所致者 有什麼辦...
晚上睡覺打呼嚕，有什麼辦法解決有什麼辦法防止晚上睡覺打呼嚕
1 一般方法 鍛鍊 側臥 戒菸酒 安眠藥 優點 經濟 省錢 缺點 需長期堅持，見效較為緩慢！2 手術 優點 效果顯著，快速 風險低。缺點 費用高 易產生手術併發症。2 機械通氣 呼吸機 優點 痛苦小 可立即改善睡眠質量。缺點 裝置昂貴，攜帶不方便。3 激素類西藥 優點 見效快 缺點 大 有成癮性 依...
怎麼停止打呼嚕？除了側著睡還有什麼辦法
打呼嚕的乙個原因是肥胖，不知道你是不是屬於這一種，如果是這樣就找個適合自己的方法進行 就可以解決了。注意肺部衛生 以及多運動調節呼吸 我朋友晚上打呼嚕，側睡可以停止打呼，可是不到幾分鐘又仰睡，請問有什麼好辦法嗎？在日常生活中，打呼嚕常常被誤認為是 睡得香 或太累所致。殊不知，嚴重的鼻鼾 睡眠呼吸暫停...