1樓：恩施㊣⊙么妹
你好！血壓低可以通過如下飲食調理：1、葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。
2、如伴有紅細胞計數過低，血紅蛋白不足的貧血症，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素b12、維生素c等"造血原料"的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利於增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良症狀。
3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之力，可常食用。
4、伴有食少納差者，宜適當食用能刺激食慾的食物和調味品，如薑、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
5、與高血壓病相反，本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉（即食鹽）每日需攝足12-15克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，有利於提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上公升
2樓：道之過
一般血壓低都是食療，比如吃一些大棗，蓮子，桂圓，豬肝，蛋黃，生薑等，也可以中醫**，一般中醫認為血壓低是氣虛陽虛，氣陰兩虛。我也是血壓低，其實咱們食補+鍛鍊身體就可以了。
血壓低有什麼好辦法嗎？
3樓：匿名使用者
低血壓的**重在日常預防，生活要有規律，防止過度疲勞，因為極度疲勞會使血壓降得更低。要保持良好的精神狀態，適當加強鍛鍊，提高身體素質，改善神經、血管的調節功能，加速血液迴圈，減少直立性低血壓的發作。每餐不宜吃得過飽，因為太飽會使回流心臟的血液相對減少；低血壓的人每日清晨可飲些淡鹽開水，或吃稍鹹的飲食以增加飲水量，較多的水分進入血液可增加血容量，從而可提高血壓；適量飲茶，因茶中的咖啡因能興奮呼吸中樞及心血管系統。
4樓：曹芸東方夏波
低血壓的病人沒有特效藥，一般的可以吃一些保健類的藥品，阿膠漿可以用，補血，長時間用可以改善低血壓的症狀建議平時多注意鍛鍊身體，增強心血管的功能，也可以服用生麥飲
5樓：秋可欣線昭
血壓低中醫角度來說血氣不夠，介紹一方：到藥店買《生脈飲》片或沖劑。
處方:黨參
麥冬五味子
功效:益氣斂汗,養陰生津.
主治:氣陰兩傷,汗多體倦,短氣自汗,脈來虛弱.
黨參有興奮中樞作用,能減輕疲乏感,能增強機體的抵抗力,提高體液免疫功能而起強壯作用,能使紅細胞及血紅蛋白增加,促進白蛋白合成,健胃助消化,增進新陳代謝等作用.麥冬能明顯提高其耐缺氧的能力,能改善冠心病的心絞痛症狀.五味子能調節胃液分泌,促進膽汁分泌,對肝炎患者有降低谷丙轉氨酶的效果.
複方實驗研究表明,本方能興奮中樞神經系統,減輕疲乏感,增強高階神經活動的興奮與抑制過程等作用,其強心、公升壓及抗休克作用,均甚明顯,並能改善貧血.
我覺得最好不要吃藥物，是藥三分毒的，最好是食療比較好
血壓低頭暈應該吃什麼
一、烏骨雞1只（約重1500克）。將雞去毛剖肚洗淨，放人雞腹肚中當歸頭60克，黃芪50克，紅糖150克，公尺酒50克，再將雞肚皮縫緊，入鍋隔水蒸熟，吃肉喝湯，每半月吃一次，連吃兩月。
二、紅棗15枚去核，
粟子150克，淨雞1只，雞切成塊狀，大火煸炒，後加佐料，煮至八成熟，加紅棗、栗子燜熟食之。
三、鯽魚1條，糯公尺60克。將魚洗淨（不要去鱗）與糯公尺共煮成粥，每週用2次，連服兩月。
四、嫩母雞1只，黃芪30克，新鮮天麻100克（乾品15克）。雞洗淨入沸水中焯一下，用涼水沖洗。將天麻、黃芪切片裝入雞肚內。
將雞放於沙鍋中，加蔥、姜適量，鹽、酒、陳皮15克，水適量，用文火燉至雞爛熟，加胡椒粉2克，即可食用。
五、豬心1個，黃芪20克，當歸12克，黨參30克，川芎6克，加水燉熟，吃豬心喝湯。
六、紅棗20克，沙參15克，生熟地各10克，加水適量用燉盅隔水蒸3小時後，加蜂蜜適量每日分兩次吃完，連服15天。
七、韭菜適量，搗爛取汁，每日早晨服1杯，常服用，可使血壓恢復正常。
八、當歸、黃芪、紅棗各50克，雞蛋4隻同煮熟，吃蛋喝湯，每日早晚各1次，空腹吃。
這些有條件可以多吃一些，少吃醋和芹菜，注意營養搭配
低血壓有什麼好的**方法
6樓：戎秀榮宮環
小偏方；每天清晨起來空腹家雞蛋加紅糖用熱水沏著一碗，注意不要用白糖了。
血壓低，有什麼最好的方法使其恢復正常
7樓：匿名使用者
低血壓注意事項： 1,****.對體質虛弱者要加強營養；對患有肺結核等消耗性疾病者要加緊**；因藥物引起者可停用或調整用藥劑量.
如高血壓患者服降壓藥後血壓下降過快而感到不適時,應在醫生指導下調整給藥方法和劑量,或根據需要改用溫和的降壓藥如複方降壓片,心痛定或中藥等,必要時可停用降壓藥；對體位性低血壓患者,由臥位站立時注意不要過猛,或以手扶物,以防因低血壓引起摔跤等. 2,適當加強鍛鍊.生活要有規律,防止過度疲勞,因為極度疲勞會使血壓降得更低.
要保持良好的精神狀態,適當加強鍛鍊,提高身體素質,改善神經,血管的調節功能,加速血液迴圈,減少直立性低血壓的發作,老年人鍛鍊應根據環境條件和自己的身體情況選擇運動專案,如太極拳,散步,健身操等. 3,調整飲食,進行食療.每餐不宜吃得過飽,因為太飽會使回流心臟的血液相對減少；低血壓的老人每日清晨可飲些淡鹽開水,或吃稍鹹的飲食以增加飲水量,較多的水分進入血液可增加血容量,從而可提高血壓；適量飲茶,因茶中的咖啡因能興奮呼吸中樞及心血管系統；適量飲酒（葡萄酒最好,或飲適量啤酒,不宜飲烈性白酒）,可使交感神經興奮,加快血流,促進心臟功能,降低血液粘稠度.
低血壓患者日常生活預防常識 1.晚上睡覺將頭部墊高,可減輕低血壓症狀 2.鍛鍊身體,增強體質.
平時養成運動的習慣,均衡的飲食,培養開朗的個性,保證足夠的睡眠,規律正常的生活. 3.早上起床時,應緩慢地改變體位,防止血壓突然下降,起立時不能突然,要轉身緩緩而起,肢體屈伸動作不要過猛過快,例如提起,舉起重物或排便後起立動作都要慢些.
洗澡水溫度不宜過熱,過冷,因為熱可使血管擴張而降低血壓,冷會刺激血管而增高血壓.常淋浴以加速血液迴圈,或以冷水,溫水交替洗足.對有下肢血管曲張的老人尤宜穿用有彈性的襪子,緊身褲或繃帶,以加強靜脈回流.
體格瘦小者應每天多喝水以便增加血容量. 4.不要在悶熱或缺氧的環境中站立過久,以減少發病.
低血壓患者輕者如無任何症狀,無需藥物**.重者伴有明顯症狀,必須給予積極**,改善症狀,提高生活質量,防止嚴重危害發生. 低血壓的飲食** 1,加強營養,葷素兼吃,合理搭配膳食,保證攝入全面充足的營養物質,使體質從纖弱逐漸變得健壯.
多食補氣血,溫補脾腎的食物,如蓮子,桂圓,大棗,桑椹等果品,具有養心益血,健脾補腦之力,可常食用.人參燉瘦肉,當歸煲羊肉,田七燉雞等對低血壓患者均十分有益.多喝湯,多飲水,增加鹽份攝入.
2,如伴有紅細胞計數過低,血紅蛋白不足的貧血症,宜適當多吃富含蛋白質,鐵,銅,葉酸,維生素b12,維生素c等"造血原料"的食物,諸如豬肝,蛋黃,瘦肉,牛奶,魚蝦,貝類,大豆,豆腐,紅糖及新鮮蔬菜,水果.糾正貧血,有利於增加心排血量,改善大腦的供血量,提高血壓和消除血壓偏低引起的不良症狀. 3,伴有食少納差者,宜適當食用能刺激食慾的食物和調味品,如薑,蔥,醋,醬,糖,胡椒,辣椒,啤酒,葡萄酒等.
4,與高血壓病相反,本病宜選擇適當的高鈉,高膽固醇飲食.氯化鈉（即食鹽）每日需攝足12-15克（但食鹽攝入量亦不可太高）.含膽固醇多的腦,肝,蛋,奶油,魚卵,豬骨等食品,適量常吃,有利於提高血膽固醇濃度,增加動脈緊張度,使血壓上公升.
5.少吃赤小豆,葫蘆,冬瓜,西瓜,芹菜,山楂,苦瓜,綠豆,大蒜,海帶,洋蔥,葵花籽等具降壓效應的食品
血壓低有什麼好的辦法**?
8樓：淡漠
補血某! 真是的! 我血壓一向很低! 我理都不想理! 有什麼關係啊?! 幹嘛弄的那麼嚴重?!
9樓：過萌
低血壓有急慢性之分： 1、急性低血壓是血壓由正常水平或較高的水平突然明顯下降，主要表現為暈厥與休克兩大類臨床症候群。 2、慢性低血壓又分為體質低血壓和體位性低血壓兩種，前者常見於體質弱者，女性較多，並有家庭遺傳傾向，多半沒有自覺症狀，其低血壓只在體檢中偶然發現，沒有重要的臨床意義。
一些患者有頭暈、頭痛甚至暈厥、心悸等類似神經官能症的表現，通常是因某些慢性疾病或營養不良所致；後者是從平臥位突然轉變為直立位，或長時間站立時發生低血壓，嚴重者可引起暈厥，其典型症狀是直立時血壓下降，有衰弱感，但無汗，發病機理可能是植物神經系統功能失調，引起直立時小動脈收縮功能障礙所致。由此可見，貧血和低血壓在臨床上是無任何因果關係的兩大類不同的疾病。 飲食調理 **低血壓病，飲食**也是**本病的有力措施之 一，可逐漸提高患者的身體素質，改善心血管功能，增加心肌收縮力，增加心臟排血量，提高動脈管壁緊張度，從而逐步使血壓上公升並穩定在正常水平，消除低血壓帶來的種種不適症狀。
低血壓病人的飲食選擇包括下列幾點： 1、暈素兼吃，合理搭配飲食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。 2、如伴有紅細胞過低，血紅蛋白不足的貧血症，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素b12、維生素 c 等「造血原料」的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、鬥奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。
3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之功效，可常食用。 4、宜適當食用能刺激食慾的食物和調味品，如薑、蔥、醋、醬油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。 5、與高血壓病相反，本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。
氯化鈉(即食鹽)每日需攝足 12～15 克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食物，適量常吃，有利於提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上公升。 6、常吃生薑，能促進消化、健胃、公升高血壓。
可將薑末撒於菜湯中或用薑末泡水代茶。 7、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花子等具降壓效應的食品。 食療方法 1、烏骨雞 1 只(約重 1500 克)。
將雞去毛剖肚洗淨，在雞腹肚中放入當歸頭 60 克、黃芪 50 克、紅糖 150 克、公尺酒 50 克，再將雞肚皮縫緊，入鍋隔水蒸熟，吃肉喝湯，每半月吃一次，連吃兩月。 2、紅棗 15 枚去核，粟子 150 克，洗?1 只，雞切成塊狀，大火煸炒，後加佐料，煮至八成熟，加紅棗、栗子燜熟食之。
3、鯽魚 1 條，糯公尺 60 克。將魚洗淨(不要去鱗)與糯公尺共煮成粥，每週用 2 次，連服兩月。 4、嫩母雞 1 只，黃芪 30 克，新鮮天麻 100 克(乾品 15 克)。
雞洗淨入沸水中焯一下，用涼水沖洗。將天麻、黃芪切片裝入雞肚內。將雞放入沙鍋中，加蔥、姜適量，鹽、酒、陳皮 15 克，水適量，用文火燉至雞爛熟，加胡椒粉 2 克，即可食用。
5、紅棗 20 克，沙參 15 克，生熟地各 10 克，加水適量用燉盅隔水蒸 3 小時後，加蜂蜜適量，每日分兩次吃完，連服 15 天。 預防血栓宜多吃大蒜 據研究，大蒜、洋蔥、胡蔥等具有使血液流暢、不易出現血栓的作用。血栓是因血小板凝聚而發生的。
在正常狀態下，人體內的血小板凝聚因子(txa2)和阻礙血小板凝聚的生理活性物質(pg12)絕妙地保持著平衡。但是，一旦到了老年期，就會失去這種平衡，pg12的生成受到抑制，從而容易發生血栓。研究人員調查了蔥類蔬菜抑制血小板凝聚的能力，從作用特強的大蒜中又發現了三種新物質；從洋蔥中也發現了多種活性物質，其中一種比較有代表性的消炎劑消炎痛和阿斯匹林還具有更強的抑制血小板凝聚作用。
這種活性物質就是我們在切大蒜、洋蔥時散發出的那種刺人眼鼻的物質。此外，菠菜、菜椒、番茄和甜瓜等蔬菜瓜果和一些調味品中，也含有這種活性物質。 營養產品調理建議：
■3 倍用量： b族維生素 蜂王漿 ■2 倍用量：維生素c 螺旋藻片 ■1 倍用量：
復合維生素 鐵質葉酸片 蛋白質粉 蛋白質粉：增強機體的免疫力，以增強機體的造血功能。恢復血管壁的彈性。
維生素c：促進機體內鐵質的吸收和利用，促進葉酸利用。 螺旋藻：
含有極為豐富的鐵質和葉綠素，對調節血壓效果顯著。 b 族維生素：製造血液所必須的營養素，尤其是葉酸和b 12 。
復合維生素：為機體提供全面的營養素，所含的鐵是富馬酸亞鐵，含鐵量和吸收率高，是合成血紅蛋白的重要原料。 蜂王漿：
雙向調節血壓，增強免疫力，延年益壽。 鐵質葉酸片： 製造血紅素和肌紅素的主要物質。
刺激血紅蛋白、肌紅蛋白的合成，預防和**因缺鐵而引起的貧血性低血壓。 促進抗體的產生，提高免疫力 。 低血壓保健處方 一般成年人血壓長期低於12/8千帕(90/60mmhg)者為低血壓。
低血壓的人易發生暈厥和休克。低血壓常見於慢性消耗性疾病、營養不良、心血管疾病、消化道炎症、潰瘍等，且多見於青年女性。 低血壓引發的臨床症狀主要有頭痛、頭暈、胸悶氣喘、易疲勞、精力不能集中、失眠、食慾差、四肢發冷、脈搏緩慢。
一旦體位變化時常眼前發黑、頭暈欲倒。 對長期低血壓的患者，醫生提出的保健處方是： 1、及時找醫生確定低血壓的原因； 2、增加飲食營養、多食溫補脾腎的食物； 3、適當多吃食鹽，可提公升血壓，改善頭暈、困倦無力等症狀。
但食鹽攝入量不可太高； 4、常吃生薑，能促進消化、健胃、公升高血壓。可將薑末撒於菜湯中或用薑末泡水代茶； 5、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應的食品； 6、積極參加體育鍛煉，增強體質。
血壓低（60）怎麼治療，血壓低（80 60）怎麼治療？
先 胃炎吧，之後才有胃口吃東西啊，吃得好了，血壓才能回公升 我量血壓時，高壓80，低壓60，算正常嗎？不正常有啥解決辦法呢？成年人的正常血壓範圍是90 60 139 89，理想血壓小於120 80。舒張壓 60 正常，收縮壓 80 低於正常，屬於低血壓，可能是營養不良或是 缺鐵性 貧血所致。建議去正...
血壓低吃點什麼呢，血壓低吃什麼好
低血壓，在飲食上一定要注意，多補充營養。要注意葷素的搭配。可以適當的增加一些實驗的量。多吃一些高蛋白的食物。同時也要多喝水。也可以吃一些有利於調節血壓的滋補品。平時要多注意休息。保證足夠的睡眠。加強鍛鍊身體也是有助於改善血壓的。1 烏骨雞1只。給雞去毛後將雞的肚子剖開並洗乾淨，將60克當歸頭，50克...
吃什麼能治血壓低，吃什麼治血壓低？
高血壓 高血脂 芹菜籽 一兩，用紗布包好，放10斤水煎湯，早 中 晚飲1杯。不怕辣者，可，早中晚食生蒜2頭，有降血壓 血脂特效。試試這土方，不行就去醫院檢查 紅糖大棗水，每天早上空腹喝最好。吃什麼治血壓低？這個不是你平時的吃什麼就可以補什麼，你的低血壓的症狀，體徵，發生低血壓多久，都不太清楚，光是吃...