1樓：網友
去年一開年就丟了幾單業務，接著4月份還失戀。耐螞物件也搬出去住了，我自己住在那個有我們所有回憶的房子，傷感隨時襲來，我會不定時地崩潰。那個時候眼睛剛做完手術，因為感情問題，晚上不到兩點睡不著，早上一定會在7點前醒過來。
睡眠不足加上心情實在太差，眼睛恢復得也不太好，狀態萎靡。身邊有幾個好朋友陪著我，只要我想，他們都在。但我知道這種事情，傾訴和陪伴並不是能解決問題的方式。
我停止了工作，開始了減重和大量閱讀。那個時候我每天情緒最放鬆的是在健身房，早上7:30準時出現在健身房，有氧1個小時，回家休息看書。
中午吃水煮雞胸肉和青菜，接著午睡（其實壓根睡不著）。好不容易滾畝旅熬到下午3點，迫不及待地出現在健身房，鍛鍊1～2個小時。晚上朋友會陪我去海邊散步，接著回到家，偶爾會再語音聊個兩三個小時。
短短兩個月，我的體態發生了巨大的變化。背薄了，腹部小了，雙下巴沒了。通過閱讀，我還找到我更加喜歡的生活方式。
我熬過低谷的方式並不是最好的。當時我沒有太多的選擇。如果可以，我覺得通過拼命工作，參加一些社會活動是比較好的方式，當然，鍛鍊和閱讀是一定值得提倡的大凳。
還有一點很重要的就是，千萬不要沉迷在傷痛裡面顧影自憐。能幫到你的，只有你自己。在低谷，除了做好本職工作以外，一定要做一些能令自己增值的事情。
比如閱讀，寫作，學習等等。讓未來的自己比現在的自己更值錢。自己的level上去了，再回頭看看現在的低谷，那壓根就不算事。
不然，未來只會一次又一次地陷入差不多的低谷，被差不多的問題絆倒。
2樓：網友
在我低谷期間，我會把時間花在愛好和興趣上，這樣可以讓我有所突破。例如，通過閱讀可以讓我對一些素材有所瞭解，看電影也旅拍可以幫助我放鬆自己，使自己從來沒有想過的方鉛伏向去思考。此外，我也會鍛鍊身體，這有助於減緩情緒，改善拆激羨心理狀態。
如果你處在低谷期，你會怎樣度過？
3樓：我是乙隻肖
當你處在低谷期時，你會不想驚動任何人。
2.熬過了這一劫，就算是你給我，我再也不會把它當糖果一樣吃下去了。叢譽激。
3.如果你覺得現在的路很難行走，那麼恭喜你，證明你在人生旅途的上坡路砥礪前行。
4.為了生存，偶爾要放棄做夢的權利。
5.，誰悲失路之人？，盡是他鄉之客。
6.哪怕是不成熟的嘗試，也勝過胎死腹中的。
7.有空，多問問自己，明天的方向。
8.沒有誰會永遠陪著你，但你的餘生長路，永遠會有人來陪。
9.沒有過不去的坎，只有跨下的自己。
10.多問問自己憑什麼，而不是為什麼。
11.幸福也會有延期的時候，答案只能掌控在自己手中。
12.即使能夠預見了所有劫難。我依然願意前往。
13.這個世界很公平，要麼就安逸的窮，要麼就拼命的去幹。
14.紅塵多夢，少問是非。往事滲襪隨風，愛憎隨意。
15.拿得起的是魄力，放得下的是勇氣。
16.格局有多大，舞臺就有多美。
17.人生該走的彎路，一公尺都少不了。
18.人生的價值由自己決定的。你會是自身幸福的設計者。
19.有志者，事竟成。，。苦心人，天不負。臥薪嚐膽，三千越甲可吞吳。
20.常立志，立長志。
21.別人能做到的，我一樣能夠做到。
22.天生就是自己生活中的主角，沒必要只為了成為襯托他人的綠葉。
23.別人的屋簷再好，還不如自己有個安心的窩。
24.想要改變世界。要先改變自虛悔己。
25.過去的歸過去，往後的歸往後。願踏盡千山，不負初衷。
27.溫柔以待！
如何面對自己的低谷時期呢？
4樓：深藍淺藍
加油吧，朋友，1. 保持積極心態：儘管生活出現了挑戰，但要保持積極的心態。嘗試尋找一些可以帶來快樂和滿足感的事情，例如：團陸運動、**、閱讀或與朋友交流等。
2. 尋找支援：找到信任的人並與他們交流，分享自己的感受和情緒。有時候，只是聽到別人的意見和看法，也能幫助我們認識到問題的解決方案。
3. 制定計劃：制定乙個計劃，幫助您更好地管理問題和實現目標。制定目標並分解為小步驟，逐步實現目標。這樣可以讓您感到更有動力和控制感。
4. 尋求專業幫助：如果您的情況唯侍比較嚴重，或者情緒問題持續存在，不要害怕尋求專業指或吵幫助。與心理**師或醫生交流可以提供幫助和支援，幫助您更好地處理問題。
5. 改變自己的生活方式：有時，生活低迷可能是因為我們的生活方式不夠健康或不適當。嘗試改變生活方式，例如：減少壓力、改善飲食、增加鍛鍊、保持充足的睡眠等等。
總之，要克服生活低谷，需要積極面對和解決問題。保持積極的態度，與他人交流並制定計劃。
你有在低谷期嗎?
5樓：帳號已登出
你有在低谷期熬下去的經歷麼？當然有低谷期。
過去就算了。每到夜深人靜的時候，總想尋找乙份寧靜，找乙個獨處的空間，然後讓自己的思緒隨風飄蕩，在胡思亂想的寧靜中暫且逃避一下。當靈魂承受不住生活的負載時，只能向天空發出累了的訊號，太累了，這種累的感覺可不是常人能夠想象。
每一天都想讓自己的心靈找到乙份寧靜，然而，真的很難。
人從生下來的那天起，就註定了要伴隨一輩子的情感以及生活的不如意，命運是註定了的，要想改變自己的命運，就得與所有的不幸和坎坷抗衡，選取適當的逃避，那只是無謂的徒勞。逃避有時可能就那麼一分鐘，或者也只能得到了一分鐘的靜謐，或許在寧靜中忽然有所悟，人不能活得太累了。我常常這樣安慰自己。
世上本無事，庸人自擾之。或許我只是乙個庸人罷了。為什麼要去尋找什麼的寧茄晌靜呢？
其實是想期望平和，在今年這個不平凡不好過的日子裡。我反思了又反思。大多數的時間裡我根本不明白自己在幹什麼。
而對我來講，獨處的時刻中可能這種感覺更重一些，然而那並不是絕對的。有些時候，雖然人在喧鬧嘈雜的環境中，但是心早已經飛到謹渣不知什麼樣的境界中去了，經常顏面依笑的我，有時會假扮一副世外高人的模樣，其實不然，這一切的外形也緣於無數次摸爬滾打，然後是反思的終結。沒有對生命對自然真正發自內心的崇敬。
許多時候為了尋求寧靜而產生的動力，遠遠大於一切外部事物所引發的祥納悄某種力量，每乙個人在追尋寧靜的過程中，也可能是一種精益求精的過程。這是為什麼呢？我笑著問自己。
對於乙個真正融入生活中的人來說，會感嘆世界造物的神奇。會對生命和自然發自內心的崇敬與關心，這才是一種真摯的感激與讚歎。想清楚人生也不過如此。
熬下去就是勝利。
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